по подписке!
Тренировка 5
Другие тренировки
-
08:18Зарядки с Ольгой ДерендеевойТренировка 1
-
06:36Зарядки с Ольгой ДерендеевойТренировка 2
-
07:17Зарядки с Ольгой ДерендеевойТренировка 3
-
08:00Зарядки с Ольгой ДерендеевойТренировка 4
-
06:38Зарядки с Ольгой ДерендеевойТренировка 5
-
07:11Зарядки с Ольгой ДерендеевойТренировка 6
-
07:19Зарядки с Ольгой ДерендеевойТренировка 7
-
07:32Зарядки с Ольгой ДерендеевойТренировка 8
-
06:40Зарядки с Ольгой ДерендеевойТренировка 9
-
08:29Зарядки с Ольгой ДерендеевойТренировка 10
-
06:59Зарядки с Ольгой ДерендеевойТренировка 11
-
08:58Зарядки с Ольгой ДерендеевойТренировка 12
-
07:39Зарядки с Ольгой ДерендеевойТренировка 13
-
10:09Зарядки с Ольгой ДерендеевойТренировка 14
-
08:19Зарядки с Ольгой ДерендеевойТренировка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Катя
Ольга, спасибо вам за зарядку и за информацию про анатомические поезда! Как раз была какое-то время назад проблема с бедрами, была у врача, и на массажах, но никто об этой связи не сказал, хотя челюсть зажимала тоже из-за стресса и это многое объясняет... Ваши тренировки это находка года для меня!!
Виктория
Спасибо, бодрость на весь день
Анастасия
Вы как всегда великолепны!
Наташа
Тазобедренный сустав правый хрустит(((
Ольга Дерендеева
Наташа, добавьте урок на тбс из программы ЛФК❤️
Наталия
Супер!!! Спасибо Оля!
Ольга Дерендеева
На здоровье!)
Айгуль
Благодарю
Юлия Уржумова
Спасибо, что мотивируете меня начинать самый лучший день!
Kupol99
Ольга, спасибо огромное! Начинать утро с Вами уже стало привычкой - так заряжают упражнения, Ваши улыбка и голос! Очень люблю и зарядки Ваши, и курс «Худеем».
Гузель
Челюсть сжимаю потому что проблема в тазобедренных суставах?
karkat1709
Наобоот. Проблема в тпзобедренных суставах можетт быть от сжатой челюсти
Гузель
Благодарю!
Гузель
Добрый день! Ольга подскажите пожалуйста,я часто сжимаю челюсть,а ночью муж заметил что я ещё скреплю зубами.В видео вы говорили, что это связано с тазобедренными суставами.Челюсть сжимаю по
karkat1709
я бы к Гнатологу обратилась за консультацией😊
Анжела Задумкина
Спасибо, всё нравится, но 6 минут- это так мало, хотя бы 10 минут.
Лариса
Оля в тазобедреном суставе хрустит но не больно, что это?
Куратор Юлия
Если хруст не сопровождается неприятными или болезненным ощущениями, то серьёзных причин для беспокойства нет. Причины могут быть разнообразные, вплоть до нехватки микроэлементов в организме. Выполняйте осторожно, при комфортной амплитуде.
Лариса
Спасибо 🤗🤗🤗
Наталья
Благодарю ❤️🌹
Ленуся
Буду устраивать теперь себе пятиминутки на работе! Прекрасный результат, в голове светлее!! 🥰 спасибо 🙏💕
Марина
Ольга, спасибо за ваш позитив и тренировки! Тело просыпается, день становится самым лучшим 💫
Наталья
Большое спасибо. Было здорово похрустеть суставом и узнать, что челюсть связанна с тазом.
Елена
Супер! Спасибо ☺️. Мы делаем вместе с малышкой и ей нравится 🥰. Начинать день с любовью к себе и заботе 💝
Светлана
Прекрасно! Великолепно! Восхитительно!
Анжела
Доброе утро! Я благодарю Вас за свое настроение, вот правда, совершенно по-другому проходят даже мои напряженные рабочие дни. Дни-то те же, а отношение к ним другое ;) Спасиииииибо ;)
Марина
Ольга, добрый день! Спасибо за зарядкуюю Сегодня вы сказали про сжатие зубов исвязь с тазобедренными суставами ( анатомический поезд). у меня есть эта проблема..Сжимаю зубы, стала замечать последний год. Даже заклинивает сустав челюстной с правой стороны. Как -то можно этому помочь?
Ольга Дерендеева
Марина, мне помогло просто осознанно обращать на это внимание в течение дня. Раньше сильно сжимала за рулем, при общении с некомфортными людьми и тд. Это просто новая привычка)
Марина
Спасибо
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам