Тренировка 5

Программа «Зарядки с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

17959

33 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Екатерина

15.09.2023

Спасибо!

Светлана

13.09.2023

Спасибо ! Сегодня сделала 2 тренировки ...вчерашнюю пропущенную..

АЛЕВТИНА САМБУКОВА

02.09.2023

Ольга, спасибо огромное!! Благодаря Вам, я стала делать зарядки по утрам ! Это здорово! Спасибо за настрой и Ваш профессионализм!

Надежда

29.07.2023

Ольга, спасибо большое. Люблю ваши зарядки. Подскажите: 1. Если в тазобедренном суставе при вращении что-то "щёлкает", но боли нет, надо ли ограничивать амплитуду? 2. Если есть зажатость челюстных мышц, как с этим работать? Заметила, что ночью они сжимаются во сне. Может, и днём тоже.

Наталья

16.07.2023

спасибо!

Татьяна

10.07.2023

Спасибо огромное) Зарядки классные, с удовольствием выполняю уже 5 дней. Сегодня чувствую, что моя деревянность сдвинулась с места)

Евгения

04.07.2023

Зарядка супер, как научиться дышать? 🥹

Анна

04.07.2023

Супер зарядка👍

Ольга

30.06.2023

Ольга,спасибо большое за зарядку! А вот если брекеты носишь, то тоже потпроекции монут страдать тазобедренные суставы? Ношу брекеты, замечаю зажим со стороны левого тазобедренного сустава.

Ольга Дерендеева

30.06.2023

Ольга, запросто. Брекеты +остеопат👍

Наталья

26.06.2023

Оля, большое человеческое спасибо! Делала зарядку вечером, и у меня прошла головная боль.

Ольга Дерендеева

26.06.2023

Наталья, на здоровье) От головной боли попробуйте программу Шея без боли. И урок Трапеция из программы Биогимнастика❤️

Анастасия

21.06.2023

Спасибо 🙏

Татьяна

14.06.2023

Спасибо за зарядку!

Диана Басова

10.06.2023

Спасибо вам за зарядку, без них уже не представляю свои дни! Упражнения со стопами — отдельная история, мне очень нравится их чувствовать

irsabir

08.06.2023

Отличная зарядка!

natali198104

02.06.2023

Благодарю за зарядку💐

Наталия

21.05.2023

Оля спасибо вам большое! Зарядки просто супер, заряжают с утра невероятно!!!! Обожаю ваши зарядки и тренировки, хочется еще больше ваших тренировок, вы даете большой позитивный заряд!!!