Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5

17959
33 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Екатерина

15.09.2023

Спасибо!

Светлана

13.09.2023

Спасибо ! Сегодня сделала 2 тренировки ...вчерашнюю пропущенную..

АЛЕВТИНА САМБУКОВА

02.09.2023

Ольга, спасибо огромное!! Благодаря Вам, я стала делать зарядки по утрам ! Это здорово! Спасибо за настрой и Ваш профессионализм!

Надежда

29.07.2023

Ольга, спасибо большое. Люблю ваши зарядки. Подскажите: 1. Если в тазобедренном суставе при вращении что-то "щёлкает", но боли нет, надо ли ограничивать амплитуду? 2. Если есть зажатость челюстных мышц, как с этим работать? Заметила, что ночью они сжимаются во сне. Может, и днём тоже.

Наталья

16.07.2023

спасибо!

Татьяна

10.07.2023

Спасибо огромное) Зарядки классные, с удовольствием выполняю уже 5 дней. Сегодня чувствую, что моя деревянность сдвинулась с места)

Евгения

04.07.2023

Зарядка супер, как научиться дышать? 🥹

Анна

04.07.2023

Супер зарядка👍

Ольга

30.06.2023

Ольга,спасибо большое за зарядку! А вот если брекеты носишь, то тоже потпроекции монут страдать тазобедренные суставы? Ношу брекеты, замечаю зажим со стороны левого тазобедренного сустава.

Ольга Дерендеева

30.06.2023

Ольга, запросто. Брекеты +остеопат👍

Наталья

26.06.2023

Оля, большое человеческое спасибо! Делала зарядку вечером, и у меня прошла головная боль.

Ольга Дерендеева

26.06.2023

Наталья, на здоровье) От головной боли попробуйте программу Шея без боли. И урок Трапеция из программы Биогимнастика❤️

Анастасия

21.06.2023

Спасибо 🙏

Татьяна

14.06.2023

Спасибо за зарядку!

Диана Басова

10.06.2023

Спасибо вам за зарядку, без них уже не представляю свои дни! Упражнения со стопами — отдельная история, мне очень нравится их чувствовать

irsabir

08.06.2023

Отличная зарядка!

natali198104

02.06.2023

Благодарю за зарядку💐

Наталия

21.05.2023

Оля спасибо вам большое! Зарядки просто супер, заряжают с утра невероятно!!!! Обожаю ваши зарядки и тренировки, хочется еще больше ваших тренировок, вы даете большой позитивный заряд!!!

Ольга Дерендеева

21.05.2023

Наталья, благодарю ❤️❤️ Программу От пяточек до макушки проходили? Пилатес для новичков?

atemirenko

04.05.2023

Спасибо👍

Ольга

03.04.2023

Зарядки просто чудесные! Придают бодрости и позитива на весь день! Тренер 🔥 и задания) Спасибо ☺️

Анна

02.04.2023

Олечка, спасибо!!! Обожаю Ваши зарядки❤️

Татьяна

02.04.2023

Доброе утро🤗 проснулась без сил, без энергии... но взяла и сделала зарядку👏 Спасибо, большое спасибо ☺️

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам