по подписке!
Тренировка 5
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена Миронова
Отличные зарядки. И коротенькие, что особенно ценно. Плотно начала работать с Фитстарс с сентября. Плотно, это так, чтобы тренировки были каждый день. И иногда по две в день даже. Но и пропуски есть, куда же без них. Сначала только зарядки делала. Что получилось за эти три месяца: я забыла про боли в пояснице, перестали отекать ноги (ступни и щиколотки отекали очень сильно). Стала стройнеть. Но, самое главное! Тело само потребовало, чтобы я с зарядок перешла на что-то более серьезное. Вот, теперь начала осваивать программу похудения для новичков! Прогресс налицо. Спасибо тренерам!
Алена
Спасибо за зарядку!!! Круто
Ирина
супер!!!
Ольга Движение-жизнь!
Как мне нравятся домашние задания Ольги, такой классный настрой на весь день с самого утра) Спасибо.
Ирина
спасибо!!! опять с вами! очень мне помогает для разгона жизненной энергии!
Татьяна
Спасибо! Задания выполняю)))
Катя
Ольга, спасибо вам за зарядку и за информацию про анатомические поезда! Как раз была какое-то время назад проблема с бедрами, была у врача, и на массажах, но никто об этой связи не сказал, хотя челюсть зажимала тоже из-за стресса и это многое объясняет... Ваши тренировки это находка года для меня!!
Виктория
Спасибо, бодрость на весь день
Анастасия
Вы как всегда великолепны!
Наташа
Тазобедренный сустав правый хрустит(((
Ольга Дерендеева
Наташа, добавьте урок на тбс из программы ЛФК❤️
Наталия
Супер!!! Спасибо Оля!
Ольга Дерендеева
На здоровье!)
Айгуль
Благодарю
Юлия Уржумова
Спасибо, что мотивируете меня начинать самый лучший день!
Kupol99
Ольга, спасибо огромное! Начинать утро с Вами уже стало привычкой - так заряжают упражнения, Ваши улыбка и голос! Очень люблю и зарядки Ваши, и курс «Худеем».
Гузель
Челюсть сжимаю потому что проблема в тазобедренных суставах?
karkat1709
Наобоот. Проблема в тпзобедренных суставах можетт быть от сжатой челюсти
Гузель
Благодарю!
Гузель
Добрый день! Ольга подскажите пожалуйста,я часто сжимаю челюсть,а ночью муж заметил что я ещё скреплю зубами.В видео вы говорили, что это связано с тазобедренными суставами.Челюсть сжимаю по
karkat1709
я бы к Гнатологу обратилась за консультацией😊
Анжела Задумкина
Спасибо, всё нравится, но 6 минут- это так мало, хотя бы 10 минут.
Лариса
Оля в тазобедреном суставе хрустит но не больно, что это?
Куратор Юлия
Если хруст не сопровождается неприятными или болезненным ощущениями, то серьёзных причин для беспокойства нет. Причины могут быть разнообразные, вплоть до нехватки микроэлементов в организме. Выполняйте осторожно, при комфортной амплитуде.
Лариса
Спасибо 🤗🤗🤗
Наталья
Благодарю ❤️🌹
Ленуся
Буду устраивать теперь себе пятиминутки на работе! Прекрасный результат, в голове светлее!! 🥰 спасибо 🙏💕
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам