Тренировка 13

greenasid

01.01.2025

Активная зарядка удачно пришлась на 1 января )))))

Валентина Савостенко

27.12.2024

Ольга, обожаю ваши программы, это как раз мой темп, длительность программ тоже подходит

Natnat

26.12.2024

Доброе утро! Ольга, благодаря Вам приучила себя подниматься на зарядку каждое утро) и получать заряд бодрости, спасибо огромное!!!!

Елена

23.12.2024

Все супер, спасибо❤️

Елена

15.12.2024

Ольга, спасибо!❤️ Ваши зарядки мои любимые!

Юлия К.

24.11.2024

я вся мокрая :))) хорошо, зарядку сделала в обед. интенсивненько сегодня

Марина

08.11.2024

Ольга,спасибо! Получается всё,пусть не так красиво,как у вас! Для моего возраста- хорошо.👍

Татьяна

07.11.2024

Все зарядки с Олей просто волшебные! После них энергии и положительных эмоций хватает на весь день! И следующий день снова хочется начать с зарядки!

Elyana

04.11.2024

Обожаю начинать день с этой зарядкой ❤️

Мария

22.10.2024

🔥 зарядка просто восторг!

Ольга

10.10.2024

Доброе утро Оля зарядка где используется коврик мне кое-что делать сложновато, из-за травмы позвоночника, а так все замечательно спасибо вам ❤️

Наталья

08.10.2024

Ольга, спасибо за утреннее настроение, за позитив и за прекрасные зарядки, которые дают бодрость надолго! Получается всё!

Анна

27.09.2024

Спасибо! У меня получается только воду пить и всё.

Татьяна

07.09.2024

Спасибо, Ольга)! Все задания выполняю, понравились) В течении дня про улыбки утренние вспоминаю и снова улыбаться начинаю))) Супер настроение!)

ИринаМ45

27.08.2024

Какое же это удовольствие заниматься по утрам!!! Сегодня интенсивно так все прошло, пробудили мозг))) спасибо за зарядку, Ольга! Вы супер! 13 дней с вами))) с улыбкой и с счастливым днем от вас стали реально светлее!!!!

Елена Штин

27.07.2024

Г шо шоягггл

Валерия

15.06.2024

Доброе утро! Спасибо за зарядку! И хорошо, что вы напоминаете, что надо делать задания, потому что я про них забываю) Но зарядку стала делать чаще, даже если не сразу после пробуждения. Иногда эту зарядку делаю после рабочего дня и мне тоже нравится.

Галина

14.06.2024

Мне очень зашли тренировки

Екатерина

02.06.2024

Я дошла до такого уровня, что всегда говорю как я люблю себя и всегда смотрюсь в зеркало и восхищаюсь своим результатом. Оля, прекрасно, что Вы эту тему поднимаете и даете такие домашние задания! Важно не только говорить зеркалу «Я люблю тебя»! Но и меняться в лучшую сторону!

Полина Бойко

14.04.2024

Ольга, спасибо за очень хорошую тренировку. Во время шагов почувствовала, что напрягаются и работают ягодицы, хотя в других более сложных упражнениях эффект даже меньше. У меня не получается улыбнуться и сказать себе "я тебя люблю". Я, конечно, улыбаюсь, но в душе совсем не то.