Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 7

36371
36 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Анастасия

09.06.2024

Супер!

Yulia Rakk

28.04.2024

Спасибо, очень понравились упражнения! При вращении рук хрустят плечевые суставы - это вариант нормы?

Куратор Юлия

28.04.2024

Если хруст не сопровождается неприятными/болевыми ощущениями, то серьезных причин для беспокойства нет.

Lili

16.04.2024

Ольга, обожаю ваши зарядки)))

Наталья Шарпинская

12.04.2024

Ольга вы потрясающая))) Разгон лимфы👍🔥 Все ваши тренировки короткие но продуктивные. Спасибо огромное! Буду включать это упражнение в свои тренировки.

Айгуль

22.03.2024

Благодарю класс!

katelubimova

20.03.2024

спасибо за подробные и ясные объяснения, не все выходит, но все по силам. Перехожу от одной вашей программы к другой,не могу заниматься с другими тренерами на платформе. Вы просто моя любовь

Евгения

22.02.2024

Если я спортсмен, много двигаюсь, но всё-равно просыпаюсь с отечностью и первую половину дня хожу с мешками под глазами?

Ольга Дерендеева

22.02.2024

Скорее всего, нужно разгрузить грудиной отдел и шею)

Ирина

04.02.2024

Спасибо огромное, что делитесь знаниями! Замечательная зарядка!

Lyubov

16.01.2024

необычно и полезно!

Наталья

14.01.2024

Очень нужная зарядка! В Избранном 👍 Благодарю ❤️🌹

Ксюша М

13.01.2024

хороший урок, просто супер. спасибо огромное

Ленуся

12.12.2023

Очень крутые упражнения, на утро и нав вечер, ставлю к себе в избранное. Единственное, вопрос, какую жидкость пить до время тренировок, чтобы лимфа числилась и выводилась?

Марина

12.12.2023

Ольга, спасибо за это упражнение!! Так хорошо стало телу, в ногах лёгкость появилась

Наталья

16.11.2023

Отличное занятие! Спасибо большое.

Ирина

15.11.2023

люблю эту зарядку с лимфой!

Елена

07.11.2023

Ольга, спасибо 💐 супер тепло по всему телу 🥰🥰

Наталья

02.10.2023

Классное упражнение на разгон лимфы! Точно нужно мне, спасибо, Ольга!

Светлана

19.09.2023

Спасибо !

Ольга Дерендеева

19.09.2023

Светлана, хорошего дня ❤️

Екатерина

16.09.2023

Спасибо!

ALFIA

08.09.2023

🙏

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам