Тренировка 10

Программа «Зарядки с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

30887

42 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

null

14.07.2024

Ольга, с вами самые лучшие зарядки! Ваш голос, практики чудесны!

Юлия

12.07.2024

Блин, таймер же не просто так придумали... Зачем ещё столько времени продолжать практику после окончания таймера? Ну поставьте до конца тогда его

Елена Коротких

12.07.2024

Обожаю Ваши зарядки, Ольга! Вы классная!💖

Alesja

22.06.2024

Каждая зарядка восхищает🔥🔥🔥 какие упражнения❤️❤️ я вечерами ложусь и просто кайфую повторяя самые любимые из зарядок и комплексов для спины.

Жанна

19.04.2024

Ольга, я Вас люблю! Вы очень классный тренер! Благодарю за разнообразие движений! Тело радуется!

Наталья Шарпинская

16.04.2024

Ольга))) Спасибо вам за прекрасное начало дня)))) Зарядка, настроение и мотивация 🔥🔥🔥

Анна

14.04.2024

мне посоветовала смотреть Ваши зарядки дочка, она занимается уже с лета, но по разным программам, пилатес и т.д. я пока до этого не "доросла". надеюсь, что потом возьму курс "здоровые колени" и здоровая спина. Может и до пилатеса дорасту. Вообще же цель - похудеть и поздороветь. Не знаю, как выйдет, все-таки возраст и болячки присутствуют. Но занятиями я довольна, прошла 30 дневный курс зарядок у Вас, сейчас- этот, идет похуже. может можно рядом с очередной тренировкой ставить какой-то значок о необходимости коврика, чтобы знать заранее?

Анна

14.04.2024

Мало что вышло правильно, и не всегда успевала, пока приспособиться встать на что-то, чтобы не болело в коленях, половину пропустишь. Отметила, потом надо в конце повторить.

Ольга Дерендеева

14.04.2024

Анна, если колени болят, готовьте подушечку для себя. У меня есть зарядки 3 - они без коврика. Может, вам больше подойдут 🤗

Анна

14.04.2024

спасибо. но все-таки доделаю курс, потом перейду к другому. я до этого делала тот, где 30 зарядок

Айгуль

28.03.2024

Благодарю!

Майя Абакумова

17.03.2024

Все прекрасно, но с утра не так просто перестраиваться на коврик, быстрый темп.

Ольга Дерендеева

17.03.2024

Майя, зарядки 3.0 совсем без коврика) попробуйте их))

Ольга

14.03.2024

Ну как же я люблю с Ольгой зарядки и все остальные тренировки! Вы дарите любовь нам!❤ Пусть она вернётся к вам в трёхкратном размере!🙏

Наталья

13.03.2024

Самые добрые зарядки! Спасибо от ❤️!

Ирина

05.03.2024

супер зарядки! возвращаюсь к ним снова и снова!

галина

20.02.2024

Спасибо!!

Наталья

17.01.2024

Благодарю ❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️

Наталья

19.11.2023

Зарядка и так хорошо, но что за задание будет от Ольги в следующий раз, так же добавляет интереса. Спасибо большое.

Светлана

25.09.2023

Ольга, огромное благодарю!) всё стараюсь выполнять, тяжеловато дается стояние на правом колене. Делаю доп занятия «здоровые колени» и надеюсь всё получится сделать полноценно)