Тренировка 10

Программа «Зарядки с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

27272

42 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Жанна

19.04.2024

Ольга, я Вас люблю! Вы очень классный тренер! Благодарю за разнообразие движений! Тело радуется!

Наталья Шарпинская

16.04.2024

Ольга))) Спасибо вам за прекрасное начало дня)))) Зарядка, настроение и мотивация 🔥🔥🔥

Анна

14.04.2024

мне посоветовала смотреть Ваши зарядки дочка, она занимается уже с лета, но по разным программам, пилатес и т.д. я пока до этого не "доросла". надеюсь, что потом возьму курс "здоровые колени" и здоровая спина. Может и до пилатеса дорасту. Вообще же цель - похудеть и поздороветь. Не знаю, как выйдет, все-таки возраст и болячки присутствуют. Но занятиями я довольна, прошла 30 дневный курс зарядок у Вас, сейчас- этот, идет похуже. может можно рядом с очередной тренировкой ставить какой-то значок о необходимости коврика, чтобы знать заранее?

Анна

14.04.2024

Мало что вышло правильно, и не всегда успевала, пока приспособиться встать на что-то, чтобы не болело в коленях, половину пропустишь. Отметила, потом надо в конце повторить.

Ольга Дерендеева

14.04.2024

Анна, если колени болят, готовьте подушечку для себя. У меня есть зарядки 3 - они без коврика. Может, вам больше подойдут 🤗

Анна

14.04.2024

спасибо. но все-таки доделаю курс, потом перейду к другому. я до этого делала тот, где 30 зарядок

Айгуль

28.03.2024

Благодарю!

Майя Абакумова

17.03.2024

Все прекрасно, но с утра не так просто перестраиваться на коврик, быстрый темп.

Ольга Дерендеева

17.03.2024

Майя, зарядки 3.0 совсем без коврика) попробуйте их))

Ольга

14.03.2024

Ну как же я люблю с Ольгой зарядки и все остальные тренировки! Вы дарите любовь нам!❤ Пусть она вернётся к вам в трёхкратном размере!🙏

Наталья

13.03.2024

Самые добрые зарядки! Спасибо от ❤️!

Ирина

05.03.2024

супер зарядки! возвращаюсь к ним снова и снова!

галина

20.02.2024

Спасибо!!

Наталья

17.01.2024

Благодарю ❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️

Наталья

19.11.2023

Зарядка и так хорошо, но что за задание будет от Ольги в следующий раз, так же добавляет интереса. Спасибо большое.

Светлана

25.09.2023

Ольга, огромное благодарю!) всё стараюсь выполнять, тяжеловато дается стояние на правом колене. Делаю доп занятия «здоровые колени» и надеюсь всё получится сделать полноценно)