по подписке!
Тренировка 12

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Маргарита
Спасибо. У стены очень тяжело стоять, буду подключать Здоровая спина
atemirenko
Прогиб не полчулся😂😂
Наталья
Доброе утро! Стоять у стенки не получается , тяжеловато.
Наталья Авдащенко
Доброе утро. Стоять тяжело, так как не все точки опоры касаются стены и появляется прогиб в пояснице. Как только убираю прогиб руки отстают от стены и не прижаты плотно.
Аурика
Дорое утро! Спасибо за зарядку! Каждый день с удовольствием бегу на встречу с Ольгой на зарядку ! У стенки тяжело было стоять ровно, а еще я не поняла как со стопами быть? Пятки тоже приклеивать к стене или можно ноги отставить вперед?
Ксюша М
Спасибо за рекомендации. Стоять у стенки оказалось сложно. Олечка Вы супер.
Ольга
спасибо, как оказалось, очень тяжело стоять у стены
Анна
Олечка, спасибо огромное за зарядки!!! Вы лучшая!!!
Татьяна
Спасибо за зарядку❤️❤️❤️У стены в упражнении прогиб остаётся, эх 😌
stanayzx
Здравствуйте) у меня нк подучилось приклеиться к стенк-прогиб был в пояснице
Ольга
Спасибо! Отличный комплекс. У стены стоять трудновато. Прогиб в пояснице получается, но я старалась
Александра
Спасибо за отличный комплекс!
Анжелика
Благодарю за комплекс! У стены было стоять не слишком трудно, но и не совсем легко. Схожу на Здоровую спину обязательно! Спасибо!
maramygina120
Доброе утро Одьга! Зарчдка с вами приносит удовольствие объяснения понятны позитивный настрой настрой на целый день. У стены стоять соложнее левое плечо и кись не как не получись прислонить и прогиб в пояснице тоже не получилось конца сделать. А так все отлично спасибо вам бобшое есть к чему стремться!!!
Мария
доброе утро Ольга, у стены стоять получилось с прогибом спины. После упора на ягодицы выставить ноги немного вперёд прогиб ушёл. спасибо
Елена Гаврилова
Спасибо!
Виктория
Ольга, на Ваших зарядках не только заряд бодрости получаешь , но и заряд положительной энергии благоларя позитивной терапии и Вашим мотивирующим словам. Это очень полезно именно в начале дня. Спасибо большое, пожалуйста, продолжайте нас мотивировать дальше :-)
Лариса
У стены стоять приклеенной не получилось, не понятно куда девать ягодицы) Прижимаю их, поясница выгибается.
Анастасия
Так спать в этот день хотелось и как раз эту зарядку открыла, такой заряд энергии получила, спасибо большое!!! У стены стоять было тяжело, все-таки надо начинать Здоровую спину!
Валентина
Спасибо большое, буквально 10 минут, но насколько легче стало просыпаться!!! У стенки тяжело было стоять: поясница не полностью к стенке и руки в районе кисти сложно к стенке прислонить. Но уже начала заниматься спинкой
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам