Тренировка 12

Маргарита

01.06.2023

Спасибо. У стены очень тяжело стоять, буду подключать Здоровая спина

atemirenko

11.05.2023

Прогиб не полчулся😂😂

Наталья

11.05.2023

Доброе утро! Стоять у стенки не получается , тяжеловато.

Наталья Авдащенко

10.05.2023

Доброе утро. Стоять тяжело, так как не все точки опоры касаются стены и появляется прогиб в пояснице. Как только убираю прогиб руки отстают от стены и не прижаты плотно.

Аурика

26.04.2023

Дорое утро! Спасибо за зарядку! Каждый день с удовольствием бегу на встречу с Ольгой на зарядку ! У стенки тяжело было стоять ровно, а еще я не поняла как со стопами быть? Пятки тоже приклеивать к стене или можно ноги отставить вперед?

Ксюша М

25.04.2023

Спасибо за рекомендации. Стоять у стенки оказалось сложно. Олечка Вы супер.

Ольга

25.04.2023

спасибо, как оказалось, очень тяжело стоять у стены

Анна

09.04.2023

Олечка, спасибо огромное за зарядки!!! Вы лучшая!!!

Татьяна

09.04.2023

Спасибо за зарядку❤️❤️❤️У стены в упражнении прогиб остаётся, эх 😌

stanayzx

02.04.2023

Здравствуйте) у меня нк подучилось приклеиться к стенк-прогиб был в пояснице

Ольга

26.03.2023

Спасибо! Отличный комплекс. У стены стоять трудновато. Прогиб в пояснице получается, но я старалась

Александра

23.03.2023

Спасибо за отличный комплекс!

Анжелика

21.03.2023

Благодарю за комплекс! У стены было стоять не слишком трудно, но и не совсем легко. Схожу на Здоровую спину обязательно! Спасибо!

maramygina120

20.03.2023

Доброе утро Одьга! Зарчдка с вами приносит удовольствие объяснения понятны позитивный настрой настрой на целый день. У стены стоять соложнее левое плечо и кись не как не получись прислонить и прогиб в пояснице тоже не получилось конца сделать. А так все отлично спасибо вам бобшое есть к чему стремться!!!

Мария

19.03.2023

доброе утро Ольга, у стены стоять получилось с прогибом спины. После упора на ягодицы выставить ноги немного вперёд прогиб ушёл. спасибо

Елена Гаврилова

18.03.2023

Спасибо!

Виктория

14.03.2023

Ольга, на Ваших зарядках не только заряд бодрости получаешь , но и заряд положительной энергии благоларя позитивной терапии и Вашим мотивирующим словам. Это очень полезно именно в начале дня. Спасибо большое, пожалуйста, продолжайте нас мотивировать дальше :-)

Лариса

14.03.2023

У стены стоять приклеенной не получилось, не понятно куда девать ягодицы) Прижимаю их, поясница выгибается.

Анастасия

08.03.2023

Так спать в этот день хотелось и как раз эту зарядку открыла, такой заряд энергии получила, спасибо большое!!! У стены стоять было тяжело, все-таки надо начинать Здоровую спину!

Валентина

07.03.2023

Спасибо большое, буквально 10 минут, но насколько легче стало просыпаться!!! У стенки тяжело было стоять: поясница не полностью к стенке и руки в районе кисти сложно к стенке прислонить. Но уже начала заниматься спинкой