Тренировка 12

Программа «Зарядки с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

28625

44 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

elenasavina456

14.07.2024

Ольга, мне нравятся ваши упражнения, спасибо! Но как можно делать зарядку расслабленно с закрытыми глазами, если вы постоянно болтаете вместо того, чтобы комментрировать упражнения? Хочется, чтобы тренер на зарядке вёл тебя голосом. А философствовать можно в начале или в конце видео для тех, кому это нравится.

Ольга Дерендеева

14.07.2024

Спасибо за вашу обратную связь 🤗 Попробуйте биогимнастику. Там вы с закрытыми глазами лежите весь урок. И я веду вас голосом. Все программы разные. Как чувствую, так и веду их)

Галина

10.07.2024

Доброе утро. Почему то не стала меняться дата проведения зарядки.

Куратор Юлия

10.07.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Ирина

22.06.2024

Ольга!Огромное Вам спасибо,за такие полезные зарядки🙏🙏🙏За Ваш положительный настрой и мотивацию!!!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Валерия

14.06.2024

Доброе утро! Стоять у стены было непросто, видимо, все-таки надо дополнить программой для спины. Понравились размышления Ольги, очень скрашивает зарядку. Спасибо!

Ксения Карпова

20.05.2024

Утро начинается не с кофе)) тренировки по 30 минут не всегда получается сделать, а на зарядочку 10 минут выкроить возможно

Елена Греку

14.05.2024

Ольга, спасибо за ваш позитив! Стойка у стены, очень трудно. Но я стараюсь. Спасибо за подсказку курса по спине. Я только в начале пути. Но мне очень нравится.

Ольга Дерендеева

14.05.2024

Елена, успехов вам❤️

Эльмира

10.05.2024

Доброе утро))) Ольга, без вашей зарядки уже не представляю утра. Было сложно «приклеить» ладони к стене… все остальные части вроде норм))). Из за ладоней немного сложно было удержаться в этом положении…

Евгения

25.04.2024

Ольга, обожаю ваши комментарии!

Нина

18.04.2024

Зарядки очень бодряд, спасибо! Аозле стенв стоять сложно🙈🙈🙈

Дарина

17.04.2024

Вы такая прекрасная! Спасибо за это подбадривание! Бегу на вашу зарядку, зная что там будут добрые слова!

Инна

16.04.2024

спасибо за заряд с утра! возле стены тяжело стоять. после 2х беременностей появился прогиб в спине

Айгуль

01.04.2024

Благодарб!

Надежда

31.03.2024

Здравствуйте, Ольга. У меня вопрос. Что делать если при стойки у стены у меня образовывается прогиб в пояснице? Как от него избавиться? Спасибо.

Ольга Дерендеева

31.03.2024

Надежда, в моих программах многое направлено на выравнивание. Это и Здоровая спина, и Стретчинг 35+, и пилатес

Светлана Углева

27.03.2024

Благодарю Ольгу за занятия!!! Очень комфортно с утра их делать. И очень приятные энергии от Ольги!

Мария Воропаева

25.03.2024

Ольга, спасибо за тренировки и позитив, который вы в них вносите. Очень нравятся зарядки, поэтому буду пробовать позже другие программы с вашим участием :)

Lrm175

25.03.2024

Ольга, доброе утро! Спасибо за хорошее настроение! Подскажите, пожалуйста, зарядка на лтмфодренаж где была? Примерно хотя бы Спасибо!

Марина

20.03.2024

Ольга, спасибо вам за зарядки!!! И разговоры, вернее ваши советы, не отвлекают, а очень помогают, когда с утра встал и еще не хочется даже шевелиться, а за разговорами зарядка проходит быстрее и заряжается еще и мозг вашими установками! Спасибо!