Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 12

25321
44 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Нина

18.04.2024

Зарядки очень бодряд, спасибо! Аозле стенв стоять сложно🙈🙈🙈

Дарина

17.04.2024

Вы такая прекрасная! Спасибо за это подбадривание! Бегу на вашу зарядку, зная что там будут добрые слова!

Инна

16.04.2024

спасибо за заряд с утра! возле стены тяжело стоять. после 2х беременностей появился прогиб в спине

Айгуль

01.04.2024

Благодарб!

Надежда

31.03.2024

Здравствуйте, Ольга. У меня вопрос. Что делать если при стойки у стены у меня образовывается прогиб в пояснице? Как от него избавиться? Спасибо.

Ольга Дерендеева

31.03.2024

Надежда, в моих программах многое направлено на выравнивание. Это и Здоровая спина, и Стретчинг 35+, и пилатес

Светлана Углева

27.03.2024

Благодарю Ольгу за занятия!!! Очень комфортно с утра их делать. И очень приятные энергии от Ольги!

Мария Воропаева

25.03.2024

Ольга, спасибо за тренировки и позитив, который вы в них вносите. Очень нравятся зарядки, поэтому буду пробовать позже другие программы с вашим участием :)

Lrm175

25.03.2024

Ольга, доброе утро! Спасибо за хорошее настроение! Подскажите, пожалуйста, зарядка на лтмфодренаж где была? Примерно хотя бы Спасибо!

Марина

20.03.2024

Ольга, спасибо вам за зарядки!!! И разговоры, вернее ваши советы, не отвлекают, а очень помогают, когда с утра встал и еще не хочется даже шевелиться, а за разговорами зарядка проходит быстрее и заряжается еще и мозг вашими установками! Спасибо!

Кристина

20.03.2024

У стены ладошки тыльной стороной не смогла приклеить)) или пояница ввгибается или ладошки отходят🤔

Майя Абакумова

19.03.2024

Спасибо, очень важны Ваши наставления.

Ольга

18.03.2024

Ещё одно прекрасное утро с Ольгой!🤩

Liliya

27.02.2024

Спасибо за бодрость тела и отличный настрой на день!

Гулнора

17.02.2024

Здравствуйте! Мне очень нравится с вами заниматься спасибо большое за вашу работу ! У меня рукам было сложновато выпрямить

Марина

10.02.2024

Здравствуйте. Мне очень нравится формат тренировок. Прохожу сразу несколько программ с Ольгой. Кайфую от того, что тренировки проходят быстро и с пользой. Спасибо! FitStars супер!

Алена

05.02.2024

Спасибо за зарядку ♥️

Наталья

20.01.2024

Второй раз прохожу тренировки Ольги. Очень нравится и зарядка, и советы 👍 Стоять у стенки не очень получилось, то поясница прогибается, то руки отлепляются))). Надо спиной заняться, видимо😊 Благодарю ❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️

Екатерина

19.01.2024

Ольга, здравствуйте! Спасибо Вам большое за позитив, настрой на весь день)) от зарядки балдею!)) Сегодня возле стены было стоять тяжело, прогиб в пояснице, никак не могла приклеиться) добавлю к зарядке + здоровая спина)). Благодарю Вас!!!

mrsaleksmak

27.12.2023

что-то я немного в шоке от последнего упражнения, как ни старалась, а тыльной стороной левой руки так и не смогла коснуться стены.

Диана

21.12.2023

Спасибо за позитив и мотивацию) Пожелание: проговаривать когда идет смена упражнения, потому что пока я закрытыми глазами делаю предыдущее упражнение и слушаю историю оказывается уже другое упражнение пошло)))

Куратор Юлия

22.12.2023

Передадим ваши пожелания в отдел съемок!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам