Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Тренировка 12
Программа «Зарядки с Ольгой Дерендеевой»
Тренер Ольга Дерендеева
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Оксана
02.07.2023
спасибо большое за эту программу и за то, что передаете позитивное настроение!
)
Дана Новичкова
02.01.2023
мда,опять позитивная кухонная психология. упражнения замечательные, но, может, стоит каждому заниматься своим делом? и оставить психологию специалистам в этом направлении. при этом, повторюсь,сама зарядка просто супер,именно то,чего хочется утром телу
Татьяна
02.01.2023
Доброе утро! К стене не смогла прижать поясницу, расстояния с ладонь.
Куратор Юлия
02.01.2023
Татьяна, всему свое время. Все обязательно получится 🤗
Светлана
02.01.2023
У меня не получилось у стенки без прогиба стоять.
Куратор Юлия
02.01.2023
Занимайтесь, все достижимо💯
Ирина
01.31.2023
Ольга,здравствуйте🙋прижаться к стене было сложно😣
Светлана
01.27.2023
Здравствуйте! Очень нравится зарядка с вами. Правая рука вообще не приклеилась к стене, очень больно трицепс((
ALEKSANDRA
01.27.2023
Хорошо, что Вы напомнили поработать над спиной. Этим я займусь после зарядок! Вам тоже хорошего дня)
Вера
01.27.2023
Доброе утро! Ольга, спасибо. Отличный комплекс и практические советы и рекомендации.
Яна Воробьева
01.27.2023
Очень тяжело оказалось стоять возле стены, тыльная сторона ладони левой руки не прислонилась почти, и прогим оставался давольно большой:(
Куратор Юлия
01.27.2023
Есть над чем поработать! Успешных тренировок!
Елена
01.20.2023
Не удалось прижаться к стенке: прогиб в пояснице, руки трясутся, ладожки не прижимаются. Спасибо Вам за Ваши зарядки. я в теории понимала насколько я физически слабая и зажатая, а Ваши короткие зарядки телом дали понять, прочувствовать, насколько все запущено, что поднимая руки вверх, они трясутся, мне тяжело. Нетрудные короткие упражнения, и я спрвляюсь с ними с трудом. Это неприятные ощущения, но такое понимание дало толчок, заряд к тому, что большая необходимость делать зарядку, стараться окрепнуть. Спасибо. Лена 38 лет
Ольга Дерендеева
01.20.2023
Елена, вы умница, что не бросили, а именно замотивировали себя❤️все обязательно получится!)
Анна
01.10.2023
Ольга, как всегда заряд энергии и бодрости). Особенно ценно для меня в вашей программе то, что вы даете опереденные положительные установки. Спасибо! И fitstars спасибо за прекрасную площадку.
Анна
01.10.2023
определенные*
Куратор Юлия
01.10.2023
Мы стараемся для Вас! И ваша слова - лучшая награда🌷!
Наталия Чистякова
01.09.2023
ольга, все легко получилось и у стенки тоже. 🔥💥💫✨️
Куратор Юлия
01.09.2023
Замечательно! Встречайте новый день с Ольгой, наполняйтесь энергией!👍
Наталия Чистякова
01.10.2023
Это всегда так будет
💫✨️🔥💥💐
Елена Щуренкова
01.09.2023
А у меня плечевой пояс просто долго ждал таких упражнений и вот случилось, что я их делаю. А когда ложимся и делаем на полу упражнения у меня не много сложности.
Куратор Юлия
01.09.2023
Ждём Вас на зарядках ежедневно! При регулярных тренировках результат придёт и будете со всеми упражнениями справляться легко👍
Елена
01.08.2023
Спасибо
Куратор Юлия
01.08.2023
Занимайтесь на здоровье 😊
Мила
01.07.2023
Доброе утро!
Ольга, напомните на какой тренировке лимфодренаж.
Заранее спасибо!
Наталья
01.12.2023
на седьмой
Наталья
01.05.2023
Сделано!
Куратор Юлия
01.05.2023
Класс! Молодец!👏
Наталья Кузина
01.01.2023
Спина была самая сложная. И вообще весь верхний плечевой пояс даётся не просто.
Но так хорошо что я вообще начала это делать.
Спасибо вам Ольга за эти простые и одновременно сложные упражнения.
Ольга Дерендеева
01.01.2023
Наталья, на здоровье! Я уверена, что спина вам будет благодарна❤️
Ольга
12.31.2022
Приложиться спиной далось непросто
Оксана
12.29.2022
Ольга Благодарю! С Вашим "Доброе утро" утро и прям добрее! Вы поднимаете настроение.
Куратор Юлия
12.29.2022
Пусть каждое утро будет позитивным и приятным! Ждём Вас завтра на зарядке!
Наталья
12.26.2022
Обожаю зарядки с Ольгой! Разминаюсь каждый раз и чувствую свое тело лучше!
Куратор Юлия
12.26.2022
Наталья, это так здорово👍 Улучшайте качество жизни вместе с Ольгой!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам