по подписке!
Тренировка 12
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/1631.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
elenasavina456
Ольга, мне нравятся ваши упражнения, спасибо! Но как можно делать зарядку расслабленно с закрытыми глазами, если вы постоянно болтаете вместо того, чтобы комментрировать упражнения? Хочется, чтобы тренер на зарядке вёл тебя голосом. А философствовать можно в начале или в конце видео для тех, кому это нравится.
Ольга Дерендеева
Спасибо за вашу обратную связь 🤗 Попробуйте биогимнастику. Там вы с закрытыми глазами лежите весь урок. И я веду вас голосом. Все программы разные. Как чувствую, так и веду их)
Галина
Доброе утро. Почему то не стала меняться дата проведения зарядки.
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Ирина
Ольга!Огромное Вам спасибо,за такие полезные зарядки🙏🙏🙏За Ваш положительный настрой и мотивацию!!!❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Валерия
Доброе утро! Стоять у стены было непросто, видимо, все-таки надо дополнить программой для спины. Понравились размышления Ольги, очень скрашивает зарядку. Спасибо!
Ксения Карпова
Утро начинается не с кофе)) тренировки по 30 минут не всегда получается сделать, а на зарядочку 10 минут выкроить возможно
Елена Греку
Ольга, спасибо за ваш позитив! Стойка у стены, очень трудно. Но я стараюсь. Спасибо за подсказку курса по спине. Я только в начале пути. Но мне очень нравится.
Ольга Дерендеева
Елена, успехов вам❤️
Эльмира
Доброе утро))) Ольга, без вашей зарядки уже не представляю утра. Было сложно «приклеить» ладони к стене… все остальные части вроде норм))). Из за ладоней немного сложно было удержаться в этом положении…
Евгения
Ольга, обожаю ваши комментарии!
Нина
Зарядки очень бодряд, спасибо! Аозле стенв стоять сложно🙈🙈🙈
Дарина
Вы такая прекрасная! Спасибо за это подбадривание! Бегу на вашу зарядку, зная что там будут добрые слова!
Инна
спасибо за заряд с утра! возле стены тяжело стоять. после 2х беременностей появился прогиб в спине
Айгуль
Благодарб!
Надежда
Здравствуйте, Ольга. У меня вопрос. Что делать если при стойки у стены у меня образовывается прогиб в пояснице? Как от него избавиться? Спасибо.
Ольга Дерендеева
Надежда, в моих программах многое направлено на выравнивание. Это и Здоровая спина, и Стретчинг 35+, и пилатес
Светлана Углева
Благодарю Ольгу за занятия!!! Очень комфортно с утра их делать. И очень приятные энергии от Ольги!
Мария Воропаева
Ольга, спасибо за тренировки и позитив, который вы в них вносите. Очень нравятся зарядки, поэтому буду пробовать позже другие программы с вашим участием :)
Lrm175
Ольга, доброе утро! Спасибо за хорошее настроение! Подскажите, пожалуйста, зарядка на лтмфодренаж где была? Примерно хотя бы Спасибо!
Марина
Ольга, спасибо вам за зарядки!!! И разговоры, вернее ваши советы, не отвлекают, а очень помогают, когда с утра встал и еще не хочется даже шевелиться, а за разговорами зарядка проходит быстрее и заряжается еще и мозг вашими установками! Спасибо!
Кристина
У стены ладошки тыльной стороной не смогла приклеить)) или пояница ввгибается или ладошки отходят🤔
Майя Абакумова
Спасибо, очень важны Ваши наставления.
Ольга
Ещё одно прекрасное утро с Ольгой!🤩
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам