Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Тренировка 14
Программа «Зарядки с Ольгой Дерендеевой»
Тренер Ольга Дерендеева
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
marina-misnik
01.20.2023
Хорошие зарядки! Когда нет времени, это то, что нужно. Такие маленькие шажки на пути к здоровью и правильным привычкам!
Куратор Юлия
01.20.2023
Пусть каждое занятие приносит удовольствие и ощутимую пользу!
Наталия Чистякова
01.10.2023
зарядка просто супер✨️💥💫🔥
Куратор Юлия
01.11.2023
Забирайте в избранное😊
Наталья
01.07.2023
Сделано!!!
Куратор Юлия
01.07.2023
👏Ждём Вас завтра на зарядке!
Алла
12.25.2022
Самая мощная тренировка💪😍
Куратор Юлия
12.25.2022
Наслаждайтесь занятиями с Ольгой🌺!
Нина
12.20.2022
Зарядки с Ольгой становятся приятной привычкой и небольшим действием, позволяющим проявить любовь к себе. Большое спасибо!
Ольга Дерендеева
12.20.2022
❤️❤️❤️я очень рада этому)
Оксана
11.22.2022
Эта была самая сложная, тк требует много места
Куратор Юлия
11.22.2022
Оксана, не страшно, главно, чтоб продуктивно! Занимайтесь с удовольствием 🌼
Татьяна
11.18.2022
Спасибо!
Куратор Юлия
11.19.2022
Пожалуйста🌹
Мария
11.16.2022
Спасибо!!!
Куратор Юлия
11.16.2022
Замечательного дня!
Светлана
11.08.2022
Супер, Благодарю!
Куратор Юлия
11.08.2022
На здоровье!
)
Natálie
11.05.2022
Спасибо за ваши зарядки😍😍😍
Куратор Юлия
11.05.2022
Наслаждайтесь каждым мгновением 🌹
Элина
11.01.2022
Замечательная зарядка! Благодарю!🌷🌷🌷
Куратор Юлия
11.05.2022
🤗
Ольга
10.29.2022
Добрый день! Благодарю!
Куратор Юлия
10.29.2022
Приятного пробуждения!
Оксана
10.11.2022
В этом комплексе только 15 тренировок?
Куратор Юлия
10.11.2022
Да, в первом этапе 15 тренировок. По завершению переходите на второй этап - https://my.fitstars.ru/training/130
Ольга
10.10.2022
один день пропустила и снова плечи захрустели))
Куратор Юлия
10.10.2022
Вот она - цена прогула😊 Ждём Вас на зарядках каждый день🌺
Валентина
09.27.2022
Зарядка - сплошное удовольствие! Спасибо!!
Куратор Юлия
09.27.2022
С добрым утром, с бодрой силой и с хорошим настроением🌼
)
Анастасия
09.26.2022
Спасибо! Как всегда зарядка - супер!
Куратор Юлия
09.26.2022
Доброго утра! Прекрасного дня, отличного настроения!
IRAIDA
09.14.2022
Доброе утро спасибо за зарядку🌷
Куратор Юлия
09.14.2022
Доброе утро, приятных пробуждений🌼
IRAIDA
09.14.2022
Доброе утро спасибо за зарядку🌷
IRAIDA
09.14.2022
Доброе утро спасибо за зарядку🌷
ann
08.29.2022
здравстуйте! сложности возникли на упражнении пресс боковой, технику не поняла.мы корпус держим как струну? когда руку и голову тянем к животу,то таз уходит немного назад или нет?тяжёлое упражнение для меня.помогите разобраться как правильно его выполнять,пожалуста.
Ольга Дерендеева
08.31.2022
Не очень понимаю, какое упражнение имеете ввиду)
ann
09.05.2022
Когда в левом верхнем углу остаётся до конца тренировки 5:27 . У меня в этом упражнении таз уходит назад, а такое ощущение по видео, что у Вас линия тела остаётся все время прямой и зад никуда не уходит . А меня так не получается вообще . При скручивании это норма , что таз уходит назад немного ?
Ольга Дерендеева
09.09.2022
Нет, таз специально не уходит. Скручивание в грудном отделе происходит
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам