Тренировка 14

Программа «Зарядки с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

9146

50 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Маргарита

03.06.2023

Ольга, хочу поделиться радостью: сегодня впервые я смогла плечи провернуть на полный оборот, полностью раскрытыми руками! И ничего не хрустело. Я думаю, что очень помогла ваша биогимнастика на вечер)) Спасибо!

Ольга Дерендеева

03.06.2023

Маргарита, ура! Хвали себя за такие победы👏👏👏

atemirenko

13.05.2023

Спасибо за зарядку

Татьяна

11.04.2023

Доброе утро 😃 Ольга, спасибо за зарядку❤️

Галина

08.04.2023

Большое спасибо за зарядку. Делаем по утрам вместе с мужем. Нам по 65 лет. Некоторые упражнения тяжеловато но мы очень стараемся.

Ольга Дерендеева

08.04.2023

Галина👏👏👏это же здорово! Вы такие молодцы с мужем))) здоровья вам!

Анна

29.03.2023

Когда в 14 тренировке толкаю голову вбок она трясется от напряжения, это нормально?

Анжелика

23.03.2023

Благодарю! Комплекс понравился. Не все получилось, но я продолжу.

Юлия

28.02.2023

Здравствуйте! Зарядку выполнила. Благодарю.

Наталия Чистякова

26.02.2023

Ольга, просто супер. Продолжаю сбрасывать вес с вашими тренировками. ✨️💫🔥

Алёна

23.02.2023

Спасибо большое.

Алёна

23.02.2023

Спасибо большое.

Алла

19.02.2023

Спасибо большое за эти чудесные зарядки. Впервые я что-то делаю регулярно,спасибо)

Мария

11.02.2023

Спасибо, Ольга! Чередую зарядки 1 и 2. Уже 4 круга) Ценю бережное отношение к спине и суставам!

Ирина

07.02.2023

Хочется растянуть удовольствие😊

Куратор Юлия

07.02.2023

Ольга будет ждать Вас на втором этапе - https://my.fitstars.ru/training/130🌹

Ирина

07.02.2023

Олечка,замечательные зарядки!Жалко,что заканчиваются!Хочется растянуть ✨))

potapova95

03.02.2023

Очень понравились зарядки, настроение после них отличное и позитивный настрой на целый день, заметила что за эти 2 недели меньше негативного происходит со мной. Понравились ее домашние упражнения задачки, читала как то книгу "девочка которая полюбила мозг" и там про фитнес с добавлением упражнений с повышением самооценки, очень классно придуманно