Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 14

22825
50 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Анастасия Роднова

17.04.2024

Болит грудная клетка после зарядки🤔

Айгуль

08.04.2024

Спасибо большое за заряд!!!

Татьяна

09.02.2024

Добрый вечер! Мне очень понравились ваши зарядки. Но есть небольшая просьба. Вы говорите о том, что сделать, если больно сидеть. Было бы здорово, если были бы рекомендации для тех, кто не может быстро спускаться на колени и делать на них упражнения. Я выполняю зарядку здоровые колени, но ещё есть проблемы. С утра тяжело резко сообразить как заменить упражнение. Спасибо!

Ольга Дерендеева

09.02.2024

Татьяна, благодарю за обратную связь ❤️учту😁

ii.gulina

23.01.2024

Спасибо!

Анастасия

22.01.2024

Любимые зарядки! Мои лопаточки говорят Вам спасибо!

Наталья

22.01.2024

Благодарю 🙏❤️🌹

Елена Захарова

09.12.2023

Замечательная зарядка, жаль что подходит к концу. Единственное что заметила: очень мало на тазобедренные суставы, а для некоторых это актуально. Буду пробовать следующий комплекс Ольги.

Ольга Дерендеева

09.12.2023

Обязательно посмотрите программу стретчинг 35+. Там очень много на все суставы)

Наталья

23.11.2023

Большое спасибо

Елена

14.11.2023

Спасибо 😊 супер утренняя разрядка 💐

Наталья Харитонова

20.09.2023

Ольга, у Вас получилось влюбить меня в зарядки!))

Ольга Дерендеева

20.09.2023

Наталья❤️❤️❤️это хорошая привычка) у вас в доступе аж 3 программы зарядок теперь 🤗

Екатерина

19.09.2023

Спасибо!

Alfiya

18.09.2023

Спасибо большое за чудесную зарядку! Вопрос - у меня болит рука левая при подьеме вверх в плече- что посоветуете?

Айгуль

17.09.2023

Отлисгое утро! Благодарю!!!

maslenkovalubov

06.09.2023

Спасибо большое, очень приятные зарядки! Одно удовольствие с утра. Также классные задания, которые очень полезны для каждого ☺❤

Светлана

30.08.2023

Замечательно! Не смогла только встать на правое колено, пришлось пропустить эту часть. Но прогресс есть однозначно)

Фазилат

29.06.2023

done

Диана Басова

19.06.2023

Как всегда чудесно! Без зарядки уже утра не представляю. Сидеть с прямыми ногами и прямой спиной пока что все еще не получается, но уже будто бы полегче

natali198104

14.06.2023

Благодарю за зарядку, было очень легко, но заряд бодрости я получила 🔥

Тамара

13.06.2023

Всё отлично

Галина

10.06.2023

спасибо за заряд бодрости.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам