здравстуйте! сложности возникли на упражнении пресс боковой, технику не поняла.мы корпус держим как струну? когда руку и голову тянем к животу,то таз уходит немного назад или нет?тяжёлое упражнение для меня.помогите разобраться как правильно его выполнять,пожалуста.
Ольга Дерендеева
08.31.2022
Не очень понимаю, какое упражнение имеете ввиду)
ann
09.05.2022
Когда в левом верхнем углу остаётся до конца тренировки 5:27 . У меня в этом упражнении таз уходит назад, а такое ощущение по видео, что у Вас линия тела остаётся все время прямой и зад никуда не уходит . А меня так не получается вообще . При скручивании это норма , что таз уходит назад немного ?
Ольга Дерендеева
09.09.2022
Нет, таз специально не уходит. Скручивание в грудном отделе происходит