Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 6

29054
35 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Мария Халилова

27.02.2024

по второму кругу проходу уже эту программу ❤ для меня самый удобный формат, когда зарядки до 10 минут 😁

Валерий Колесников

24.02.2024

Идиотская зарядка, насколько конченными надо быть чтобы давать людям это утром?! Еще и «разминка» идет не на все тело, а только на области из болной хотелки автора

Oksana

24.02.2024

Валерий,вас прям хочется обнять. Это насколько надо быть недолюбленным, чтобы с утра людям писать такие гадости

Ольга Дерендеева

24.02.2024

Валерий, вам явно не место на моих программах) и будьте как-то добрее. Не понравилось- не делайте. Но оскорблять девушку- это уже за гранью. Слава Богу , в моём окружении нет ни одного такого мужчины!

Ольга Дерендеева

24.02.2024

Оксана, больше хочется обнять тех женщин, которым приходится быть рядом с таким Валерием🤗 Если,конечно, они вообще есть в его окружении. Потому что раз человек выражается так в комментариях к незнакомой девушке, то можно представить, как он общается со своей женой/матерью и тд.

Татьяна

31.01.2024

Доброе утро. Выполнила предыдущую тренировку. Не смогла выполнить из за боли в коленях.😔

Ольга Дерендеева

31.01.2024

Татьяна, обязательно добавьте программу Здоровые колени ❤️

Татьяна

25.01.2024

Здравствуйте. После 5 дней зарядок у меня заклинило шею (боль при повороте и наклоне назад). Может, что-то не делать или делать как-то по-другому? У меня проблема с осанкой и холка...

Ольга Дерендеева

25.01.2024

Татьяна, могли резко выполнить или поднять плечи( зажало трапецию) Не закидывайте голову назад Посмотрите программу Шея без боли ❤️

ii.gulina

15.01.2024

Оля , спасибо!!! Это бодрость и легкость весь день, спасибо за 3-х минутную улыбку и пожелание * люблю тебя* перед зеркалом. Работает !!!

Елена

03.01.2024

Ура! Все зарядки и тренировки возвращаем, вперёд в новый год с позитивным настроем! Спасибо команде за такую прекрасную платформу✊

Елена Вишневая

01.01.2024

Не совсем утром, но... это 1-е января! :) Еще одна зарядка пройдена, ура! Всех - с наступившим новым годом, здоровья и счастья! Благодарю Ольгу за прекрасные курсы! Очень рада, что сделала себе такой полезный подарок в декабре, приобретя абонемент ФитСтарс!

Ольга Дерендеева

01.01.2024

С Новым годом! Очень рада, что выбрали себя) и желаю вам здоровья и успехов!

Александра

01.12.2023

Оля спасибо! Весь день сидела на работе, спина раскалывалась, сделала зарядку и все прошло

Анна

22.11.2023

Вроде только 6 минут зарядки, но ощущение лёгкости и энергии невообразимое))

cool.tanya.1960

21.11.2023

Оля,Благодарю за тренировки, прекрасное настроение на весь день!

Наталья

15.11.2023

ещё пошатывает, приходится держаться, где-то делаю в половину, но как приятно, что наконец, встал и что-то полезное для себя сделал. Спасибо

Елена

06.11.2023

Спасибо🏄🏽‍♀️ 🥰

Julia Gal

02.11.2023

Супер зарядки, спасибо Ольге ! очень нравятся! нравится темп, быстро просыпаешься и чувствуешь тонус . нескучно, понятно, лаконично, просто и динамично. то, что мне и нужно было.

Светлана Мух

01.11.2023

Очень понравилось утром делать! Легко, задействованы суставы, для лица отлично потянула. Почувствовала свои застои)) в организме. Главное коротко и легко для утра, я ведь сова))

Ольга Дерендеева

01.11.2023

Светлана, на здоровье) Потом попробуйте Зарядки 3.0 Там ровно 10минут и без коврика🤗

Ирина

11.10.2023

После сна было тяжело делать😁

Евгения Черникова

09.10.2023

ПРекрасная тренировка, спасибо! Моему телу все упражнения приятно-пробуждающи. Только не понимаю, что работает в накатах на руки

Наталья

08.10.2023

Сегодня с дочкой делали зарядку вместе.

antonova.elena

02.10.2023

Спасибо за тренировку. Только у меня не видно совсем ноги, я смотрю в телефоне, приходится догадываться

Светлана

18.09.2023

Спасибо

Екатерина

15.09.2023

Спасибо ❤️

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам