Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 6

35319
35 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ольга

17.07.2024

🔥

Марина

19.06.2024

Зарядка 👍👍👍, только на коленях сложно сидеть(

Татьяна

18.06.2024

Вначале было больно сидеть, из-за голеностопа. Потом больно запястьям. А после зарядки спина разболелась. Как-то совсем я не совпала с этой зарядкой. 😢

Alesja

18.06.2024

Магическая зарядка!!! Проснудась и так болела поясница. Оля дает упражнение на растяжку и оно тянет именно там где нужно!!!!! Оля!!!! Я вас от всей души благодарю🙏 это моя третья программа с вами. Вы настолько грамотно обьясняете упражнения, что нет возможности сделать не так. Спасибо вам огромное

Елена

09.05.2024

Обожаю Олечку. Все её тренировки как для меня. Делаю сразу много её программ. Составила каждый день план тренировок. Люблю сожги Оливье.Делаю на майские обознавала себе в фитнес браслет *Сожги кулич*,а сейчас *Сожги шашлык*.Хочется пряи такого формата побольше на дней 7 и минут на 15.С Михаилом у них прям "спорт союз"!

Куратор Юлия

10.05.2024

Спасибо за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Наталья Шарпинская

11.04.2024

Спасибо Ольга)))

Анна

10.04.2024

Пальцы ног - оперированы. Можно ли это как-то исправить - не знаю Но в положении разгибания под весом тела - боль ужасная в пальцах и голеностопах

Ольга Дерендеева

10.04.2024

Анна, такую боль не терпим. Пропускаем такие упражнения. Можно просто стопами мяч покатать

Анна

10.04.2024

Не понравилось, потому что практически не смогла сделать половину. Из-за того, что не смогла сидеть на подогнутых ногах, не так из-за коленей, как из-за голеностопов и больших пальцев ног.

Ольга Дерендеева

10.04.2024

Анна, это особенность ваших суставов из-за операции, как я понимаю. Упражнения здесь не при чем🤷‍♀️ вы всегда можете заменить движения на те, кот возможны для вас при такой ситуации

Наталия

21.03.2024

Столько энергии и бодрости появилось после зарядки! Не перестаю удивляться! Спасибо Оля!

Айгуль

21.03.2024

Благодарю

Ольга

19.03.2024

После зарядки плечевой пояс благодарен, прям оживает. Кайф))

Nata

05.03.2024

Прошла все три курса зарядок с Ольгой. И по насыщенности и эффективности эти прекрасны. Можно быстро взбодриться!

Наталья

03.03.2024

Прекрасное начало дня! Делаем с детишками:)) Спасибо Ольге от души! ❤️❤️❤️

Ольга Дерендеева

03.03.2024

Какие вы молодцы 👏👏👏прекрасный пример для детей)

Мария Халилова

27.02.2024

по второму кругу проходу уже эту программу ❤ для меня самый удобный формат, когда зарядки до 10 минут 😁

Валерий Колесников

24.02.2024

Идиотская зарядка, насколько конченными надо быть чтобы давать людям это утром?! Еще и «разминка» идет не на все тело, а только на области из болной хотелки автора

Oksana

24.02.2024

Валерий,вас прям хочется обнять. Это насколько надо быть недолюбленным, чтобы с утра людям писать такие гадости

Ольга Дерендеева

24.02.2024

Валерий, вам явно не место на моих программах) и будьте как-то добрее. Не понравилось- не делайте. Но оскорблять девушку- это уже за гранью. Слава Богу , в моём окружении нет ни одного такого мужчины!

Ольга Дерендеева

24.02.2024

Оксана, больше хочется обнять тех женщин, которым приходится быть рядом с таким Валерием🤗 Если,конечно, они вообще есть в его окружении. Потому что раз человек выражается так в комментариях к незнакомой девушке, то можно представить, как он общается со своей женой/матерью и тд.

Татьяна

31.01.2024

Доброе утро. Выполнила предыдущую тренировку. Не смогла выполнить из за боли в коленях.😔

Ольга Дерендеева

31.01.2024

Татьяна, обязательно добавьте программу Здоровые колени ❤️

Татьяна

25.01.2024

Здравствуйте. После 5 дней зарядок у меня заклинило шею (боль при повороте и наклоне назад). Может, что-то не делать или делать как-то по-другому? У меня проблема с осанкой и холка...

Ольга Дерендеева

25.01.2024

Татьяна, могли резко выполнить или поднять плечи( зажало трапецию) Не закидывайте голову назад Посмотрите программу Шея без боли ❤️

ii.gulina

15.01.2024

Оля , спасибо!!! Это бодрость и легкость весь день, спасибо за 3-х минутную улыбку и пожелание * люблю тебя* перед зеркалом. Работает !!!

Елена

03.01.2024

Ура! Все зарядки и тренировки возвращаем, вперёд в новый год с позитивным настроем! Спасибо команде за такую прекрасную платформу✊

Елена Вишневая

01.01.2024

Не совсем утром, но... это 1-е января! :) Еще одна зарядка пройдена, ура! Всех - с наступившим новым годом, здоровья и счастья! Благодарю Ольгу за прекрасные курсы! Очень рада, что сделала себе такой полезный подарок в декабре, приобретя абонемент ФитСтарс!

Ольга Дерендеева

01.01.2024

С Новым годом! Очень рада, что выбрали себя) и желаю вам здоровья и успехов!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам