Тренировка 6

Программа «Зарядки с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

13476

35 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Маргарита

24.05.2023

Спасибо)) Очень приятное пробуждение с мягкой зарядкой)

Ирина

22.04.2023

Доброе утро! Как правильно делать "кошечку"? Не получается

Анна

22.04.2023

🏃‍♀️Теперь бегу каждое утро на зарядку😁

Татьяна

03.04.2023

Доброе утро и бодрое 🤗 большое спасибо!!!

Любовь

19.03.2023

Ольга, спасибо за зарядку!! Начинаю день с Вашей зарядки и вечером - тренировка с Вами. Вы- супер!!!

Анжелика

15.03.2023

Сегодня упражнения мне не подошли. Коленям больно, хоть и на коврике. Это видимо не всем подходит. Просьба учитывать, что у вас тут разный возраст. Или в описании указывать, чтоб не тратили время с утра люди.

Куратор Юлия

15.03.2023

Анжелика, упражнения где задействованы колени можно пропускать, делать в облегченной форме либо заменять например на упражнения с резинкой. Их можно посмотреть в программе Ольги: https://my.fitstars.ru/training/75

Анжелика

15.03.2023

Юлия, благодарю за ответ! Из 8 минут занятий пропустить какую-то часть и получается не эффективное занятие, а трата времени. Спасибо за рекомендацию, конечно!

Елена Гаврилова

10.03.2023

Спасибо за зарядку!

Татьяна Осорина

28.02.2023

Мне очень нравятся Ваши зарядки! Спасибо)

Юлия

18.02.2023

Доброе утро! Зарядку сделала. Благодарю.

Наталия Чистякова

16.02.2023

Участвую в конкурсе. Ольга, спасибо большое за тренировку. Зарад бодрости и энергии на всь вечер.

Алёна

15.02.2023

Благодарю. С вами комфортно заниматься.

Natalija

13.02.2023

Спасибо, занимаюсь каждое утро👍

Дарья

07.02.2023

Спасибо за зарядку)

Ксения Цыгулева

23.01.2023

комплекс упражнений- супер!НО уж очень быстро!!:((((

Куратор Юлия

23.01.2023

Можете выполнить две зарядки👍

Ирина

22.01.2023

Сегодня зарядка не для меня. Упражнения на коленях не могу делать от слова совсем... Но я сделала некоторые из предыдущих зарядок! Спасибо большое! Начинаю чувствовать свое тело!

Куратор Юлия

22.01.2023

Желаем, чтобы каждое пробуждение было в радость!

ALEKSANDRA

11.01.2023

Отличная зарядка! Бодрит!

Куратор Юлия

11.01.2023

Забирайте в избранное👍

Вера

10.01.2023

Доброе утро. Спасибо за зарядку. пропустила несколько дней в связи с праздниками. Мне тяжело дались упражнения с коленями. они не сгибались. Для меня сложно было немного. И еще в начале упражнения с головой. у меня всегда кружится голова или какой- то дискомфорт. я их пропускаю. Возможно причина в шейном остеохондрозе. В целом немного взбодрилась. Спасибо.

Куратор Юлия

10.01.2023

Доброе утро. Благодарим за обратную связь! На платформе много разнообразных зарядок, можно собрать отличный микс, и Ваше пробуждение будет комфортным и приятным!🌹

Вера

10.01.2023

Спасибо.

Наталия Чистякова

07.01.2023

ольга, зарядка просто Супер. 💥✨️💫💐

Куратор Юлия

08.01.2023

Спасибо! Отличного настроения во время и после занятия!💥

Наталия Чистякова

08.01.2023

Юля, я кайфую от тренировок✨️💥🔥💫

Куратор Юлия

08.01.2023

Да, только так, тренировки в удовольствие 🤗

Светлана Захарова

07.01.2023

Делаю зарядку уже седьмой день подряд. Чувствуется сильный спазм в области солнечного сплетения. Посоветуйте какие упражнения лучше поделать. Благодарю.

Ольга Дерендеева

12.02.2023

Светлана, обратите внимание на работу с грудным отделом и дыхательные упражнения. Программы Здоровая спина, стретчинг 35+, восстановление после ковид❤️