Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 8

28660
37 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Светлана Углева

10.02.2024

Спасибо Ольге за такой комплекс! Для меня это плавное вхождение в тему тренировок! Веду трекер, чтобы делать каждый день. Учусь слушать и чувствовать своё тело. Делаю по две зарядки в день. Иногда повторяю. Чувствую, что тело просит усилить нагрузку! Спасибо за ваш вклад в здоровье людей!!!! И с огромной благодарностью к данной платформе - просто мега ресурс!!!

Юлия

03.02.2024

Здравствуйте, спасибо за тренировку 😘 если при выпаде вперед болит колено, с чем это связано ?( в этой зарядке делали легкий выпад вперед и прям чувствовалась тупая боль в колене, спасибо!

ii.gulina

17.01.2024

Оля спасибо, бодрость, легкость и хорошее настроение на целый день. Вы супер тренер, злоровья Вам и успехов во всем!

Наталья

15.01.2024

. Благодарю сердечно❤️🌹

cool.tanya.1960

23.11.2023

Оленька,Благодарю за зарядку и чудесное настроение на целый день!

Наталья

17.11.2023

Большое спасибо за зарядку

Екатерина

11.11.2023

Самый лучший тренер!

Елена

08.11.2023

💐🥰😘🥰 От малышки спасибо

Ирина

29.10.2023

Супер

Анжела

28.10.2023

Как же мне нравятся зарядки с Ольгой! Какое великолепное начало дня! Благодарю до неба! :)

Наталья

10.10.2023

Делаю зарядку, муж смеется. Говорит, в мониторе одно, а у тебя другое)) Я художник, я так вижу))

Алина

27.09.2023

Надеюсь в скором времени появится цикл мини-тренировок для офиса. Коротких, с невысокой амплитудой(чтобы не порвать одежду)

Алина

27.09.2023

Класс)) Начала заниматься именно с этих зарядок. Немножко, зато регуляоно

Светлана

21.09.2023

СПАСИБО !

Светлана

20.09.2023

Спасибо ! Я новичек..и вы мой первый тренер....как первая учительница звучит.. Не хочется и в возрасте расслабляться...

Екатерина

16.09.2023

Спасибо!

Тина Медведева

10.09.2023

Уже пятый месяц с Вами! Спасибо)) Будут ли коротенькие зарядки 3 с Ольгой Дерендеевой?

Ольга Дерендеева

10.09.2023

Тина, уже сняли) по 10 минут без коврика 🤗какие программы делаете ещё?

Тина Медведева

12.09.2023

Спасибо, очень рада) Пока зарядки-1 и 2 Думаю о пилатесе, но пока, видимо, не готова

Татьяна

24.08.2023

Благодарю! Вы прекрасный мотиватор! Жду утро,что бы сделать новую зарядку

Наталья

19.07.2023

Спасибо! С вами, утро действительно доброе!!!!

Анастасия

04.07.2023

Прекрасная зарядка! Вроде бы немного времени, а столько разнообразных упражнений сделано.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам