Тренировка 8

Программа «Зарядки с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

35884

37 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Вера

18.07.2024

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТОЛЬКО ЭТУ ЗАРЯДКУДЕЛАЮ- ТРЕНИРОВКА 8.

Анна

03.07.2024

Ольга, здравствуйте. А что делать если поднывают колени на упражнении на пятой минуте - накаты с поворотом стопы внутрь и наружу?

Ольга Дерендеева

03.07.2024

Продолжать работать с ногами) есть программа Здоровые колени, рекомендую вам ее пройти. 🤗

Natalia

06.05.2024

Ольга- потрясающий, позитивный тренер !!!! Благодарим!!!!!

Maia

25.04.2024

быстро и активно! То, что нужно, когда нет времени на тренировку с утра!

Христина Птицына

16.04.2024

Спасибо, Ольга! Действительно доброе утро))

km_nat

31.03.2024

Благодарю!

Надежда

25.03.2024

Спасибо за прекрасную зарядку! суставы в плече справа хрустели)

Ирина

27.02.2024

Прекрасная зарядка от прекрасного тренера! Ольга, спасибо за утренний позитив и бодрость!

Светлана Углева

10.02.2024

Спасибо Ольге за такой комплекс! Для меня это плавное вхождение в тему тренировок! Веду трекер, чтобы делать каждый день. Учусь слушать и чувствовать своё тело. Делаю по две зарядки в день. Иногда повторяю. Чувствую, что тело просит усилить нагрузку! Спасибо за ваш вклад в здоровье людей!!!! И с огромной благодарностью к данной платформе - просто мега ресурс!!!

Юлия

03.02.2024

Здравствуйте, спасибо за тренировку 😘 если при выпаде вперед болит колено, с чем это связано ?( в этой зарядке делали легкий выпад вперед и прям чувствовалась тупая боль в колене, спасибо!