Тренировка 11

Программа «Зарядки с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

12995

34 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Наталья

20.11.2023

Вот правильно весы нам врут, а зеркало завидует - мы прекрасны)) Спасибо

Ирина

19.10.2023

Сами зарядки классные, хороший темп для утра. Но вместо мотивационных речей лучше, действительно, предупреждать о смене упражнений)

Ольга Дерендеева

19.10.2023

Ирина, доброе утро! Спасибо за обратную связь) мотивационные речи будут) это мое видение подачи материала🤗

Елена

24.10.2023

А предупреждения об упражнениях?

Юлия

04.10.2023

Ольга, Вы супер. Не всё у меня получается, спина деревянная, но стараюсь. упражнения понятны и доступны. попробую программу "Здоровая спина"

Анна

03.10.2023

Тренировки отличные, но Ольга часто меняет упражнения без предупреждения. Получается, что от экрана нельзя открывать глаза ни на секунду. Это неудобно

katrin_de_ver

03.10.2023

на этой зарядке я решила, что допройду последние тренировки в 2 программах с Ольгой, и перейду к другим теэренерам. Очень много лишних слов, и нет почти объявления следующего упражнения

Наталья

27.09.2023

Доброе утро! Даже если был перерыв в занятиях, всегда возвращаюсь к зарядкам! От них сразу просыпаюсь))) спасибо за заряд оптимизма с утра!❤️🌸💃🏻

Екатерина

18.09.2023

Спасибо!

Hidiyatova_aigyl

14.09.2023

Доброе утро! Благодарю за заряд!!! Вы лучшая!!!ваши советы как тренинг!!!! ❤️

Ольга Дерендеева

14.09.2023

🤗🤗рада, что полезно вам❤️

ALFIA

13.09.2023

👍🙏

Катюшка Мазина

11.09.2023

Классная тренировка! Взбодрилась! Спасибо!!!

Наталья

17.08.2023

Ооочень круто! Наконец то делаю зарядку. Спасибо за настроение! Пожалуцста запишите комплекс с зарчдками на 20 минут 🙏 Хочется побольше разминки

Ольга Дерендеева

17.08.2023

Наталья, хорошего дня!) Есть 2этап зарядок. И подольше- От пяточек до макушки программа🤗

irsabir

15.08.2023

Доброе утро! Огромное Вам спасибо! Каждое утро месяца 3 или больше я встречаю с Вами. И начинаю с лимфодренажа, и стопы, и настрой! Все потихонечку, начинает работать, тело просит. Мне 56 лет, осанка была и есть еще не очень хорошая, но я не принимаю и улучшаю. Не хочу брыли, поэтому проминаю подключичную зону. Короче,, атомными шажками. Вам - огромное спасибо!