Обрести грацию пантеры с Викторией Вакулиной и её новой программой «Энимал Флоу»

Стать гибкой и энергичной, как великолепная Шакира, или обрести супергеройскую силу Джейсона Момоа помогут регулярные тренировки «Энимал Флоу». Познакомимся с новой программой FitStars.

Автор статьи

Екатерина Малышева

Журналист, иду со спортом по жизни. Тренировки, здоровые привычки, поиск идеально подходящего питания и текст уже на протяжении более 15 лет являются главными интересами как личными, так и профессиональными. За плечами более 5 лет работы в крупных спортивных клубах СПб и более 15 лет активных тренировок.

Написано

83 статей

Зачем включать «Энимал Флоу» в тренировочный процесс

Программа поможет развить гибкость тела, силу и координацию в разных плоскостях, а ещё она воздействует на активность головного мозга: тренировки стимулируют нейронные связи, повышают концентрацию внимания и развивают пластичность мозга. Повторение сложных движений улучшает работу мозга, а значит и когнитивные функции.

Не смотря на то, что сначала тренировки могут показаться сложными, они подходят абсолютно для любого уровня подготовки: новички с её помощью окрепнут и почувствуют возможности тела в непривычных плоскостях, а заядлые спортсмены расширят диапазон своих физических возможностей.

Программа «Энимал Флоу», разработанная специально для тебя Викторией Вакулиной, отлично сочетается с силовым и кардиотренингом. Если что-то не вышло с первого раза — не беда, главное не сдавайся и повторяй одну и ту же тренировку, пока не получится.

Присоединяйся к команде FitStars Медиа в Telegram, здесь мы обсуждаем самые свежие новости и узнаём всё больше о том, как становиться лучше каждый день.

Какого результата ждать от «Энимал Флоу»

Больше грации в движениях. Тренировки направлены на освоение естественных движений, которые изначально были задуманы природой для человека. Это не связано с имитацией движений различных животных, но мы снова будем учиться двигаться так, словно живём вне ограничений цивилизации.
Расслабление и ритмичность. Попрощайся с синдромом хронической усталости. Последовательность упражнений превращает тренировку в гармоничный поток, напоминающий танец. Процесс помогает улучшить связь между различными частями тела и расслабиться, доверившись плавному потоку движений.
Лучшая физическая форма. Программа ориентирована на развитие функциональной силы, гибкости и стабильности, что в совокупности улучшает общую физическую форму и производительность в повседневной жизни.

Не отставай от Аквамена вместе с FitStars! Участвуй в акции «Страстный февраль»: купи «Безлимит Премиум на 2 года!», тренируйся и забирай сертификат в fitstars.shop на 5000 рублей в подарок! Получи скидку 70% по моему промокоду MediaKatya.

Подробности программы «Энимал Флоу» с Викторией Вакулиной

Как мы уже отметили, программа подходит для всех уровней подготовки — даже для новичков.

Дополнительное оборудование не потребуется, коврика вполне достаточно.

На программе тебя ждёт 12 интересных тренировок, продолжительностью до 40 минут.

Если нет противопоказаний к физической культуре, присоединяйся к программе на FitStars!

О тренере

Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер международного класса. Виктория специализируется на прикладной кинезиологии и биомеханике, её программы всегда интересны, но при этом требуют внимательности и желания заниматься собой «по-взрослому».