Растяжка 2

Программа «Кардио для новичков 2»

Тренер Иванна Идуш

2621

44 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мария Зворыгина

05.12.2024

Иванна, благодарю. ваши слова хорошо откладываются в мою голову. с вами хочется тренироваться, за вами хочется идти. обожаю вас

Иванна Идуш

10.12.2024

Мария🥹😭❤️ Спасибо вам!!!!

Юлия

02.12.2024

мне наоборот очень понравилось последнее упражнение,обычно не могу положить крестец на пол ,но в этом положении все получилось и очень приятное ощущение

Галина Галина

25.11.2024

Тоже не совсем получается держать таз и крестец на полу, когда ноги завернуты к ягодицам. А если держать на весу, то не тянет бедро. И дискомфорт в связках у колена с внутренней стороны

o.fedorova

22.11.2024

Круто, спасибо

iulianijam88

21.11.2024

Иванна, что делать, если в последнем упражнении не получается положить колено на пол, не выгнув спину?(((

Иванна Идуш

22.11.2024

Даже, если оно совсем в воздухе? Вообще нет задачи прям положить! Есть задача ощутить как тянет переднюю поверхность бедра и всего лишь💛 Не старайтесь положить ногу) У меня она тоже не укладывается😏

Анастасия

18.11.2024

отдельная благодарность за музыкальный ряд на фоне, немаловажный фактор в онлайн-тренировках.

Анастасия

18.11.2024

спасибо, Иванна, простая растяжка, а столько душевного и физического расслабления она принесла. вы чудесна!

Иванна Идуш

19.11.2024

Спасибо вам, Анастасия🥹🩷

Эстер

16.11.2024

немного было тяжело в конце с ногами, я не такая гибкая, но я смогла и наполовину, чего раньше не могла себе позволить! спасибо!!

Мария

14.11.2024

Отличная растяжка 🌷

Ольга Шклярик

12.11.2024

Благодарю! Учите любить себя и свое тело!

Ирина Курепина

10.11.2024

спасибо, отличная тренировка! особенно для начинающих)))

Лариса

09.11.2024

Спасибо, очень нравятся ваши тренировки!

Юлия Родькина

08.11.2024

Тренировка огонь. Спасибо Вам Иванна!

Мария

06.11.2024

Спасибо, упражнения класс!!

Оливия

06.11.2024

Очень классная тренировка! спасибо🥰 Очень позитивно и несложно! Ивана говори не стесняйся, молчуны пусть идут к другому тренеру! ты еще тот мотиватор!!!!

Swetlana Ernst

04.11.2024

это невероятно классна, растяжка бомба . Ивана вы отлично выполняете свою работу ,спасибо вам болшушие 💕

ivzil

29.10.2024

Растяжка кайф 🥰 спасибо Иванна

Кристина

28.10.2024

Иванна, спасибо вам большое за ваш труд!!! Очередной раз благодаря вам вспоминаю как моему телу нужен постоянный спорт, главное начать и поддерживать себя ежедневно