по подписке!
Тренировка 5
Другие тренировки
-
21:16Кардио для новичков 2Тренировка 1
-
07:10Кардио для новичков 2Растяжка 1
-
21:22Кардио для новичков 2Тренировка 2
-
07:23Кардио для новичков 2Растяжка 2
-
20:12Кардио для новичков 2Тренировка 3
-
07:31Кардио для новичков 2Растяжка 3
-
21:17Кардио для новичков 2Тренировка 4
-
07:27Кардио для новичков 2Растяжка 4
-
20:12Кардио для новичков 2Тренировка 5
-
06:33Кардио для новичков 2Растяжка 5
-
22:03Кардио для новичков 2Тренировка 6
-
06:24Кардио для новичков 2Растяжка 6
-
19:12Кардио для новичков 2Тренировка 7
-
08:05Кардио для новичков 2Растяжка 7
-
23:02Кардио для новичков 2Тренировка 8
-
05:26Кардио для новичков 2Растяжка 8
-
24:12Кардио для новичков 2Тренировка 9
-
07:23Кардио для новичков 2Растяжка 9
-
20:22Кардио для новичков 2Тренировка 10
-
07:34Кардио для новичков 2Растяжка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
mizgonaakubova6
На 7
Инна
На 9
ИРИНА ОРЛОВА
Тренировка супер!!! 10
Татьяна
Отличная тренировка!! 😅
Djumb
тренировка отличная, но когда болтаете, а потом начинаете считать внезапно, очень сбивает.
Виктория
Вроде после родов не так я и разваливаюсь😂 на 7 Но запястья и спина побаливают, как ношу ребенка. Мешает немного в упражнениях
Иванна Идуш
Виктория, подключите пожалуйста к своим тренировкам мож программу «убираем выпирающий живот», она отлично подойдет для восстановления после родов, там отдельные тренировки на спину тоже есть, внутри программы Очень рекомендую❤️
Настя Терешина
9
Irina
7
Jokorokova
Тяжело дались упражнения с упором на запястья, была травма и суставная жидкость вытекла под кожу. не подскажите как решить проблему. Любые нагрузки суставы болят несколько дней.
Иванна Идуш
Что врач говорит? Вообще всегда надо работать над укреплением и подвижностью, это помогает Выполнять упражнения на лучезапястные суставы)
Маша
Тяжело далась.
Виктория
На обратном столе проще было не отпускать ягодицы, а держать навесу. Иначе прямо плюхалась. В целом, для меня тренировка 7/10
Света
Для меня пока тяжело было, на 8-9,хотя может потому что астма и дыхания не хватает.. надеюсь со временем будет лучше получаться 🙏🏻
Иванна Идуш
Обязательно будет лучше получаться со временем! У мен тоже астма и если бы не регулярные тренировки я вообще бы была задохликом, правда🙏🏻
Наталья
8
Наталья
отличная тренировка 💪10
Елена
Для меня на 8 )
Елена
всё отлично получилось, тренировка понравилась ☺️
Мария
очень интенсивная кардио, хотя все на одном дыхании, но для пульса хватило
Мария
очень хотелось свалиться)
Кристина
В начале все оказалось так легко, но потом пропотело знатно. Это мояне первая программа, но именно сейчас понимаю как сильно укрепилось мое тело. Спасибо вам
Надежда
Лично мне сегодня было легче, чем на 2й тренировке)
Юлия Родькина
Тренировка отличная. Мне она далась легче первых двух. 7 баллов сложности для меня
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам