Тренировка 12

Программа «Зарядки без коврика 4»

Тренер Иванна Идуш

12997

36 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Maria K

19.12.2024

Буду ждать зарядку для суставов от Иванны)

Куратор Юлия

19.12.2024

Обязательно передадим Ваше пожелание в отдел съёмок. Пока ждёте нового выпуска можно позаниматься с Викторией Вакулиной по программе "Здоровые суставы"

Арина

18.12.2024

При упражнение, когда опускаю голову вниз и медленно поднимаю наверх, то появляются головокружения, а сегодня даже потемнело в глазах 😔

Любовь

15.12.2024

Благодарю👍👍👍

Мария Зворыгина

03.12.2024

благодарю за зарядку. размялась перед тренировкой.

Ольга

29.11.2024

Сейчас вместо Купчино есть Мурино😀

Иванна Идуш

04.12.2024

Реально ж😂🤌🏼

Любовь

03.11.2024

подскажите, можно ли на последнем упражнении с коленями упираться рукой в пол. Иначе не получается.

Куратор Юлия

03.11.2024

Любовь, конечно, помогайте себе.

Алевтина

01.11.2024

Спасибо за настроение!

Ксю

15.10.2024

Иванна, спасибо! Почти каждый день с вами🙏🩵

Наталия

30.09.2024

Сколько бодрости , сколько позитива , сколько любви к жизни ! Спасибо огромное за прекрасное настроение и улыбку до ушей !!!❤️

Иванна Идуш

02.10.2024

Обнимаааааю💛💛💛

Екатерина Л

27.09.2024

спасибо за отличное начало дня! А я про это упражнение всегда думала, что я 🐸

Катерина

13.09.2024

Иванна, заряд бодрости и отличного настроения. Спасибо большое.

Екатерина

05.09.2024

Круто!!! Спасибо Большое!!!

Лариса Мироненко

03.09.2024

Класс) а шею и плечи включу в лимфодренажной)) я подряд делаю))

Мария

11.08.2024

движения тазом в приседе - это нечто, пыталась, пыталась, но даже не поняла как это сделать🤣Теперь буду пробовать каждый день, интересно же, должно получаться

Юлия Чежина

19.05.2024

Обожаю зарядки с Иванной. Тркая солнечная и позитивная✨🤗

Маша Ким

24.04.2024

Ух! Утро началось с бодрости!🫶💗✨️

Светлана

23.04.2024

Напоминания нужны! спасибо).

Olesya

26.03.2024

Хочется побольше упражнений на плечи и шею

Анастасия

18.08.2024

Мне, как и многим здесь, хочется больше упражнений на верхнюю часть, ощущение, что после ночи шея и плечи нуждаются в этом больше) Иванну люблю, каждое утро с ней)