по подписке!
Тренировка 16
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/3477.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина
В тренировке 16 не было показано ближе как сцеплять руки и массировать "шею". Я ничего не поняла. Было бы здорово приблизить. Остальное все как всегда супер, спасибо
Маша Ким
Бодрость с утра. Иванна, благодарю!🫶
Miles Tails Prower
Плечевой пояс-единственное, что у меня нормально растягивается
Анастасия
Поо поводу проверочного упражнения! Для меня оно оказалось очень легким, и я не почувствовала никакой нагрузки 😎😎😎
Катенька
Как всегда, супер-пупер зарядка!!!
Елена
4 часть зарядок просто топ!!! пока завтрак готовится, я уже сделала зарядку и бодра. Умоляю!!! снимите комплекс для ягодиц такой же вертикальный без коврика🙏🙏🙏 с Иванной!
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Елена
Первая зарядка после ковида. Спасибо!!
V
Спасибо за тренировку ☺️ Вопрос про пятки в приседе: от чего зависит, может ли человек поставить пятку на пол или нет? Как можно развить стремление пятки к полу? 😄
Иванна Идуш
Развить можно, регулярными тренировками и улучшением подвижности ваших суставов) Зависит как раз-таки от мобильности и исходных данных♥️
Ирина
Иванна, спасибо за зарядку и вашу легкость!!!
Яна
Класс! Спасибло, Иванна ))
Анна
Когда на полу ногу вытягиваем, пятка на вытянутой ноге болит от давления на пол.
Алёна
Спасибо, заряд бодрости. энергии и хорошего настроения получен!!!! Иванна, благодарю вас!!!!💝
Наталья
Благодарю❤️🌹
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам