Тренировка 3

Программа «Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

38123

57 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Наталья M

20.02.2025

Хорошая, разогревающая зарядка!

Любовь Кастюнина

11.02.2025

Спасибо за зарядку и за настроение👍

Наталия Алмаева

30.01.2025

Вчера делала тренировку 2, на последних секундах потемнело в глазах, чуть сознание не потеряла. Сегодня на третьей все нормально. Прислушивайтесь к своим ощущениям, новички. Не старайтесь выполнить все и сразу, как говорит тренер. Все придет, только начинайте постепенно, в меру своих возможностей

Darya Zhogel

16.01.2025

Если делать зарядки на скорости х0.8, то становится комфортно. На большей скорости не успеваю понять, как правильно сделать движение и отследить в теле зажимы.

Яна Кольцова

22.01.2025

Аналогично) тоже включаю эту скорость!)

Наталия Алмаева

30.01.2025

Отличный совет для начинающих!

Наталья

04.01.2025

Вы прелесть! Наслаждаюсь! Благодарю!

Анастасия Беляшик

19.12.2024

Прекрасная зарядка ❤️ Спасибо!

Наталья

27.11.2024

Супер-зарядка! Мягкая, разогревающая, очень причтная!!! Спасибо!!!

Татьяна Чередникова

17.11.2024

Тысяча благодарностей Ольге! Благоларя этим тренировкам зарядки стали привычкой.

Алена

10.11.2024

очень люблю ваши зарядки, теперь не могу перейти на другие)

Ирина

31.10.2024

Спасибо, теперь только поняла, что зарядка - это от слова "заряд", энергия на весь день. Спасибо!

Ксения Самоцветова

18.10.2024

прохожу уже третий раз, невероятно кайфовые зарядки) Спасибо, Ольга

Светлана

17.10.2024

Моя любимая Ольга 💕

Светлана

06.10.2024

Доброе утро! И хорошего дня! Благодарю Вас 🙏, Ольга!

Нина

03.10.2024

спасибо, всё отлично! почему то эта зарядка вчера не засчиталась

Куратор Юлия

03.10.2024

При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Елена

25.09.2024

Почему-то нет зарядки 2.

Куратор Юлия

25.09.2024

Елена, рекомендуем вам очистить историю браузера и кеш на вашем устройстве и после, заново войти в ЛК

Ирина

08.09.2024

💕

Alesja

04.09.2024

Я несла тяжеленную сумку и у меня хажало плечо. Не могла поднять правую руку вообще ни на сколько. Вчера стало легче, но все еще была боль в плече и рука полноценно не жаигалась. Сегодня зарядка словно все что болело растянуло и мне прямо значительно лучше. Оля, все ваши упражнения они невероятные. Спасибо огромное