Тренировка 9

Елена Давыдова

10.12.2024

А я бы не отказалась от целой серии таких зарядок по 16 минут и динамично) В качестве отдельной программы, чтобы не смущать тех, у кого утром мало времени.

Zudindm

03.12.2024

в начале курса нет инфы что это зарядки для спортивных с растяжкой! неприятные ощущения у начинающих, ничего не успеваешь и большую половину не можешь выполнить, радости мало с утра...

Zudindm

03.12.2024

зарядки 2 вообще и данная особенно не похожи на любимые зарядки "от Ольги" - очень быстрые, требуют идеальной разтяжки... например стоять на полу всей стопой, поставить ладони на пол...

Светлана Моисеенко

22.11.2024

С утра проснулась лёгкие все сжатые, отлично подошла зарядка!)❤️

Ольга Движение-жизнь!

19.11.2024

Зарядка классс! Сначала сопротивление было, когда увидела на экране 17 минут))) Но в процессе упражнений оно исчезло, получилась почти целая тренировка, стимулирующая сегодня еще какую-нибудь программу выполнить. Спасибо!

Аня Чернышева

17.11.2024

что это было? как будто что з другой оперы, ощущение будто я опаздываю на самолет.

Настя Грумер

12.11.2024

Правда как мини-тренировка) но мне нравится

Надежда

11.11.2024

блин не Овечка. Ооенчка)))Простите, 😁это не,это он(Т9)😁😁❤️❤️❤️❤️👍👍❤️👍🌷🌷

Надежда

11.11.2024

спасибо вам Овечка !у меня как раз сегодня с утра болелеспина .и представляете сделала 13 тренировку и вот волшебства.спина то не болит!!!!Оля вы фея❤️!!феяричный тренер по зарядке👍.Рвсскажу все!м:Я нашла волшебница!Люблю Вас!❤️Спасибо что вы есть!Р.S.У МЕНЯ ЧЕЛЛЕНДЖ ПОХУДЕТЬ ЗА ГОД!!Насколько я?!насколько получится,потому что занимаюсь не часто, но результат есть,хотя и не большой😁ЛюблюВас!

Ирина

07.11.2024

С благодарностью за ваш труд! Зарядки - огонь!

Александра

24.10.2024

Последние зарядки сложновато идут. Как бы с утра мы еще оплусонные и надо что-то попроще

Адита Пилечева

20.10.2024

Спасибо! Ещё хочется курса в формате "для всего по-немногу". На вечер после работы, когда энергии на полноценную силовую уже нет, но для поддержки формы чтобы был эффект, и тонус был.

Nata

17.10.2024

Тренировка супер! Мы с мужем по утрам занимаемся по вашим тренировкам с большим удовольствием уже почти год! И когда включили эти зарядки первый раз было сложно и нам не понравилось. Оставались на более легких 1 и 3, 4 вообще очень простые. А сейчас попробовали снова - и это такой кайф!!! И время и упражнения. Если будет возможность снимите еще в такой сложности что-нибудь!

Алина

08.10.2024

Зарядка отличная, мне понравилась, даже не заметила, что длиннее обычного. Но пятки и руки поставить не удалось, пришлось покорячиться🤣

Ирина

08.10.2024

Вот жто супер было!! Такая интенсивная зарядка!!

Эльвира Фаилевна

22.09.2024

Классная зарядка! спасибо Ольга!!!

Ирина

14.09.2024

🔥

ИринаМ45

07.09.2024

Сегодня интенсивненько проснулись. Спасибо за зарядку!

Anna

24.08.2024

В упражнении с ногой в положении «собака мордой вниз» вообще не получается выпрямить ноги и пятку поставить на пол. И к сожалению очень слабые запястья и многие упражнения с упором на руки трудно, но я пытаюсь и не сдаюсь 🙂

Анастасия

21.08.2024

Спасибо! Отличная динамичная зарядка! Тело проснулось.