Тренировка 9

Nata

17.10.2024

Тренировка супер! Мы с мужем по утрам занимаемся по вашим тренировкам с большим удовольствием уже почти год! И когда включили эти зарядки первый раз было сложно и нам не понравилось. Оставались на более легких 1 и 3, 4 вообще очень простые. А сейчас попробовали снова - и это такой кайф!!! И время и упражнения. Если будет возможность снимите еще в такой сложности что-нибудь!

Алина

08.10.2024

Зарядка отличная, мне понравилась, даже не заметила, что длиннее обычного. Но пятки и руки поставить не удалось, пришлось покорячиться🤣

Ирина

08.10.2024

Вот жто супер было!! Такая интенсивная зарядка!!

Эльвира Фаилевна

22.09.2024

Классная зарядка! спасибо Ольга!!!

Ирина

14.09.2024

🔥

ИринаМ45

07.09.2024

Сегодня интенсивненько проснулись. Спасибо за зарядку!

Anna

24.08.2024

В упражнении с ногой в положении «собака мордой вниз» вообще не получается выпрямить ноги и пятку поставить на пол. И к сожалению очень слабые запястья и многие упражнения с упором на руки трудно, но я пытаюсь и не сдаюсь 🙂

Анастасия

21.08.2024

Спасибо! Отличная динамичная зарядка! Тело проснулось.

Виктория Бурцева

18.08.2024

Зарядка - огонь! спасибо 😍

Анастасия

24.07.2024

Ольга, вы мой любимый тренер! Я с вашими зарядками живу уже 3 месяца каждое утро и очень собой горжусь))) Сегодня плохо спала и тело ныло после ночи, а сделала вот эту зарядку-и всё супер!

Anya

04.07.2024

Мне кажется, наоборот, здорово, что одна из зарядок поинтентенсивнее! когда каждый день получается заниматься - это классно, но когда выдерживаешь тренировку посложнее - это вообще супер! Спасибо! Единственное, не понравилось про прям «опустить ноги» в собаку мордой вниз - мало знаю людей, если они не тренеры, кто так может

Oksanochka19

27.06.2024

Доброе утро, Ольга! Очень динамично и сложно для утра и не до конца проснувшегося организма, и длинная, буду доделывать после работы уже. С утра как-то тяжело пошла.

Дарья

19.06.2024

И темп очень высокий для новичка. Я не успеваю. Только успею посмотреть, как выполняеися упражнение, пару паз сделать, а уде следующее надо делать

Дарья

19.06.2024

Пятки на пол вообще не встают, ни при каком положении. (В упр Собака мордой вниз). Есть более простой вариант выпрлнения ?

Айгуль

07.06.2024

Спасибо онромное!!!! Очень жарко было сегодня)))) класс!

Юлия

14.04.2024

Оля, с вами заниматься одно удовольствие!

olga

31.03.2024

Ольга, спасибо за вашу работу! За ответственный подход, за заботу о тех, кто по ту сторону экрана ! И оооочень правильно, что вы так много объясняеете что, где и как должно тянуться/ напряга

Ольга

23.03.2024

Доброе утро, Ольга! Благодарю 💓 за зарядку. Она супер! Только длиннее чем обычно ,но для субботы хорошо размялась без спешки. Откладывала её в будние дни не успевала перед работой.

Татьяна

19.02.2024

После пружины на колени, в момент подтягивания его к груди, колено сначало отказывалось разогнуться, потом обволокло болью. Боль не та, как при обострении, но неприятная. Причем не пойму момента причины. Возвращаюсь к программе колени. 😔

Анастасия Алексеевна

09.02.2024

Потрясающая зарядка ) прочувствовала все тело , радость и удовольствие от ощущений после выполнения комплекса😍