по подписке!
Тренировка 9

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Альбина Ядрышникова
Единственная зарядка из двух комплексов, которую я не стала делать. Потому что увидев время поняла что с утра такого количества времени нет))))
NeFanatFitnessa
👍
Alfiya
Мне нравится этот динамичный комплекс, делаю и утром и вечером. Повторяю именно 2 й комплекс уже в 4йраз. Спасибо большое!
Елена
В начале зарядки было ощущение, что Ольга на поезд опаздывает и поэтому торопится быстрей занятие провести
Нина
А я очень люблю сложные упражнения, заставляют задуматься. У вас в каждом дне найдется что-то необычное. Спасибо, Ольга.
Ольга Дерендеева
Нина, только так происходит развитие мозга🤗🤗🤗
Екатерина
Даже не заметила, каа прошла зарядка!!! Потом толко поняла, что было чуть больше обычного:)))
Ольга Дерендеева
❤️❤️❤️
Алена
Да, вышло немного дольше обычного, но никто не заставляет делать все упражения и по такому количеству раз. Я делала по мере возможности и не напрягала себя утром. Ольга, спасибо!
Екатерина
очень не понравилась зарядка. 17 минут нет возможности тратить утром на зарядку. и упражнения в связи с этим ужасны. Делайте больше разных зарядок с Идуш! Дерендеева не может держать себя в рамках заявленной программы и лучше, чтобы ведущая говорила по делу, а не несла чушь не связанную с упражнениями. Плюс именно Ольга очень часто забывает сказать про поменяли ногу или с другой стороны.
Ольга Дерендеева
Екатерина, благодарю вас , что нашли время на отзыв❤️ Зарядка долгая получилась, да. Рада, что есть тренеры, которые вам нравятся )
Olala
А что мешает оставить более продолжительную зарядку на выходной?
9110008582
Не слушайте отзыв, Ольга - просто чудо тренер! Обращает внимание на ошибки, а ведь она нас даже не видит очно! Это опыт и профессионализм! Браво
9110008582
Кстати, я делаю ее в выходной👍🏻 в будни пропускаю😉
Лидия
Классно, но долго для утра
Алёна
Мне очень понравился и темп тренировки и упражнения. Да, чуть быстрее и сложнее чем раньше, но все равно очень приятно, спасибо!
Елена
Это не зарядка, а тренировка! Быстро, резко и 17 минут. Стою головой вниз и вспоминаю, как в прошлый раз было сказано "можно делать после легкого завтрака"... Утром хочется любви к себе, а не тремора в мышцах
Наталья
Просто супер! Спасибо 💗
Юлия
Восемь зарядок не понимала, как приятные мягкие зарядки из первой части, превратились в тренинг какой-то. Вместо того, чтобы взбодриться и пробудить тело, тут много растяжки и довольно сложных упражнений. Ну а девятая тренировка на 17 минут - это вообще шок)
Ольга Дерендеева
Юлия, все просят разные зарядки) так есть выбор🤗 попробуйте Зарядки 3, они без коврика, простые
Юлия
Спасибо большое)
Татьяна
Благодарю! Сегодня было сложновато для моих коленей,но я очень старалась
Елена
Ольга! Очень нужен комплекс зарядок "на рабочем месте", без упражнений лёжа! Для тех, кто работает за компьютером, в офисе! Десятиминутки: шея, спина, бедра. Спасибо!
Ольга Дерендеева
Елена, здравствуйте) посмотрите Шея без боли. И зарядки 3 будут без коврика)
Екатерина Малая
Моя залежавшаяся за ночь спина говорит вам "спасибо"!)))
Татьяна
сложновато для утра
Оксана
Какая зарядка 😍😍😍 Супер просто!!!!!!
ALFIA
🙏
Зигги
Сперва, когда увидела длительность -- напугалась))) Это же не зарядка, а уже полноценная тренировка. Я делаю зарядки перед последующей силовой или кардио. И боялась, что я устану уже на зарядке. Но когда начала делать -- вжух, и вот уже до конца 5 минут осталось. Пролетело быстро и не утомило. Пошла на ноги дальше))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам