по подписке!
Тренировка 14
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Svetlana
В дождливые дни встаю с болью во всех суставах. Только Ваша зарядка помогает оживить тело, запустить в работу все мышцы. Боль уходит. Спасибо!!!
Ольга Дерендеева
Светлана, добавьте пару раз в неделю программу Биогимнастика❤️
Елена
😁
Ирина
🔥
ИринаМ45
Не устаю повторять, как замечательно насинать утро с зарядки!!! Всем здоровья и движений!!!
Анастасия
Утренний заряд бодрости получен! Спасибо!
Инна
Здравсвуйте, сделайте пожалуйста цикл зарядок с Ольгой Дерендеевой с выбором по времени. Например: 10, 15, 20, 30 минут. Удобно для планирования утра в зависимости от обстоятельств.
Куратор Юлия
Здравствуйте. Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Айгуль
Спасибо бодьшое!
Светлана
Добрый день! Спасибо, это одна из моих любимых тренировок. Есть одно пожелание: возможно ли указывать, потребуется ли в течение тренировки коврик или нет? С утра перед работой, когда каждая минута на счету, это очень полезное знание. Часто сталкиваюсь с тем, что готовлю коврик, а он, в действительности, не требуется (как, например, в данной тренировке, где нет перехода вниз, и колени не касаются пола на протяжении всей зарядки).
Куратор Юлия
Добрый день. Спасибо за обратную связь! Передам Ваше пожелание ответственным лицам!
Valeria Azo
колени немного нагрузило с утра, видимо надо было разогреться перед этой зарядкой. :) Спасибо.
Татьяна
Доброе утро.Ольга, благодарю за прекрасный заряд бодрости на весь день.
Наталья
Прекрасное утро! Благодарю 🌹❤️🌹❤️🌹
Анна
Доброе))) Приятная сегодня зарядка, люблю потягивания.)))
Ирина
Спасибо. сделала зарядку вечером, так вышло. С утра делать кайфовей.
Алена
Замечательная зарядка-разминка! Спасибо, Ольга!
Айгуль
Благодарю!
Ирина
Добрый день1 Закончила 14-ую зарядку и с ужасом поняла,что осталась только одна зарядка! А продолжение курса будет? Нам всем очнь нужно! Огромное спасибо Оле!!
Ольга Дерендеева
Ирина, жду вас на зарядки 3.0🤗
Оксана
спасибо!
Наталья
Оля, спасибо! Упражнение руки в замок сзади и поднять не даётся совсем. Вы правильно сказали - плечи проблемное место. Периодически восполняются последние годы. Сделайте комплекс для печь🙏
zahgalka
Моя спина говорит большое спасибо
Оксана
спасибо.заряжена на целый день
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам