Тренировка 14

Программа «Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

22594

55 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Svetlana

28.11.2024

В дождливые дни встаю с болью во всех суставах. Только Ваша зарядка помогает оживить тело, запустить в работу все мышцы. Боль уходит. Спасибо!!!

Ольга Дерендеева

28.11.2024

Светлана, добавьте пару раз в неделю программу Биогимнастика❤️

Елена

02.11.2024

😁

Ирина

19.09.2024

🔥

ИринаМ45

13.09.2024

Не устаю повторять, как замечательно насинать утро с зарядки!!! Всем здоровья и движений!!!

Анастасия

28.08.2024

Утренний заряд бодрости получен! Спасибо!

Инна

24.06.2024

Здравсвуйте, сделайте пожалуйста цикл зарядок с Ольгой Дерендеевой с выбором по времени. Например: 10, 15, 20, 30 минут. Удобно для планирования утра в зависимости от обстоятельств.

Куратор Юлия

24.06.2024

Здравствуйте. Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Айгуль

17.06.2024

Спасибо бодьшое!

Светлана

05.05.2024

Добрый день! Спасибо, это одна из моих любимых тренировок. Есть одно пожелание: возможно ли указывать, потребуется ли в течение тренировки коврик или нет? С утра перед работой, когда каждая минута на счету, это очень полезное знание. Часто сталкиваюсь с тем, что готовлю коврик, а он, в действительности, не требуется (как, например, в данной тренировке, где нет перехода вниз, и колени не касаются пола на протяжении всей зарядки).

Куратор Юлия

05.05.2024

Добрый день. Спасибо за обратную связь! Передам Ваше пожелание ответственным лицам!

Valeria Azo

26.04.2024

колени немного нагрузило с утра, видимо надо было разогреться перед этой зарядкой. :) Спасибо.

Татьяна

04.03.2024

Доброе утро.Ольга, благодарю за прекрасный заряд бодрости на весь день.

Наталья

09.02.2024

Прекрасное утро! Благодарю 🌹❤️🌹❤️🌹

Анна

08.02.2024

Доброе))) Приятная сегодня зарядка, люблю потягивания.)))

Ирина

23.01.2024

Спасибо. сделала зарядку вечером, так вышло. С утра делать кайфовей.

Алена

12.01.2024

Замечательная зарядка-разминка! Спасибо, Ольга!

Айгуль

09.01.2024

Благодарю!

Ирина

11.11.2023

Добрый день1 Закончила 14-ую зарядку и с ужасом поняла,что осталась только одна зарядка! А продолжение курса будет? Нам всем очнь нужно! Огромное спасибо Оле!!

Ольга Дерендеева

11.11.2023

Ирина, жду вас на зарядки 3.0🤗

Оксана

12.09.2023

спасибо!

Наталья

09.09.2023

Оля, спасибо! Упражнение руки в замок сзади и поднять не даётся совсем. Вы правильно сказали - плечи проблемное место. Периодически восполняются последние годы. Сделайте комплекс для печь🙏