Тренировка 10

Екатерина

05.11.2024

Эта тренировка далась гораздо легче предыдущей. Все же зарядки больше 10 минут с трудом влезают в обычный распорядок дня. А не подскажете, на что обратить внимание - если сводит пальцы ног? Раньше больше при плавании было, а сейчас и в любом положении, на этой зарядке и стоя, и на четвереньках сводило немного.

Анастасия

22.08.2024

Сегодня была очень приятная, бережное зарядка. Все понравилось!

Светлана Крохмалюк

11.07.2024

Класс!

Айгуль

10.06.2024

Спасибо большое!!!!

Percik

20.05.2024

Это была самая крутая зарядка, из всех, что были. Сохраню ее, спасибо!🫶🏻

Galo4ka_65

13.04.2024

Доброе утро! 10 дней делаю зарядку. Ура! Мне 59, но такой прогресс впервые. Много раз начинала, но увы... Спасибо огромное. Впечатление, что Ольга со мной занимается индивидуально. Не ответить на приглашение:"Жду вас завтра", как-то неудобно 🙂. Оля спасибо, заряд энергии получаю. Вес немного пошёл вверх, но вроде это нормально для начала.

Мила

11.04.2024

Благодаря такой зарядке - отличное начало дня! Спасибо!🙌

kolobo4a

02.03.2024

Ольга, благодарю за зарядки! хоть некоторые моменты и тяжело пока идут, но ключевое слово - ПОКА! 😄

Lrm175

01.03.2024

Спасибо, Ольга!

Анна

05.02.2024

Доброе))) Спасибо за бодренькую зарядку. Подскажите как найти программу для коленей, я не нашла...

Наталья

04.02.2024

Отлично! Благодарю ❤️🌹🌹🌹

Ирина

18.01.2024

Зарядка прям зарядка! Огромная благодарность за бодрое начало дня!

Анна

15.01.2024

Возвращаюсь к упражнениям после праздников. Зарядки - отличное начало, спасибо!

Айгуль

20.12.2023

Благодарю!

ALFIA

25.08.2023

🙏

Наталья

11.07.2023

Зарядка супер!!!

Фазилат

11.07.2023

✅ 💜

Диана Басова

04.07.2023

Впервые отложила зарядку на время перед сном, очень жалею, что сбила идеальный период тренировок, но что поделать. А эта зарядка оооочень крутая!

irsabir

29.06.2023

Доброе утро! Зарядки я не пропускаю. У меня плохая осанка: офис и игра на музыкальном инструменте. Сейчас стала лучше чувствовать плечи и лопатки. Разворачиваю их, тяну вниз, стопы разминаю, проминаю мышцы под ключицей. Входит в привычку. Огромное Вам спасибо!

Алёна

25.05.2023

Спасибо! Я не пропустила ни одной тренировки. Чувствую мышцы, о коттрых забыла😃