по подписке!
Тренировка 8

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
ALFIA
🙏
Оксана
у меня как раз был вопрос можно ли после завтрака делать зарядку ) спасибо
Куратор Юлия
После легкого завтрака к занятиям можно приступить через 50 минут. Но, важно также прислушиваться к своему организму. Если в начале тренировки ощущаются дискомфорт или тяжесть, лучше ее отложить.
Анна Мел.
Здравствуйте, Ольга! Это уже четвёртая программа под вашим руководством. Всё просто замечательно. Большая просьба сделать короткую программу для пресса без оборудования и высоких нагрузок.
Юлия
Здравствуйте! Подскажите, при вращении тазобедренным суставом с одной ноги четко слышен стук кости. С другой нормально.
Куратор Юлия
Выполняем в небольшой амплитуде.
Оксана
у меня тоже самое
Диана Басова
Спасибо за заряд бодрости и разнообразие в упражнениях!
Елена Гаврилова
Спасибо за прекрасную зарядку!
Ольга
Спасибо!
Анна
Оля, спасибо! Вы мой лучший мотиватор заниматься спортом каждый день!
Кристина
Классная тренировка! Спасибо, что в такие короткие сроки стараетесь успеть уделить внимание всему телу. Обожаю прогибы и подныривания) Моя спина говорит спасибо ❤️
Юлия
я делаю эту зарядку по второму кругу и очень хорошо идет она и вечером, когда нередко сил нет ни на что, но 10-11 минут находишь всегда. очень благодарна за активный, полезный комплекс!
Ольга Дерендеева
Юлия, рада, что находите время на себя ❤️
Алёна
Спасибо, отличное начало воскресного утра!!!! Благодарю.👍💖
ALEKSANDRA
super
Юлия
Здравствуйте! Зарядку сделала. Благодарю.
Мария
Отличная зарядка! Доставила радость и удовольствие❤️
Надежда
Большое спасибо за зарядку!!!
Наталья
Суперские зарядки! Очень нравятся)) спасибо Ольге!
nikiforka90
Люблю все тренировки с Олей. Очень. Самый компетентный и разносторонний тренер, который мне когда-либо встречался!!!
Маргарита
Зарядились энергией на весь день. Спасибо
Лика Терехова
Очень понравилась эта зарядка! Для моей спины это то, что нужно! Ольга, спасибо!
Елена
Вчера массажист похвалила мою спинку🤗. Я ей рассказала про платформу, на которой можно чудесным образом улучшать своё тело🤗. Похоже, что она скоро будет делиться своими достижениями🤣. Спасибо, Олечка! Вы Мой ДРУГ!!! Благодарю!!!!! Очень отзывается!!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам