по подписке!
Тренировка 8
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
gubichm2018
Великолепно !
Анна
Доброе)))) понравилось, люблю именно такие упражнения).
Наталья
Бланодарю❤️🌹🍓
Диана Ильиных
Великолепный тренер: все четко, правильно, с лаконичными комментариями. Спасибо)
aushevakem
Доброе утро. Спасибо за программу ^-^. Возникли сложности при скольжении грудью по полу. Что в этот момент меня отталкивает? Через руки или спиной тянуться? Или вообще все сразу?
Ирина
Спасибо. Великолепная зарядка, комфортный темп, чёткие указания. То, что надо с утра.
Айгуль
Благодарю!
elena_gera
Оля!!!Спасибищще Вам! Зарядки с Вами это кайф)
Альбина Ядрышникова
Ольга, спасибо! Делаю с вами уже второй курс зарядок! Очень нравится, но становится достаточно просто, хочется чуток поактивнее и посложнее. Когда закончу этот курс - какой начинать дальше?)
Куратор Юлия
Альбина, какую цель вы для себя поставили? У Ольги вышла 3 часть зарядок, присоединяйтесь🤗
Диана Тимофеева
Ольга, спасибо большое за ваши программы! Вы настоящий мастер
Евгения
Супер! После первого курса зарядок от Ольги уже не могу без них. Спасибо!!!
Алла Скляр
начала программу после того, как закончила зарядки с Ольгой первые и тут прям на мнооого сложнее. для коленей и вообще морально для утра - слишком( неделю пробовала, но пришлось завершить(
Ольга Дерендеева
Присоединяйтесь на зарядки3) они без коврика) простые
ALFIA
🙏
Оксана
у меня как раз был вопрос можно ли после завтрака делать зарядку ) спасибо
Куратор Юлия
После легкого завтрака к занятиям можно приступить через 50 минут. Но, важно также прислушиваться к своему организму. Если в начале тренировки ощущаются дискомфорт или тяжесть, лучше ее отложить.
Анна Мел.
Здравствуйте, Ольга! Это уже четвёртая программа под вашим руководством. Всё просто замечательно. Большая просьба сделать короткую программу для пресса без оборудования и высоких нагрузок.
Юлия
Здравствуйте! Подскажите, при вращении тазобедренным суставом с одной ноги четко слышен стук кости. С другой нормально.
Куратор Юлия
Выполняем в небольшой амплитуде.
Оксана
у меня тоже самое
Диана Басова
Спасибо за заряд бодрости и разнообразие в упражнениях!
Елена Гаврилова
Спасибо за прекрасную зарядку!
Ольга
Спасибо!
Анна
Оля, спасибо! Вы мой лучший мотиватор заниматься спортом каждый день!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам