Тренировка 8

Программа «Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

7945

58 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

ALFIA

23.08.2023

🙏

Оксана

29.07.2023

у меня как раз был вопрос можно ли после завтрака делать зарядку ) спасибо

Куратор Юлия

29.07.2023

После легкого завтрака к занятиям можно приступить через 50 минут. Но, важно также прислушиваться к своему организму. Если в начале тренировки ощущаются дискомфорт или тяжесть, лучше ее отложить.

Анна Мел.

18.07.2023

Здравствуйте, Ольга! Это уже четвёртая программа под вашим руководством. Всё просто замечательно. Большая просьба сделать короткую программу для пресса без оборудования и высоких нагрузок.

Юлия

30.06.2023

Здравствуйте! Подскажите, при вращении тазобедренным суставом с одной ноги четко слышен стук кости. С другой нормально.

Куратор Юлия

30.06.2023

Выполняем в небольшой амплитуде.

Оксана

29.07.2023

у меня тоже самое

Диана Басова

28.06.2023

Спасибо за заряд бодрости и разнообразие в упражнениях!

Елена Гаврилова

13.05.2023

Спасибо за прекрасную зарядку!

Ольга

23.04.2023

Спасибо!

Анна

09.04.2023

Оля, спасибо! Вы мой лучший мотиватор заниматься спортом каждый день!

Кристина

28.03.2023

Классная тренировка! Спасибо, что в такие короткие сроки стараетесь успеть уделить внимание всему телу. Обожаю прогибы и подныривания) Моя спина говорит спасибо ❤️

Юлия

24.03.2023

я делаю эту зарядку по второму кругу и очень хорошо идет она и вечером, когда нередко сил нет ни на что, но 10-11 минут находишь всегда. очень благодарна за активный, полезный комплекс!

Ольга Дерендеева

25.03.2023

Юлия, рада, что находите время на себя ❤️

Алёна

19.03.2023

Спасибо, отличное начало воскресного утра!!!! Благодарю.👍💖

ALEKSANDRA

15.03.2023

super

Юлия

10.03.2023

Здравствуйте! Зарядку сделала. Благодарю.

Мария

09.03.2023

Отличная зарядка! Доставила радость и удовольствие❤️

Надежда

07.03.2023

Большое спасибо за зарядку!!!

Наталья

25.02.2023

Суперские зарядки! Очень нравятся)) спасибо Ольге!

nikiforka90

13.02.2023

Люблю все тренировки с Олей. Очень. Самый компетентный и разносторонний тренер, который мне когда-либо встречался!!!

Маргарита

09.02.2023

Зарядились энергией на весь день. Спасибо

Лика Терехова

08.02.2023

Очень понравилась эта зарядка! Для моей спины это то, что нужно! Ольга, спасибо!

Елена

08.02.2023

Вчера массажист похвалила мою спинку🤗. Я ей рассказала про платформу, на которой можно чудесным образом улучшать своё тело🤗. Похоже, что она скоро будет делиться своими достижениями🤣. Спасибо, Олечка! Вы Мой ДРУГ!!! Благодарю!!!!! Очень отзывается!!!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ