Тренировка 8

Программа «Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

27019

58 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Евгения

09.12.2024

любимый тренер! очень понравилось сегодня! как и всегда )

Nata

05.11.2024

Нужны еще такие зарядки!!! Для тех у кого есть время на коврике позаниматься утром!

Куратор Юлия

05.11.2024

Специально для Вас уже выпустили 3ю часть:https://new.fitstars.ru/programs/charging-3.0

Ирина

05.11.2024

Спасибо! Вы делаете мое утро светлым и бодрым!

Sev6319

06.10.2024

Тренировки супер! Начинала с них. Прошла все с Ольгой Дерендеевой и пошла на второй и третий круг. Очень нравиться начинать с них утро! Спасибо!

Татьяна

06.10.2024

Спасибо! Я стала более выносливой, а казалось бы, каких-то 10-15 минут в день!!!

Ирина

23.09.2024

Музыка слишком громкая здесь.

Olga

19.09.2024

Лучше Олиных зарядок нет ничего на свете!!! Благодарю!

Ирина

13.09.2024

🔥

ИринаМ45

06.09.2024

Здорово начинать день с Ольгой!!! Это моя вторая программа с вами!

Ольга Дерендеева

06.09.2024

Ирина, я рада! Что-то еще делаете, кроме зарядок?

ИринаМ45

06.09.2024

Да, если есть время утром после вашей зарядки делаю еще йогу перед завтраком, если не получается утром , то переношу ее на 16.00, а перед сном обязательно растяжку с Иванной. Сегодня 24 день как я с вами)))

Анастасия

18.08.2024

Отличная зарядка! Спасибо, Ольга!

vicki9487

17.08.2024

Здравствуйте а после зарядки через какое время можно есть?

Куратор Юлия

17.08.2024

После зарядки можно не выжидать время для приема пищи

Наталья Лихарева

16.08.2024

Зарядка просто прелесть! СПАСИБО!

Cvetkova_eva

10.08.2024

Спасибо за зарядки! Очень нравятся. Единственное, в этой зарядке не получилось упражнение с отталкиванием от пола груди руками, чтобы перейти в следующее положение, никогда не получается оно

Айгуль

06.06.2024

Отличная зарядка! Спасибо Вам огромное!

Наталья Б

18.04.2024

Отличные зарядки! Делаем на пару с мужем. Подскажите, пожалуйста, какие программы можно сыну. Ему 11,8 лет. Рост 165 см, вес 80. Малоподвижный, спина слабая, в поясничном отделе появились протрузии в дисках. В феврале было первое обострение. Сейчас снижаем вес, пока не особо успешно. Хотелось бы подключить физические упражнения. Что ему можно из ваших программ?