Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 6

22496
56 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Айгуль

04.06.2024

Мощно спасмбо!

Наталья

27.05.2024

Классная зарядка!! Не все получилось, было сложно, НО это значит что именно к этой зарядке я еще вернусь.

Людмила

29.04.2024

С музычкой интенсивной еще круче зарядки

Иван

26.04.2024

Здравствуйте, отличные тренировки, спасибо. Только, я думаю, вы вводите людей в заблуждение по поводу сожженых калорий. Почти везде ваше значение завышенно примерно в два раза, если ориентироваться на фитнесс браслет.

Куратор Юлия

26.04.2024

Добрый день. Данные о калориях указаны усредненные. Одинаковый вид физической активности может сжигать разное количество калорий в зависимости от возраста, веса и роста человека. Ориентироваться лучше на личное считывающее устройство.

Елена Коротких

25.04.2024

Обожаю эти зарядки с Ольгой! За 2 года сделалс наверное их уже по сотому кругу))) Чувствую себя отлично, ничего не болит🙏Спасибо, Ольга!🩷

Нина Силуанова

22.04.2024

Спасибо Оле за зарядку. я кайфанула и взбодрись с утра)))

Мария Киргина

19.04.2024

Программу завершаю. Вместо заряда бодрости, 6 день подряд боль и раздражение

Ольга Дерендеева

19.04.2024

Мария, жаль, что вам не подошли мои тренировки. Так тоже бывает 🤗 Уверена, вы обязательно найдете на платформе подходящие вам программы. Возможно, мои зарядки 3.0 без коврика вам будут комфортнее ❤️

Мария Киргина

19.04.2024

Кроме того в этот раз была скрутка, про которую тренера на других программах говорили, что её далеко не всем можно делать. Почему бы не сделать её без разминки на зарядке...

Мария Киргина

19.04.2024

Большинство упражнений не подходят для зарядки. Их не безопасно делать без разминки. Почему бы не начать день со стояния 10 минут на коленях и запястьях, в результате боль на весь день.

Алёна

14.05.2024

Вас же никто не заставляет делать то, что для вас больно. Заменяйте, облегчайте, подстраивайте под себя. Я так и делаю. Невозможно создать зарядки, которые устраивали бы всех- мы все разные, со своими болячками, весом, возрастом. В начале каждого занятия есть предупреждение о необходимости посоветоваться с врачом. Но, с таким настроем, вам мало что понравится, думаю...

Мария Киргина

14.05.2024

Как хорошо, что пришли Вы и сказали что мне делать и что мне должно понравится!

Лона Соковнина

09.03.2024

Нравится скорость этой зарядки. Взбодрилась значительно! И была прямо в зарядке, а не в мыслях, что сегодня нужно сделать после нее!Балдеж!

Анастасия Н.

08.03.2024

Прям мини-тренировка получилась!😁

Ольга Дерендеева

08.03.2024

Анастасия, эта программа зарядок самая активная. В Зарядках 1 и 3 спокойные тренировки. Кто что любит)

Lrm175

26.02.2024

Спасибо огромное! С утра хорошее настроение!

allo4ka09098

09.02.2024

спасибо😄

lelik-1987.26

06.02.2024

мне сложно было такую зарядку делать. все очень быстро.

Анна

01.02.2024

Доброе)))) Ух, сегодня бодренькая зарядка!!!

Наталья

31.01.2024

Благодарю! ❤️❤️❤️🌹🌹🌹

Ирина

09.01.2024

Спасибо. Отличная зарядка. Впервые обратила внимание на музыку. С музыкой приятнее.

Катюшка Мазина

05.01.2024

Классная тренировка! Надеюсь, эти зарядки станут привычкой) в праздники хорошо пошли)))

Татьяна Чередникова

23.12.2023

Друзья, Ольга Дерендеева, Михаил Прыгунов, спасибо вам за эту программу! Каждое утро вы возрождаете мое тело и мою энергию из оков сна и скованности! Этот год я с вами каждый день! Спасибо вам огромное за ваш труд и вашу миссию! Вы делаете людей счастливыми!

Елена

19.12.2023

Отличная зарядка, очень понравилась! Самое то с утра! Тело проснулось, готово бежать трудиться.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам