Тренировка 6

Программа «Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

23834

56 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Надежда

19.07.2024

Очень динамичная тренировка!!! прекрасно!!!

Olga

18.06.2024

Отличное начало дня, как обычно)))

Айгуль

04.06.2024

Мощно спасмбо!

Наталья

27.05.2024

Классная зарядка!! Не все получилось, было сложно, НО это значит что именно к этой зарядке я еще вернусь.

Людмила

29.04.2024

С музычкой интенсивной еще круче зарядки

Иван

26.04.2024

Здравствуйте, отличные тренировки, спасибо. Только, я думаю, вы вводите людей в заблуждение по поводу сожженых калорий. Почти везде ваше значение завышенно примерно в два раза, если ориентироваться на фитнесс браслет.

Куратор Юлия

26.04.2024

Добрый день. Данные о калориях указаны усредненные. Одинаковый вид физической активности может сжигать разное количество калорий в зависимости от возраста, веса и роста человека. Ориентироваться лучше на личное считывающее устройство.

Елена Коротких

25.04.2024

Обожаю эти зарядки с Ольгой! За 2 года сделалс наверное их уже по сотому кругу))) Чувствую себя отлично, ничего не болит🙏Спасибо, Ольга!🩷

Нина Силуанова

22.04.2024

Спасибо Оле за зарядку. я кайфанула и взбодрись с утра)))

Мария Киргина

19.04.2024

Программу завершаю. Вместо заряда бодрости, 6 день подряд боль и раздражение

Ольга Дерендеева

19.04.2024

Мария, жаль, что вам не подошли мои тренировки. Так тоже бывает 🤗 Уверена, вы обязательно найдете на платформе подходящие вам программы. Возможно, мои зарядки 3.0 без коврика вам будут комфортнее ❤️

Мария Киргина

19.04.2024

Кроме того в этот раз была скрутка, про которую тренера на других программах говорили, что её далеко не всем можно делать. Почему бы не сделать её без разминки на зарядке...

Мария Киргина

19.04.2024

Большинство упражнений не подходят для зарядки. Их не безопасно делать без разминки. Почему бы не начать день со стояния 10 минут на коленях и запястьях, в результате боль на весь день.

Алёна

14.05.2024

Вас же никто не заставляет делать то, что для вас больно. Заменяйте, облегчайте, подстраивайте под себя. Я так и делаю. Невозможно создать зарядки, которые устраивали бы всех- мы все разные, со своими болячками, весом, возрастом. В начале каждого занятия есть предупреждение о необходимости посоветоваться с врачом. Но, с таким настроем, вам мало что понравится, думаю...