по подписке!
Тренировка 15
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
Благодарна за каждое утро проведенное вместе с вами!
Елена
спасибо за зарядки
Наталья Хренникова
Спасибо огромное за программу! Я наконец, полюбила зарядки и начала чувствовать себя после них весь день по иному, бодрее, оптимистичнее. Особое спасибо за музыку❤️. Заниматься под нее отдельное удовольствие.
ДиНа
Спасибо, Оля!
Nata
Смогла пройти эту программу и получить удовольствие только после 9 месяцев ежедневных зарядок с Ольгой! (с первого раза не поняла, а сейчас как поняла!) Но теперь хочу попросить Ольгу снять еще курс зарядок для продолжающих. Знаю что уже есть 3,0 и 4,0 и они прекрасны! Но порой хочется вот так посложнее, на коврике и комплексно на все тело. С благодарностью
Куратор Юлия
Nata, Ваше пожелание передали в отдел съёмок)
Ольга Клименкова
Ольга, спасибо Вам огромное за эту программу зарядок! С Вами я уже прошла 2 части зарядок , плюс шею без боли и тазовое дно. На очереди также зарядки , здоровая спина и 30 и 60 дней нон-стоп.💪 А зарядки- это база😄 ежедневная
Ольга Дерендеева
Ольга, умница!👍 С зарядкой день проходит лучше) Жду вас на Зарядках 3.0 и Массажных зарядках)
Наталья
Ольга, спасибо большое за программу! Очень много 3D движений. Вы были со мной каждое утро. Здоровья, сил и энергии на новые свершения ✨
Ольга Дерендеева
Наталья, спасибо! У меня более 50 программ , надеюсь увижу вас на них)
Юля
Ольга, спасибо огромное за программу! Очень нравится с Вами заниматься, прошла уже все Ваши программы по зарядке, некоторые не по одному разу)) Благодаря Вам зарядки стали полезной привычкой
Настя_62кг
Прошла всю программу 👍🏻
Ольга Дерендеева
Настя, умница! Уже выбрала следующую? У меня 50 программ разных, жду вас)
Татьяна
Спасибо , Ольга! Отличные зарядки!
Ирина
🔥Спасибо, Ольга!
ИринаМ45
Спасибо за зарядки
Лариса
Ольга, спасибо огромное за Ваши зарядки!
Анастасия
Спасибо Ольга за ещё одну чудесную программу! Очень рада, что на моем пути встретился такой чудесный тренер. Все, что вы говорите на тренировках, попадает в самое 💜❤🩷.
holyword
Обожаю начинать день с этих зарядок! ❤️
Елена
Как же мне нравится этот комплекс зарядок. Прохожу его уже долгое время. Все тренировки разные, на все группы мышц. А Ольгу просто обожаю и все её программы. Благодарю!
Yana
Спасибо за такой активный комплекс зарядок, за сложносоставные упражнения, за такое внимание к спине и к шее 💙
Руфина
Ольга, вы талантливый тренер! Каждая тренировка крутая! Спасибо огромное) После каждой тренировки с вами наполняюсь энергией)
Ирина
Добрый день. При выполнении упражнения прокручивание плечевого сустава по таймеру на видео 08:00, суставы хрустят и есть болевые ощущения. Продолжать делать разрабатывать суставы или нельзя через боль?
Ирина
Добрый день. При выполнении упражнения прокручивание плечевого сустава по таймеру на видео 08:00, суставы хрустят и есть болевые ощущения. Продолжать делать разрабатывать суставы или нельзя через боль?
Ольга Дерендеева
Ирина, делайте регулярно ЛФК , там есть уроки для плечевых суставов. Через боль не нужно!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам