Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5

33459
50 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

ii.gulina

09.01.2025

Ольга, спасибо!!!!! Супер тренировка 👍👍👍👍💖

Анна

08.01.2025

одна из самых приятных зарядок, добавила в закладки)

Aлевтина

27.12.2024

К вечеру после этой зарядки меня перекосило в правую сторону,ходить и сидеть очень больно,видимо эти вращения в тазобедреном суставе мне не подходят,спасаюсь трамадолом, будьте осторожны, кто 50+

Куратор Юлия

27.12.2024

Алевтина, дайте себе немного времени на восстановление, скорейшего возвращения в строй!

Анастасия Беляшик

21.12.2024

Чудесная зарядка ❤️ Вы так красиво двигаетесь, будто танцуете! Одно удовольствие смотреть)

Ольга Дерендеева

21.12.2024

Анастасия, доброе утро! Спасибо большое за приятные слова❤️❤️

Sonata наталья

13.12.2024

Самая любимая утренняя зарядка! Динамичная. Насыщенная. Добавила в избранное. Обожаю!

Наталья

29.11.2024

Ольга, подскажите пожалуйста, есть у вас какая программа на тазобедренные суставы, если их чувствую на 5-м дне зарядки после упражнений?

Куратор Юлия

30.11.2024

Наталья, Вам подойдут программы: " ЛФК"; "Stretching 35+". Также программа от Виктории Вакулиной " Здоровые суставы"

Jana Bits

25.11.2024

очень нравятся зарядки! Я к ним добавляю отжимания , приседания и пресс по 20 раз.

Аселя Гуськова

18.11.2024

Уже вошло в привычку начинать день с Ольгой и Иванной 💗 спасибо за позитив

Ирина

02.11.2024

С Вами заряжаюсь позитивом каждый день!

Ольга Движение-жизнь!

29.10.2024

Как же я благодарна, Вам, Ольга, за эти потрясающие, живые зарядки. С каким удовольствием я сейчас начинаю свой день)) Не представляю, как раньше жила без этого.

Татьяна

24.10.2024

Ой. Что-то сегодня очень быстро. 😀

Евгения

06.10.2024

Спасибо,Ольга,за огромный вклад в совершенствование наших тел!

Ирина

10.09.2024

💕

Анастасия

12.08.2024

Спасибо! Тело отлично включилось.

Наталья Лихарева

01.08.2024

Ура!!! Я вернулась!!! И начала с этой зарядки!!! Получиоа большое удовольствие! Спасибо🌹

Anna

24.06.2024

Очень классная зарядка! Очень сложно прижимать поясницу(( упорно выгибается. Буду заниматься дальше и надеюсь со временем улучшиться состояние тела.

Марго

15.06.2024

Отличные зарядки! С Ольгой занимаемся и спиной и пилатесом. Любимый тренер. Спасибо! 👍

Айгуль

01.06.2024

Спасибо огрономе!!! Лучший тренер !!!

Татьяна

21.05.2024

Конкретно эта тренировка просто супер! Все отличные, конечно:) Спасибо!

Вика

11.05.2024

Замечетельный комплекс упражнений! Много полезной информации. Спасибо Ольге и Fitstars!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам