Тренировка 4

Анна

21.09.2023

Я плакала в конце медитации. Спасибо за мой розовый пион внутри меня! Тренировка отличная!

Анастасия Кошелева

20.09.2023

очень классная медитация получилась в конце! шла просто на программу растяжки, а получила гораздо большее, спасибо!

nev_dubr

19.09.2023

очень крутая тренировка!!!! сегодня это было нужно мне))) и прям в точку с "цветком" попали!!! огромная благодарность!!!!!

Ксения С.

19.09.2023

К сожалению, начиная с кошки, все упражнения было непонятно как делать. Очень напрягает, что тренер не говорит о смене стороны, о смене упражнения, не говорит что делать с поясницей, куда и как ставить ноги. Просит закрыть глаза, когда надо постоянно смотреть, чтобы разобраться в технике. Не хочется смотреть видео, а потом пытаться делать упражнение, хочется делать синхронно с тренером. Но, явно, не получилось, как и с дыханием: то дышать вдоль позвоночника, то цветок - слишком много разных техник за один раз :(

Alena

14.09.2023

Спасибо огромное за Ваши тренировки! Вы - мой любимый тренер! Обожать! Да, простят меня другие тренеры. )) Покажите пожалуйста, как делается кошка по окружности. Не могу понять, когда Вы ее показываете сбоку. Покажите пожалуйста спереди. Спасибо!

Елена

27.08.2023

Ольга, спасибо большое! Одно удовольствие заниматься с Вами! Все понятно, особенно, какие ощущения мы должны чувствовать, в какой мышце, на какой стороне, это как внутренний контроль, что делаю все правильно! Спасибо!

Кира Романова

25.08.2023

Я так расчувстввоаалсь в конце, что даже слезы потекли! Оля, спасиьо Вам огромное за то, что вы делаете для нас❤️

Татьяна

25.08.2023

Ольга, спасибо. Сегодня была комфортная и приятная тренировка. Справилась легко и в удовольствие.

Ольга

16.08.2023

Огромная благодарность Оленьке за ее тренировки! Сегодня окончание стретчинга было прямо в самое сердце,спасибо!!!

Жанна

15.08.2023

Как интересно открываются перекосы в организме. Колени налево, лицо направо: ноги лежат, плечи лежат, вообще никакого дискомфорта. Колени направо лицо налево, левая рука 45 градусов от пола и дальше никак, ноги начинают уезжать, о том, чтобы левым плечом пола коснуться речи вообще не идёт... Забавное открытие.

Анастасия Жук

14.08.2023

Олечка! Да! Я знала! Благодарю! Вот не зря же я только Ваши трени прохожу) шикарная медитация) и мне очень нравится в сочетании с тренировками) большая благодарность Вам❤️

Ирина

12.08.2023

Ольга - самый лучший тренер ❤️ Благодарю за возможность увидеть свой цветок!

shurum

09.08.2023

Ольга, большое спасибо! особенно небольшая медитация в конце тренировки откликнулась 🌹

Екатерина

03.08.2023

Спасибо, Ольга

Елена

12.07.2023

Благодарю Вас!

Диана Басова

09.07.2023

Оля, спасибо вам за разнообразие в упражнениях, напоминания про деликатность движений и вообще всю полезную информацию, которой вы делитесь в процессе, я очень это ценю! Упражнение лежа на спине с притягиванием коленей к груди делать было трудно, то и дело заваливаюсь на бок непроизвольно, не дает поясница просто глядя в потолок полежать :) P. S. Так полюбила делать ваши растяжки перед сном, очень расслабляет и заземляет, а сегодня еще и слеза потекла на моменте с цветком.

Natálie

08.07.2023

Spasibo. Super

nd0511

15.06.2023

Большое спасибо за тренировку! Концовка просто в самое сердце♥️

Наталья

12.06.2023

Супер тренировка! А медитация в конце просто огненная) Благодарю!

Светлана Марченко

10.06.2023

4 тренировка просто восторг!!!! Благодарю! что-то удивительное произошло с моим душевным состоянием и в теле легкость и приятные ощущения! Спасибо большое, Ольга!