Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Тренировка 14
Программа «Stretching 35+»
Тренер Ольга Дерендеева
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анастасия
02.04.2023
Прохожу уже по второму кругу. Самый явный эффект - выравнивается амплитуда движений в правой и левой половине тела, особенно это заметно по плечам. Очень приятно следить за своими результатами! Ольге спасибо большое
Валерия
12.13.2022
Здравствуйте! Я выполняю тренировки через день, чередую с программой по похудению. Мой результат - стала чувствовать те участки, которые Ольга просит напрягать или расслабить))), растяжка немного улучшилась, но самое главное, что пришло ощущение своего тела и пусть небольшого, но контроля над мышцами и суставами! Спасибо за труд и программу! Ольга, Вы для меня лучший тренер!
Куратор Юлия
12.13.2022
Спасибо за тёплые слова в адрес Ольги!🌹 Для тренера нет ничего важнее, чем знать, что занятия приносят радость и пользу!
Elena
11.18.2022
Очень здорово!
Благодарю💛
Куратор Юлия
11.18.2022
Занимайтесь на здоровье! Закрепляйте и развивайте успехи!
Ольга
10.31.2022
Благодарю, Ольга!
Куратор Юлия
11.01.2022
Занимайтесь на здоровье 🌼
Каролина Шкляренко
09.25.2022
Ольга,здравствуйте.Я уже третий раз прохожу эту программу но гибкости и амплитуды не прибавилось,и болит тело после тренировок.Может мне нужна какая то другая программа для пробуждения тела и настойки нейронных связей?
Ольга Дерендеева
09.30.2022
Попробуйте другую программу) на платформе много разных тренеров. Возможно, вам подойдёт другой) успехов ❤️
Оксана
09.09.2022
У меня плохо с растяжкой. Благодаря этой программе по другому чувствую свое тело и мышцы. Мне осталось всего 2 занятия. Хотелось бы продолжить заниматься растяжкой. Посоветуйте какую программу взять следующую после этой?
Куратор Юлия
09.09.2022
Оксана, добрый день. Вы можете повторять эту программу столько, сколько пожелаете. Продолжения этого курса пока нет. Но можно над гибкость поработать на программах Пилатес. Или попробовать программу Анастасии Завистовской - Стройность и Гибкость: https://my.fitstars.ru/training/72
Elena
08.31.2022
Спасибо Ольга за тренировки! Но сегодня впервые не смогла сделать упражнение, из-за боли в колене. Упражнение которое начинается примерно на 9 минуте чем лучше заменить?
Ольга Дерендеева
09.30.2022
На 9 минуте упражнения в наклоне с прямыми ногами. Вам больно разгибать ногу?
)
Надежда null
08.30.2022
Растягиваюсь по вечерам. Сейчас под конец заснула в процессе))))))) Села, опершись на стену, ноги в стороны, да так и осталась сидеть, не знаю на какое время) Очень снотворное средство оказалось - растяжка) Отлично расслабляет!
Куратор Юлия
08.30.2022
Вот это релакс😀! Занимайтесь с удовольствием!
)
Женечка
08.26.2022
Спасибо, Ольга, что учите чувствовать свое тело. Для женщины это особенно важно. Я рада, что хоть в сорок лет, но начинаю понимать, где что и как и меня работает. Спасибочки!
Куратор Юлия
08.26.2022
Спасибо за чудесные слова в адрес Ольги!🌹Хороших тренировок😊
Женечка
08.26.2022
Спасибо, Ольга, что учите чувствовать свое тело. Для женщины это особенно важно. Я рада, что хоть в сорок лет, но начинаю понимать, где что и как и меня работает. Спасибочки!
Женечка
08.26.2022
Спасибо, Ольга, что учите чувствовать свое тело. Для женщины это особенно важно. Я рада, что хоть в сорок лет, но начинаю понимать, где что и как и меня работает. Спасибочки!
pantera26
08.02.2022
Благодарю)
Куратор Юлия
08.03.2022
Растягивайтесь на здоровье!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам