Тренировка 12
Программа «Stretching 35+»
Отзывы о тренировке
Мария Зарубина
02.04.2023
Спасибо огромное за тренировки❤️ Очень нравятся, и эффект заметен 👍
Светлана
01.29.2023
Добрый день! Ольга, спасибо огромное за программы!!! Действительно, суставам легче выполнять свои задачи ) Мобильность улучшилась. Любовь и уважение просыпается к телу.
Ирина
01.06.2023
Ольга, я с Вами с июня. прохожу все программы, пошла уже на второй круг) Больное спасибо Вам за то, что рассказываете, для чего мы делаем конкретное упражнение, вводите анатомию. Появляется (у меня) дополнительный смысл , понимание и осознанность. Что изменилось - настроение после упражнений всегда в разы лучше, чем тогда, когда пропускаю. Теперь не надо кряхтя после сна сразу идти в душ и стоять 10 минут под горячей водой - а можно сразу жить) - делать зарядку, готовить завтрак... Спасибо огромнейшее!
Ольга Дерендеева
01.06.2023
Очень рада, что тренировки вошли в привычку , и вы увидели результат ❤️двигаемся вместе дальше!
Светлана
12.19.2022
Ольга, очень нравятся Ваши программы!Чувствую себя значительно лучше, тело стала чувствовать😊Спасибо больште!
Куратор Юлия
12.20.2022
Светлана, пусть занятия приносят только пользу и хорошее самочувствие ☺️
Sandra
11.25.2022
Ольга, ваши программы растяжки и пилатеса самые любимые! Такой нежный подход, но такой эффективный! Всегда, где бы ни искала растяжку, на ютубе, в оффлайн с тренером, всегда это было какое-то насилие, порвись, но сядь на шпагат. И мое тело всегда сопротивлялось. С вами же уже через 12 дней я почти сложилась в складку после двухлетнего перерыва, и это без боли и страданий. Моей целью не был шпагат, как ещё лет 10 назад, но ради интереса я сегодня попробовала и мне осталось сантиметров 15 до пола, при том, что я себе с самого начала сказала: "никаких шпагатов, только здоровье". Вот такие чудеса происходят, когда бережно относишься к своему телу. Спасибо вам!
Куратор Юлия
11.26.2022
Спасибо вам за развёрнутый и приятный отзыв! Для тренера нет ничего важнее, чем знать, что занятия приносят пользу и тренируетесь Вы в удовольствие! Прекрасных и продуктивных занятий с Ольгой🤗
Ольга Дерендеева
11.30.2022
Благодарю за обратную связь 🤗это очень важно для других занимающихся) спасибо, что делитесь своими успехами❤️
Ольга
11.22.2022
Ощущается зажатость связок в паховой области у одной ноги когда лёжа вращали бедром. Это разработается?!
Ольга Дерендеева
11.30.2022
Обязательно)))
Галина
11.14.2022
очень люблю растягиваться, замечательные занятия, спасибо!
Куратор Юлия
11.14.2022
Очень рады угодить Вам!
Елена
11.08.2022
делаю подряд пару тренировок, тело благодарит)) а я вас благодарю))
Куратор Юлия
11.08.2022
Счастливы быть полезными!🌺
Елена
11.08.2022
как хорошо растягиваются мышцы
Куратор Юлия
11.08.2022
Наслаждайтесь ощущениями!
jhvo
10.25.2022
отличная программа,прохожу в удовольствие
Куратор Юлия
10.26.2022
Спасибо, что Вы с нами🌹!
Марина
10.19.2022
Благодарю за тренировку. Очень понравилось. Уже есть желание вот в последние дни делать две тренировки подряд, видимо, тело просит еще ))) и это очень классно. мышцы чувствуют себя хорошо, каждый день стала делать тренировки, не ленясь.
Куратор Юлия
10.19.2022
Прекрасных тренировок!
Елена
10.08.2022
Очень сильно хрустит левый сустав, но без боли)) после тренировки очень хорошо себя чувствую, ноги стали стройнее, чувствую мышцы, походка стала легче :)
Ольга Дерендеева
10.12.2022
Очень рада!) ощущения хруста могут вызывать жёсткие связки. Походка действительно меняется)))
Мария
09.11.2022
Идеальная тренировка для таза!
Куратор Юлия
09.11.2022
Занимайтесь на здоровье 🌼
inkan1509
08.26.2022
Это удивительно, но за 12 тренировок и 2 недели зарядок с Ольгой подобрались живот, бока и талия. Хотя изначально была цель улучшить состояние связочного аппарата. Чувствую себя гораздо лучше. Супер, спасибо!
Куратор Юлия
08.26.2022
Просто захватывающе! Какое замечательное преображение! Вы отличный пример для других.
Женечка
08.21.2022
При прокручивании ноги лежа на спине очень сильно хрустят и "перетираются" связки в паху. Даже будто соскакивают. В чем тут проблема?
Ольга Дерендеева
08.23.2022
В жёстких связках, возможно. Есть особенность тазобедренных суставов. Сократите амплитуду или согните колено.
Женечка
08.26.2022
Спасибо, Ольга!
Юлия
08.03.2022
Большое спасибо за тренировку! За полезные советы. Буду разминать стопы для красивой походки))
Куратор Юлия
08.03.2022
Супер! 👍
Юлия
08.03.2022
Большое спасибо за тренировку! За полезные советы. Буду разминать стопы для красивой походки))
Куратор Юлия
08.03.2022
Супер! 👍
pantera26
07.31.2022
Благодарю)
Куратор Юлия
07.31.2022
Успехов на занятиях!
Виктория Разумова
07.28.2022
Как же приятно потянуться с утра)
Куратор Юлия
07.28.2022
Замечательного утра Вам каждый день!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам