Видео: Тренировка 12 — авторская программа Stretching 35+ от Ольги Дерендеевой

Отзывы о тренировке

Мария Зарубина

02.04.2023

Спасибо огромное за тренировки❤️ Очень нравятся, и эффект заметен 👍

Светлана

01.29.2023

Добрый день! Ольга, спасибо огромное за программы!!! Действительно, суставам легче выполнять свои задачи ) Мобильность улучшилась. Любовь и уважение просыпается к телу.

Ирина

01.06.2023

Ольга, я с Вами с июня. прохожу все программы, пошла уже на второй круг) Больное спасибо Вам за то, что рассказываете, для чего мы делаем конкретное упражнение, вводите анатомию. Появляется (у меня) дополнительный смысл , понимание и осознанность. Что изменилось - настроение после упражнений всегда в разы лучше, чем тогда, когда пропускаю. Теперь не надо кряхтя после сна сразу идти в душ и стоять 10 минут под горячей водой - а можно сразу жить) - делать зарядку, готовить завтрак... Спасибо огромнейшее!

Ольга Дерендеева

01.06.2023

Очень рада, что тренировки вошли в привычку , и вы увидели результат ❤️двигаемся вместе дальше!

Светлана

12.19.2022

Ольга, очень нравятся Ваши программы!Чувствую себя значительно лучше, тело стала чувствовать😊Спасибо больште!

Куратор Юлия

12.20.2022

Светлана, пусть занятия приносят только пользу и хорошее самочувствие ☺️

Sandra

11.25.2022

Ольга, ваши программы растяжки и пилатеса самые любимые! Такой нежный подход, но такой эффективный! Всегда, где бы ни искала растяжку, на ютубе, в оффлайн с тренером, всегда это было какое-то насилие, порвись, но сядь на шпагат. И мое тело всегда сопротивлялось. С вами же уже через 12 дней я почти сложилась в складку после двухлетнего перерыва, и это без боли и страданий. Моей целью не был шпагат, как ещё лет 10 назад, но ради интереса я сегодня попробовала и мне осталось сантиметров 15 до пола, при том, что я себе с самого начала сказала: "никаких шпагатов, только здоровье". Вот такие чудеса происходят, когда бережно относишься к своему телу. Спасибо вам!

Куратор Юлия

11.26.2022

Спасибо вам за развёрнутый и приятный отзыв! Для тренера нет ничего важнее, чем знать, что занятия приносят пользу и тренируетесь Вы в удовольствие! Прекрасных и продуктивных занятий с Ольгой🤗

Ольга Дерендеева

11.30.2022

Благодарю за обратную связь 🤗это очень важно для других занимающихся) спасибо, что делитесь своими успехами❤️

Ольга

11.22.2022

Ощущается зажатость связок в паховой области у одной ноги когда лёжа вращали бедром. Это разработается?!

Ольга Дерендеева

11.30.2022

Обязательно)))

Галина

11.14.2022

очень люблю растягиваться, замечательные занятия, спасибо!

Куратор Юлия

11.14.2022

Очень рады угодить Вам!

Елена

11.08.2022

делаю подряд пару тренировок, тело благодарит)) а я вас благодарю))

Куратор Юлия

11.08.2022

Счастливы быть полезными!🌺

Елена

11.08.2022

как хорошо растягиваются мышцы

Куратор Юлия

11.08.2022

Наслаждайтесь ощущениями!

jhvo

10.25.2022

отличная программа,прохожу в удовольствие

Куратор Юлия

10.26.2022

Спасибо, что Вы с нами🌹!

Марина

10.19.2022

Благодарю за тренировку. Очень понравилось. Уже есть желание вот в последние дни делать две тренировки подряд, видимо, тело просит еще ))) и это очень классно. мышцы чувствуют себя хорошо, каждый день стала делать тренировки, не ленясь.

Куратор Юлия

10.19.2022

Прекрасных тренировок!

Елена

10.08.2022

Очень сильно хрустит левый сустав, но без боли)) после тренировки очень хорошо себя чувствую, ноги стали стройнее, чувствую мышцы, походка стала легче :)

Ольга Дерендеева

10.12.2022

Очень рада!) ощущения хруста могут вызывать жёсткие связки. Походка действительно меняется)))

Мария

09.11.2022

Идеальная тренировка для таза!

Куратор Юлия

09.11.2022

Занимайтесь на здоровье 🌼

inkan1509

08.26.2022

Это удивительно, но за 12 тренировок и 2 недели зарядок с Ольгой подобрались живот, бока и талия. Хотя изначально была цель улучшить состояние связочного аппарата. Чувствую себя гораздо лучше. Супер, спасибо!

Куратор Юлия

08.26.2022

Просто захватывающе! Какое замечательное преображение! Вы отличный пример для других.

Женечка

08.21.2022

При прокручивании ноги лежа на спине очень сильно хрустят и "перетираются" связки в паху. Даже будто соскакивают. В чем тут проблема?

Ольга Дерендеева

08.23.2022

В жёстких связках, возможно. Есть особенность тазобедренных суставов. Сократите амплитуду или согните колено.

Женечка

08.26.2022

Спасибо, Ольга!

Юлия

08.03.2022

Большое спасибо за тренировку! За полезные советы. Буду разминать стопы для красивой походки))

Куратор Юлия

08.03.2022

Супер! 👍

Юлия

08.03.2022

Большое спасибо за тренировку! За полезные советы. Буду разминать стопы для красивой походки))

Куратор Юлия

08.03.2022

Супер! 👍

pantera26

07.31.2022

Благодарю)

Куратор Юлия

07.31.2022

Успехов на занятиях!

Виктория Разумова

07.28.2022

Как же приятно потянуться с утра)

Куратор Юлия

07.28.2022

Замечательного утра Вам каждый день!