Тренировка 8

Программа «Stretching 35+»

Тренер Ольга Дерендеева

1475

112 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мария

03.04.2023

Чудесно, спасибо ❤️

Татьяна

22.03.2023

Бог мой, какое блаженство! Ольга, спасибо! Начинаю чувствовать себя человеком. Очень чувствую , как все сковано в области лопаток и вверх по позвоночнику, там и хрустит всегда при упражнени

Ольга Дерендеева

22.03.2023

Татьяна, обязательно добавьте программу Биогимнастика👍

Татьяна

22.03.2023

Спасибо, посмотрю программу!

Елена Гаврилова

22.02.2023

Спасибо за тренировку!

Ekaterina Slesareva

21.02.2023

Спасибо за тренировку. Подскажите, пожалуйста, а с какими тренировка можно совмещать растяжку?

Юлия

14.02.2023

не смогла уловить как ,стоя на четвереньках, надо крутить по кругу плечами. видимо надо внимательно пересмотреть. а так, как и всегда, отличное занятие! спасибо большое!

Евгения Эрбес

10.02.2023

занимаюсь с удовольствием. Но ,вот грудной отдел прям чувствую ,то между лопаток,то в спереди. С этой тренировкой в паре пр. Здоровая спина можно включить?

Евгения Эрбес

10.02.2023

в спереди🤣🤣🤣🤣

Надин

31.01.2023

спасибо за тренировку. От тренировки к тренировке я чувствую, что тело становится более мягким. Заметила, что удерживать равновесие на левой ноге сложнее, а правая хуже укладывается в бабочку. Надеюсь, что к концу программы я смогу улучшить это.

Ольга Дерендеева

31.01.2023

Обязательно улучшите!) хороших тренировок ❤️

Елена

27.01.2023

благодарю за тренировку. очень понравилось

Алиса Решетникова

20.01.2023

Благодарю за тренировку!

Куратор Юлия

21.01.2023

Отличного настроения вам до и после занятий 🤗

Лилиана

27.12.2022

Ваши тренировки в кайф!)

Куратор Юлия

28.12.2022

Благодарим вас за отзыв! Ждём Вас каждый день!

Oli

11.12.2022

Скажите, а это только у меня на превью к видео кадр,которого в самом видео нет? Или так и должно быть?

Куратор Юлия

12.12.2022

Это просто кадр применяемый в качестве обложки))). Приятных занятий 😊

Мария Халилова

05.12.2022

так быстро летит время тренировок)очень классно!)спасибо)

Куратор Юлия

06.12.2022

Лёгких и позитивных тренировок!

Галина

07.11.2022

Как мне нравятся такие уроки растяжки! огромная благодарность Ольге, все разъясняет и все становится так понятно! спасибо большое!

Куратор Юлия

08.11.2022

Благодарим за высокую оценку работы Ольги! Это очень ценно!

Ольга

25.10.2022

Ольга, благодарю!

Куратор Юлия

25.10.2022

Отличных тренировок🌹

Елена

15.10.2022

каждый урок - много полезной грамотной информации! благодарю

Куратор Юлия

15.10.2022

Рады быть полезными! Прекрасных занятий!

Анастасия Салтыкова

11.10.2022

Ольга, как же с Вами приятно заниматься! Уже не первая тренировка с Вами, огромное удовольствие! Спасибо Вам!)

Куратор Юлия

12.10.2022

Спасибо за чудесные слова в адрес Ольги!🌹Хороших тренировок 🤗

Ольга Дерендеева

12.10.2022

❤️❤️❤️

Елена

05.10.2022

спасибо за урок!

Куратор Юлия

05.10.2022

Занимайтесь с удовольствием 🌼

Лада Мельник

29.09.2022

А что делать, если в упражнении на пятой минуте я не чувствую никакого растяжения внутренней поверхности бедра, но чувствую неприятное натяжение связки в области колена? Из-за этого боль и делать упражнение почти не могу