Тренировка 8

Программа «Stretching 35+»

Тренер Ольга Дерендеева

3754

112 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Anna

02.03.2024

Спасибо, очень приятно и продуктивно!

Swetlana

04.02.2024

Ольга спасибо большое за программу. Ваш голос расслабляет и способствует растяжке также как и упражнения. С удовольствием прозоду программу 🩷

Юлия К.

25.01.2024

Ольга, тренировка супер. Только руки хрустели и поднятые затекать и неметь начинают. Это со временем пройдёт?

Екатерина

06.01.2024

Как мне нравятся с вами тренировки , и зарядки и растяжки одно удовольствие 😍

Ольга Дерендеева

06.01.2024

Екатерина, я очень рада ❤️❤️❤️ Хороших результатов вам)

Евгения

04.12.2023

Олечка, какая же вы умничка. Выйти из проф. спорта это одно, а вот уметь донести понятно, легко и доступно - не каждому дано. Какую бы программу с вами не проходила - все нравятся. Спасибо.

Светлана Саблина

20.11.2023

Отличное занитие вечером, после трудового дня. Спасибо 😍

Мария

13.10.2023

Лопатки хрустели когда крутила ими. Зато после тренировки чувство легкости во всем теле. Благодарю за программу. Занимаюсь с удовольствием. Начинаю слышать свое тело и это волшебство какое то)))

Ксения С.

23.09.2023

Очень хорошо сегодня потянулись! Спасибо! :)

Вия

29.08.2023

Просто бальзам для суставов. Ольга, спасибо большое за тренировку!

Елена

15.06.2023

Как можно за эту легкую тренировку сжечь 112 кал.?Делая кардио за тоже время было 78 кал?!

Юлия Ефимова

16.06.2023

Я выставляю в приложении на данное занятие растяжку и мне рассчитало приложение что потратила 109 ккал.

Мария

03.04.2023

Чудесно, спасибо ❤️

Татьяна

22.03.2023

Бог мой, какое блаженство! Ольга, спасибо! Начинаю чувствовать себя человеком. Очень чувствую , как все сковано в области лопаток и вверх по позвоночнику, там и хрустит всегда при упражнени

Ольга Дерендеева

22.03.2023

Татьяна, обязательно добавьте программу Биогимнастика👍

Татьяна

22.03.2023

Спасибо, посмотрю программу!

Елена Гаврилова

22.02.2023

Спасибо за тренировку!

Ekaterina Slesareva

21.02.2023

Спасибо за тренировку. Подскажите, пожалуйста, а с какими тренировка можно совмещать растяжку?

Юлия

14.02.2023

не смогла уловить как ,стоя на четвереньках, надо крутить по кругу плечами. видимо надо внимательно пересмотреть. а так, как и всегда, отличное занятие! спасибо большое!

Евгения Эрбес

10.02.2023

занимаюсь с удовольствием. Но ,вот грудной отдел прям чувствую ,то между лопаток,то в спереди. С этой тренировкой в паре пр. Здоровая спина можно включить?

Евгения Эрбес

10.02.2023

в спереди🤣🤣🤣🤣

Надин

31.01.2023

спасибо за тренировку. От тренировки к тренировке я чувствую, что тело становится более мягким. Заметила, что удерживать равновесие на левой ноге сложнее, а правая хуже укладывается в бабочку. Надеюсь, что к концу программы я смогу улучшить это.