Тренировка 11
Программа «Stretching 35+»
Отзывы о тренировке
Юлия
01.17.2023
Добрый день! Очень нравится Оля и ее тренировки) А когда мы сидим ноги 90 градусов, одна перед собой, а другая за собой, то здесь важно сидеть полностью на костях таза, даже если нога перед собой приподнимается? Что в этой позиции важно?
annarudolph
01.14.2023
Все отлично, спасибо!
Куратор Юлия
01.14.2023
На здоровье!
Юлия
01.13.2023
Совсем не смогла отвести ногу назад и в бок, когда лежала на животе, голова тоже прижата - мышцы левого бедра спереди тянуло до судороги, а на другой стороне болит правое колено. Поднимать таз стоя на коленях и тянуть левую руку вверх в разы труднее, чем правую руку. Интересно узнавать своё тело )
Черная курица telegram-канал
12.20.2022
А какую дальше программу посоветуете в качестве "следующего уровня" растяжки? И какие ещё есть программы для 35+?
Куратор Юлия
12.20.2022
Переходите к ПИЛАТЕСУ и повышайте уровень😉
Элина
12.11.2022
Так приятно заниматься с Ольгой, тренировки в удовольствие ,пролетают мигом))) Благодарю.
Куратор Юлия
12.11.2022
Тренируйтесь с удовольствием и достигайте поставленных целей🌹
Наталья
12.05.2022
Ольга, благодарю. Всегда очень полезно и интересно..
Куратор Юлия
12.06.2022
Наслаждайтесь тренировками с Ольгой!
Ирина
11.20.2022
какая чудесная платформа и тренер Ольга. Хорошие упражнения,спина себя чудесно чувствует и головная боль пропала. Я за 2ой блок подобных упражнений))
Куратор Юлия
11.20.2022
Благодарим за тёплый отзыв! Замечательных тренировок! Фиксируем Ваше пожелание👍
tanya-pano
11.06.2022
ольга, спасибо за тренировку. у меня не получилось высоко подняться на коленях с упором на одну руку, только приподнялась. что мне нужно делать, чтобы я смогла продвинуться в этом упражнении?
Ольга Дерендеева
11.30.2022
Это передняя поверхность бедра, подвздошные мышцы. Мы с этим тоже работаем в программе)
tanya-pano
12.02.2022
Спасибо за пояснение!!!
Ольга
10.28.2022
Благодарю, Ольга!
Куратор Юлия
10.28.2022
Продуктивных занятий 🌼
jhvo
10.18.2022
отличная тренировка,спасибо)
Куратор Юлия
10.19.2022
Мы стараемся для Вас!
Инга
10.01.2022
Отличная растяжка. Благодарю! ❤️
Куратор Юлия
10.01.2022
Замечательных занятий в дальнейшем!
Elena
09.21.2022
Чудесно потянулись!)) завтра обязательно повторю это же занятие. Благодарю 🧡❤💜
Куратор Юлия
09.21.2022
Занимайтесь на здоровье!🌷
inkan1509
08.23.2022
Здравствуйте! Как часто нужно заниматься растяжками?
Ольга Дерендеева
09.05.2022
2-3 р в неделю. Зависит от ваших других программ
Ольга Дерендеева
09.05.2022
2-3 р в неделю. Зависит от ваших других программ
inkan1509
09.05.2022
Спасибо!
Анна
08.19.2022
Оля благодарю 🙏💞🌹 я отлично потренировалась!
Куратор Юлия
08.19.2022
Благодарим за обратную связь! Приятно знать, что тренировки с Ольгой проходят в удовольствие!
Ольга null
08.15.2022
🔥🔥🔥 обязательно повторю !
Куратор Юлия
08.16.2022
Занимайтесь на здоровье! Рады, что Вам понравилось занятие!
Юлия
08.02.2022
Мне как для очень тугой, очень нравится. Растяжка постепенная, в меру. С каждым разом становлюсь все пластичнее и пластичнее. Спасибо большое!
Куратор Юлия
08.02.2022
Пусть все получается хорошо, приятных "потягушек"!
pantera26
07.28.2022
Благодарю)
kat.doron
07.29.2022
Куратор Юлия
07.29.2022
Приятных растяжек!
юля
07.28.2022
Ольга спасибо, так профессионально и бережно получились у вас тренировки. Я обычно боюсь всех упражнений из-за проблем со спиной, а тут выходит мягко и чувствуется растяжка.
Куратор Юлия
07.28.2022
Спасибо за тёплый отзыв в адрес Ольги! Счастливы знать, что тренировки с ней проходят в удовольствие и приносят пользу! Замечательных занятий в дальнейшем!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам