Как организовать корпоративный фитнес онлайн и не потерять при этом деньги

Автор статьи

Ольга Гаджиева

Редактор, худела на 20 кг на правильном питании, 5 лет занятий лыжным спортом.

Редактор, худела на 20 кг на правильном питании, 5 лет занятий лыжным спортом.

Написано

196 статей

Тот, кто тихо крадёт нашу жизнь 

Врачи всё чаще говорят о том, что сидячий образ жизни — спусковой крючок, который запускает болезни в организме. Причём ожирение, остеохондроз, проблемы с кожей и пищеварением, боли в мышцах и суставах, варикоз — самые «безобидные» из них. Хороший списочек, да? Но дальше хуже: бесплодие, простатит, диабет, даже рак — все болезни нашего времени. Задавали себе вопрос: почему их вдруг стало так много? Одна из причин — именно сидячий, малоподвижный образ жизни. 

Сейчас даже школьники от этого страдают. В школе — сидят за партой, дома — за уроками или компьютером. Хорошо, когда в их жизни есть спорт и подвижные игры, а если нет? А про офисных сотрудников, водителей, разного вида удалёнщиков и говорить не приходится. Те спины вообще не разгибают. И начинают задумываться о здоровье, когда тело уже «сыпется». У одних это может начаться даже в 30 лет, у других чуточку позже. 

Картинка жуткая. Но она, к сожалению, правдива. И самое печальное, что человек потихоньку привыкает к боли, учится принимать себя с варикозом, лишним весом, кривой спиной. Забывает о хорошем самочувствии, бодрости. Хроническая усталость и раздражительность становятся обыденностью.

О том, что большую часть этих проблем можно решить гимнастикой, фитнесом, регулярным движением, многие даже не задумываются. Глотают витамины, энергетики, антидепрессанты, — да толку немного. Надо менять образ жизни. И это ключевое. 

Крупные компании давно поняли, что забота о здоровье — самое важное, что они могут дать своим сотрудникам помимо зарплаты. Поэтому почти всегда в их соцпакете есть ДМС, а наравне с ним, — корпоративный фитнес. Больному человеку нет дела до подвигов на работе. Ему бы от боли избавиться, отдохнуть, сил поднабраться. Ни о каком энтузиазме, работе в удовольствие, достигаторстве тут речи не идёт. Сотрудник будет получать зарплату, но будет ли приносить доход бизнесу? Большой вопрос. Поэтому физическое здоровье, хорошее самочувствие — номер 1 всегда. И все это понимают: и работодатели, и сотрудники. Мы же сами себе не враги. 

Подпишись на еженедельный дайджест от экспертов Медиа

Читай познавательные письма о фитнесе, красоте и питании каждую пятницу. В первом письме — чек-лист для твоей ежедневной мотивации💪

Подписаться

${errors.email}

Подпишись на еженедельный дайджест от экспертов Медиа

Читай познавательные письма о фитнесе, красоте и питании каждую пятницу. В первом письме — чек-лист для твоей ежедневной мотивации💪

Подписаться

${errors.email}

Ментальное здоровье тоже требует заботы

Ментальное здоровье не менее важно, чем здоровье тела, и заботиться о нём также  необходимо. Всё чаще мы слышим о том, что люди страдают от переутомлений, хронических стрессов, выгораний, депрессий. Если пару десятков лет назад это считалось дурью, прихотью или ленью, — то сейчас врачи ставят диагнозы. 

С переутомлением бороться проще всего. Важно правильно организовать режим работы и отдыха. Если этого не делать: не отпускать сотрудников в отпуск или на выходные — можно очень быстро получить издёрганного и нервного человека, который сначала будет взрываться по малейшему поводу, а однажды перестанет выходить на работу из-за выгорания или внезапной болезни. Но сейчас не то время, когда сотрудниками можно разбрасываться и с лёгкостью менять одного на другого. Кадровый голод есть во многих сферах. И потеря по-настоящему ценного сотрудника — может быть губительно для всей команды. Найти нового, увлечь его вашей идеей, обучить — на это требуется время, которого у вас может просто не быть. 

На работе мы проводим большую часть своей жизни. И важно сделать эту жизнь комфортной насколько это вообще возможно. Как организовывать рабочий процесс, отдых и поощрение сотрудников, мы учить, конечно, не будем. Это не наша ответственность. А вот о том, как можно минимизировать последствия сидячего образа жизни и укрепить ментальное здоровье, — говорить имеем полное право. Спорт, медитации, йога, дыхательные практики прежде всего хороши как профилактика. Но ещё это отличный, а главное, действенный, способ в разы улучшить качество жизни. 

Если мы оформим подписку на корпоративный фитнес, а тренироваться никто не будет? 

Да, просто купить сотрудникам подписку — мало. Неплохо было бы донести до них и её истинную ценность.

Многие не любят спорта по старой школьной памяти, когда на уроках физкультуры никто не интересовался личными предпочтениями учеников. Весь класс заставляли делать одно и то же. Бегать, прыгать через козла, кувыркаться, лазать по канату или играть в баскетбол. Нравится, не нравится, терпи… Толку было бы больше, если бы нам объясняли и прививали: движение или его отсутствие напрямую влияет на состояние здоровья, и то, как и почему это происходит. Тогда уроки можно было бы, действительно, называть физической КУЛЬТУРОЙ. 

Мы даже рискнули в какой-то мере взять на себя эту миссию. И решили проводить бесплатные вебинары для компаний, где наши тренеры объясняют, как влияет движение на тело. Что с ним происходит при сидячем образе жизни, когда человек сидит по 8 часов в день на работе, а потом дома лежит на диване. Эти вебинары помогают заполнить пробелы в знаниях, которые многим больше негде почерпнуть. Не все же по-настоящему увлечены здоровым образом жизни и читают научные статьи или исследования на тему открытий в мире спорта и фитнеса. Так что смело обращайтесь к нам за организацией такого вебинара.

Тем временем нас, как платформу для корпоративного фитнеса, уже выбрали: «Мегафон», «Тинькофф», «Додо Пицца», Skyeng, Levi’s, Tele2, KFS, Bookmate, Ozon, Grow Food. Но мы рады всем, а не только крупным компаниям. Потому что хотим, чтобы люди были здоровыми и счастливыми в целом. А это от величины компании не зависит. Цены на корпоративный фитнес у нас стартуют от 800 до 4000 рублей на человека в зависимости от сроков договора и количества сотрудников. Есть несколько вариантов сотрудничества, которые обговариваются индивидуально. Задать любые вопросы можно Арине Марковой, нашему сотруднику B2B отдела. Изучите эту страницу, чтобы лучше узнать, как у нас всё устроено. 

Проявите заботу о своих сотрудниках, чтобы они помогли вам зарабатывать. Ждём вас на FitStars. 

Тут подарок от FitStars

Мы написали эту статью для тех, кто следит за своим здоровьем. А ещё мы платформа №1 для онлайн-тренировок, 200+ эффективных программ и курсов в одной подписке. Подключайтесь и начинайте заниматься прямо сейчас! По промокоду ARTICLE скидка

–70% на все тренировки и курсы

Забрать скидку!