Написано
460 статей
Фитнес-тренировки на платформе FitStars сделают тебя счастливей
И это не рекламный трюк. Мексиканские ученые провели ряд исследований, и выяснили, что человека делает счастливым не одно-два грандиозных события в год, а то количество позитивных эмоций, которое он получает каждый день, неделю, месяц.
Регулярные тренировки — один из самых простых способов снять тревожность и подарить себе ясность мыслей, ощущение эйфории и счастья. Занятия фитнесом поднимут самооценку, сделают фигуру стройнее, а мышление более позитивным и светлым.
Когда твой организм работает на отлично, ты чувствуешь себя лучше, а значит, счастливее. Эндорфины тебе в помощь!
А здесь ты можешь прочитать, какие фитнес-тренировки успокаивают нервы, а от каких нужно отказаться.
Прокачай свое тело, не выходя из дома
Иной раз так сложно собрать себя в кучу и пойти на тренировку. Особенно, если день был тяжелый, а дорога в фитнес-центр отнимает, как минимум, час.
Поэтому мы постарались сделать так, чтобы каждый мог провести тренировку дома, с учетом своих целей, желаний и возможностей. На нашей платформе огромный выбор программ, более тысячи фитнес-тренировок онлайн по разным направлениям — от функциональных до узконаправленных. Танцы, занятия для похудения, на пресс, для прокачки ягодиц, на развитие силы, гибкости, медитации, йога и прочие. Ты найдешь все, что тебе нужно.
Нет опыта? Тренировки давно заброшены и страшно начинать?
Даже не думай об этом. Просто начинай тренироваться с самых легких программ, разработанных специально для новичков, и получай удовольствие от физической активности.
Тренируйся у экспертов
Мы не будем тебе рассказывать о том, какие профессиональные наши тренеры, просто прочти несколько отзывов.
Программа Stretching 35+ с Ольгой Дерендеевой
Программа Animal flow с Мариной Бакшиевой
«Тай-бо: убойное кардио» с Варварой Остриковой
Новое «Утреннее кардио» с Михаилом Прыгуновым
«Стройность и гибкость» с Анастасией Завистовской
Позаботься о себе, там, где тебе удобно
Командировки, отпуск — не повод прервать тренировки. Чтобы продолжить занятия фитнесом, тебе не понадобится много места, тренироваться можно не только дома, но и в офисе, отеле и просто на свежем воздухе. Достаточно двух-трех метров свободного пространства, гимнастического коврика и гаджета — и вперед, за очередной порцией здоровья и позитива.
Какие направления фитнеса мы тебе предлагаем
- Йога, медитации
- Фитнес-тренировки для начинающих
- Силовые тренировки
- Кардио
- Комплексные
- Для пресса и тонуса мышц
- Для ног и ягодиц
- От болей в спине
- Танцевальные
- Для мам, деток и другие.
И обрати внимание на наши курсы — это целый кладезь полезной информации, которую не найти в свободном доступе в интернете.
Уход за волосами, медитация, фейс йога и слим йога, тейпирование лица, уроки стилиста и еще много других направлений, вплоть до ведения беременности и подготовки к родам — важнейший материал для каждой девушки.
Если раньше авторские курсы надо было приобретать отдельно, сейчас все они входят в любую подписку. А новые курсы и программы фитнес-тренировок, по мере выхода, добавляются в подписку абсолютно бесплатно.
Сделай самую главную инвестицию в своей жизни — приобрети подписку на FitStars со скидкой 70%. Ты ни на секунду не пожалеешь об этом, и еще много раз поблагодаришь себя за такое крутое вложение в свое здоровье.
