Почему я тренируюсь онлайн - честные отзывы о фитнесе на FitStars

Автор статьи

Татьяна Марченко

Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию.

Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию.

Написано

187 статей

Фитнес-тренировки на платформе FitStars сделают тебя счастливей

И это не рекламный трюк. Мексиканские ученые провели ряд исследований, и выяснили, что человека делает счастливым не одно-два грандиозных события в год, а то количество позитивных эмоций, которое он получает каждый день, неделю, месяц. 

Регулярные тренировки - один из самых простых способов снять тревожность и подарить себе ясность мыслей, ощущение эйфории и счастья. Занятия фитнесом поднимут самооценку, сделают фигуру стройнее, а мышление более позитивным и светлым.

Когда твой организм работает на отлично, ты чувствуешь себя лучше, а значит, счастливее. Эндорфины тебе в помощь!  

 А здесь ты можешь прочитать, какие фитнес-тренировки успокаивают нервы, а от каких нужно отказаться.

Прокачай свое тело, не выходя из дома

Иной раз так сложно собрать себя в кучу и пойти на тренировку. Особенно, если день был тяжелый, а дорога в фитнес-центр отнимает, как минимум, час.

Поэтому мы постарались сделать так, чтобы каждый мог провести тренировку дома, с учетом своих целей, желаний и возможностей. На нашей платформе огромный выбор программ, более тысячи фитнес-тренировок онлайн по разным направлениям - от функциональных до узконаправленных. Танцы, занятия для похудения, на пресс, для прокачки ягодиц, на развитие силы, гибкости, медитации, йога и прочие. Ты найдешь все, что тебе нужно.

Нет опыта? Тренировки давно заброшены и страшно начинать? 

Даже не думай об этом. Просто начинай тренироваться с самых легких программ, разработанных специально для новичков, и получай удовольствие от физической активности. 

Тренируйся у экспертов

Мы не будем тебе рассказывать о том, какие профессиональные наши тренеры, просто прочти несколько отзывов.

Программа Stretching 35+ с Ольгой Дерендеевой

Программа Animal flow с Мариной Бакшиевой

«Тай-бо: убойное кардио» с Варварой Остриковой

Новое «Утреннее кардио» с Михаилом Прыгуновым

«Стройность и гибкость» с Анастасией Завистовской

Позаботься о себе, там, где тебе удобно

Командировки, отпуск - не повод прервать тренировки. Чтобы продолжить занятия фитнесом, тебе не понадобится много места, тренироваться можно не только дома, но и в офисе, отеле и просто на свежем воздухе. Достаточно двух-трех метров свободного пространства, гимнастического коврика и гаджета - и вперед, за очередной порцией здоровья и позитива. 

Какие направления фитнеса мы тебе предлагаем

• Йога, медитации
• Фитнес-тренировки для начинающих
• Силовые тренировки
• Кардио
• Комплексные
• Для пресса и тонуса мышц
• Для ног и ягодиц
• От болей в спине
• Танцевальные 
• Для мам, деток и другие.

И обрати внимание на наши курсы - это целый кладезь полезной информации, которую не найти в свободном доступе в интернете. 

Уход за волосами, медитация, фейс йога и слим йога, тейпирование лица, уроки стилиста и еще много других направлений, вплоть до ведения беременности и подготовки к родам - важнейший материал для каждой девушки. 

Если раньше авторские курсы надо было приобретать отдельно, сейчас все они входят в любую подписку. А новые курсы и программы фитнес-тренировок, по мере выхода, добавляются в подписку абсолютно бесплатно.

Сделай самую главную инвестицию в своей жизни - приобрети подписку на FitStars со скидкой 70%. Ты ни на секунду не пожалеешь об этом, и еще много раз поблагодаришь себя за такое крутое вложение в свое здоровье.