Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 8

Программа «3D дыхание»
234
34 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Людмила

23.01.2024

Добрый день, Арина), благодарю за тренировку!☀️ А можно ли чтобы перед тренировкой была информация о требующемся доп снаряжении? Глядя на фото заставки, там на многих снимках упражнения с мячом, понимала, что нужен мяч, откладывала тренировки(( Теперь есть мяч, а на тренировках он не нужен😂

Куратор Юлия

24.01.2024

Людмила, добрый день! Информацию об доп. инвентаре можно прочесть, нажав на кнопку в верхнем правом углу "Посмотреть описание"🌹

Людмила

24.01.2024

Юлия, спасибо за ответ) Но в правом верхнем углу вижу только кнопку регулировки звука🤷‍♀️ Пользуюсь приложением на теоефоне. Возможно через другое устройство и появится эта кнопка?

Куратор Юлия

24.01.2024

Людмила, через приложение возможно посмотреть описание, нажав на стрелочку вниз под программой. Если у вас не получается найти, то напишите нам в службу поддержки Support@fitstars.ru, девочки помогут Вам, прислав скриншот.

Elvira

07.11.2023

Арина, скажите, в упражнении помпа, не проучается надуть живот стоя. Почему? А в подожении лежа получается.

Liliya

31.07.2023

Арина, благодарю вас за тренировку. У меня по ней два вопроса. 1. Во время массажа диафрагмы у меня в животе все урчит, это нормально?. Делаю ваш комплекс с утра натощак. 2. Во время упражнения волна в сторону у нас оба седалищных бугра должны быть на полу или один во время упражнения все же может подниматься?

Арина Костюнина

03.08.2023

Лилия, на здоровье!🤍 По первому вопросу, не волнуйтесь, это нормально)) во время волны в сторону вы можете отрывать одну половинку таза, да))

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам