3D дыхание
Посмотреть описание
Тренировка 15
336 просмотров
2 звезды
50 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Массаж30:18Сегодня
Кардио17:35Завтра
Кардио23:02пт., 21.03.2025
Кардио17:00сб., 22.03.2025
Кардио22:01вс., 23.03.2025
Кардио25:24пн., 24.03.2025
Кардио19:16вт., 25.03.2025
Кардио17:21ср., 26.03.2025
Кардио19:28чт., 27.03.2025
Кардио20:14пт., 28.03.2025
Кардио19:15сб., 29.03.2025
Кардио24:01вс., 30.03.2025
Кардио23:19пн., 31.03.2025
Кардио26:05вт., 01.04.2025
Кардио25:08ср., 02.04.2025
Кардио28:24чт., 03.04.2025
Кардио22:29пт., 04.04.2025
Кардио18:15сб., 05.04.2025
Кардио21:07вс., 06.04.2025
Кардио19:04пн., 07.04.2025
Кардио19:04вт., 08.04.2025
10.08.2024 в 14:23
Стала болеть спина после этих тренировок.
Юля
28.10.2024 в 12:39
Классно проработали грудной отдел. Спасибо!
Ольга
16.11.2024 в 18:38
всё супер, отличные тренировки, скажите пожалуйста, какой коврик для тренировки вы используете!?
План тренировок:
- Массаж30:18
Сегодня
- Кардио17:35
Завтра
- Кардио23:02
пт., 21.03.2025
- Кардио17:00
сб., 22.03.2025
- Кардио22:01
вс., 23.03.2025
- Кардио25:24
пн., 24.03.2025
- Кардио19:16
вт., 25.03.2025
- Кардио17:21
ср., 26.03.2025
- Кардио19:28
чт., 27.03.2025
- Кардио20:14
пт., 28.03.2025
- Кардио19:15
сб., 29.03.2025
- Кардио24:01
вс., 30.03.2025
- Кардио23:19
пн., 31.03.2025
- Кардио26:05
вт., 01.04.2025
- Кардио25:08
ср., 02.04.2025
- Кардио28:24
чт., 03.04.2025
- Кардио22:29
пт., 04.04.2025
- Кардио18:15
сб., 05.04.2025
- Кардио21:07
вс., 06.04.2025
- Кардио19:04
пн., 07.04.2025
- Кардио19:04
вт., 08.04.2025
Все отзывы
Анна
26.09.2024 в 21:36
Все супер, но кажется забыли сделать упражнение с блоком на вторую сторону)
1