Начать тренироваться

Разрядка

Посмотреть описание
preview

Тренировка 2

4,5

3012 просмотров

2 звезды

234 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Адита

Адита

25.07.2022 в 23:58

я давно занимаюсь и чем только не занималась в плане тренеровок, но в этой программе первый раз ощутила жгучее желание обнять и расцеловать тренера, это то что нужно моему организму, самочувствие супер! восторг!

5

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.07.2022 в 06:07

Адита, так рады за Вас, что Вы нашли себе тренера по душе! Спасибо, что Вы с нами. Отличных тренировок!

Таня

Таня

08.08.2022 в 21:27

Эта программа именно то, что мне так необходимо сейчас. Укрепить и одновременно расслабить тело, снять зажимы в теле и в голове, расслабиться и отпустить все мысли. Честно, это чистый кайф. Спасибо)

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.08.2022 в 03:08

Супер, расслабляющий и продуктивных занятий!

Оксана

Оксана

24.07.2022 в 22:11

очень хорошая тренировка для 50+ спасибо

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

25.07.2022 в 02:07

Спасибо за отзыв! Продуктивных тренировок!👍

Ольга

Ольга

29.07.2024 в 19:55

Я так сильно расслабилась в конце на дыхании подсчет, что задремала, но меня разбудил голос Марины, которая сказала - «Можете полежать». Тут я подумала - «Марин, да я уже» и очнулась от улыбки.

1

noavatar

Юлия

29.07.2022 в 18:53

Мне очень нравятся тренировки с Мариной! То, что нужно после трудовых будней) Спасибо большое!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

30.07.2022 в 03:07

Да Юлия, согласны, тренировки с Мариной лучшие разрядки после трудового дня.

Ксения

Ксения

13.08.2022 в 13:37

Настолько интересная программа, что время летит незаметно! Чувствуешь легкость после тренировки

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.08.2022 в 15:08

Пусть лёгкость и позитив останутся с вами до самого вечера🤗

Наталья

Наталья

07.09.2022 в 22:50

Марина!🥰✨

Куратор Юлия

Куратор Юлия

08.09.2022 в 01:09

Благодарим Вас за отзыв🌷!

noavatar

Юлия

10.06.2024 в 18:28

Тренировка превзошла все мои ожидания! Получила огромное удовольствие и да чудо, я расслабилась и уснула!!!! Особенно понравилось дышать от 1до 10! Марина благодарю вас! Мне музыка нужна!

Ольга

Ольга

10.09.2024 в 21:20

Благодарю!

Ольга

Ольга

27.03.2024 в 20:28

Согласна с отзывами, тренировка совмещает расслабление, работу с психосоматикой, работу с телом, спасибо

noavatar

Мария

03.06.2023 в 14:59

Марина просто замечательный тренер! Все ее программы просто супер

Мария

Мария

07.11.2024 в 22:19

Супер! Марина спасибо!

noavatar

Ириска

14.01.2025 в 21:11

тренировка очень понравилась. но после дыхания вначале и в конце начинаю сильно зевать. это нормально?

noavatar

Мария

30.03.2023 в 19:51

чудесная тренировка, самочувствие после неё отличное, спасибо!

noavatar

Хелен

14.10.2022 в 14:14

Здравствуйте! А можно музыку убрать? или сделать потише, из-за неё не слышно.🙈 И она сильно мешает.

План тренировок: