по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга Шклярик
Благодарю!
Ольга Афанасьева
Я так сильно расслабилась в конце на дыхании подсчет, что задремала, но меня разбудил голос Марины, которая сказала - «Можете полежать». Тут я подумала - «Марин, да я уже» и очнулась от улыбки.
Катя
что значит закрыты ребра?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Это значит, что не нужно выгибаться в спине и тянуть грудную клетку вверх при подъёме таза. Таким образом, ребра будут раскрываться, этого допускать не нужно. Линия спины при подъёме должна оставаться такой же, в которой находится в положении лежа.
Юлия
Тренировка превзошла все мои ожидания! Получила огромное удовольствие и да чудо, я расслабилась и уснула!!!! Особенно понравилось дышать от 1до 10! Марина благодарю вас! Мне музыка нужна!
Маргарита
Прохожу по второму кругу и ловлю гораздо больше кайфа! Тело более отзывчивое стало и лучше прорабатываются все элементы. Ощущения просто супер!
Ольга
Согласна с отзывами, тренировка совмещает расслабление, работу с психосоматикой, работу с телом, спасибо
Наталия Гирева
тренировка отличная, ооочень понравилась, думаю делать ее перед сном, спасибо!
Анна
Супер программа! Сочетание нагрузки и расслабления, дыхания, очень круто!
Лариса Oвсянникова
Отличная тренировка и тренер ❤️ с волшебным голосом. В конце дня снимает всё напряжение. Спасибо!
Маргарита
Какая крутая программа😍 Отдыхаю напрягаясь после тяжелого мамского дня. Марина, спасибо за такой релакс🥰моя спина в восторге
Мария
Марина просто замечательный тренер! Все ее программы просто супер
Ira
То чувство ,когда спина говорит спасибо . И тренер красотка ! Благодарю .
Мария
чудесная тренировка, самочувствие после неё отличное, спасибо!
Ольга Лапшина
Кайфую от этого формата! Микс всего самого приятного для тела, спасибо огромное!
Анастасия
Все отлично, но, пожалуйста, сделайте, во всех программах чтобы видео можно было на несколько секунд промотать несколькими нажатиями на видео, т.к. иногда хочется промотать назад, чтобы точнее понять упражнение
Анастасия
БЫСТРО промотать назад
Куратор Юлия
Анастасия, добрый день. Данный функционал реализован в веб версиях на мобильном устройстве. Мы учтём Ваши пожелания и постараемся реализовать такой функционал и на стационарных устройствах.
Анастасия
Я в мобильном приложении Firstars смотрю, здесь нет такой функции. Спасибо, надеюсь получится )
Анна В
Да, на паузу нажала и отошло на минуты 2, потом нало все сначала насинать
Avent201222
Благодарю за тренировку,тело и напряглось и отдохнула,а счет в конце очень раслабляет!🙏👍
Куратор Юлия
Для тренера нет ничего важнее, чем знать, что занятия приносят пользу и тренируетесь Вы в удовольствие!
Хелен
Здравствуйте! А можно музыку убрать? или сделать потише, из-за неё не слышно.🙈 И она сильно мешает.
Наталья
Марина!🥰✨
Куратор Юлия
Благодарим Вас за отзыв🌷!
Ксения Маршак
Настолько интересная программа, что время летит незаметно! Чувствуешь легкость после тренировки
Куратор Юлия
Пусть лёгкость и позитив останутся с вами до самого вечера🤗
Таня
Эта программа именно то, что мне так необходимо сейчас. Укрепить и одновременно расслабить тело, снять зажимы в теле и в голове, расслабиться и отпустить все мысли. Честно, это чистый кайф. Спасибо)
Куратор Юлия
Супер, расслабляющий и продуктивных занятий!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам