Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3

Программа «Разрядка»
1394
235 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Mary

27.02.2024

По кайфу после работы

Виктория

09.12.2023

Это моя не основная программа. Выполняю в дни расслабления, больше как растяжку наверное. Но такой кайф и не скажу, что это просто и легко

a.glinenko02

01.12.2023

Хотелось бы, чтобы в описании подробнее писали о том, кому подходит эта тренировка, для какого уровня подготовки. Я Марины есть программа "Ягодицы нон стоп", сложность тоже легкая стоит, но на тех тренировках я прям много сил отдавала, пот тек рекой, болели мышцы. А это программа больше на лфк похожа по сложности. Сложно себе программу выбрать по нужной сложности( При этом тренер Марина очень нравится, хочу побольше программ с ней

Куратор Юлия

02.12.2023

Спасибо Вам за отзыв! Передаю в отдел съёмок. Благодаря Вашим комментариям и замечаниям мы будем становиться лучше и приносить больше пользы!

Маизат

30.11.2023

тренировки очень интересные и мотивируют, я очень счастлива что приобрела FitStars

Мария Халилова

28.11.2023

Марина просто кладезь интересных упражнений) 💪

Полина

03.11.2023

Очень сильно виснет видео(

marie borele

29.10.2023

Обожаю эту программу❤️‍🩹

Люба

28.06.2023

Хорошая тренировка, только упражнения с перекатами не очень понятны

Елена

09.06.2023

Тренеровка класс!👍вот координация меня подвела))

Анна В

24.05.2023

Не все пооучилось. Повороты дались с трудом, не сообразила

София

09.01.2023

Очередная отличная тренировка! Марина все отлично объясняет, в комфортном темпе. Ясно как выполнять упражнения, грамотно преподносит всю информацию о том, какие мышцы должны быть задействованы. Спасибо за отличную программу! Надеюсь выйдет еще больше тренировок от Марины))

Куратор Юлия

09.01.2023

Спасибо за отзыв! Очень приятно знать, что вы с нами вместе и вам всё нравится. Это очень ценно и важно для нас! Будем стараться радовать вас новыми программами с Мариной! Хороших тренировок😊

Екатерина

24.12.2022

Прекрасная тренировка! Приятные вытяжения, кайфанула. Тренер класс!

Куратор Юлия

24.12.2022

Здорово! Ждём Вас каждый день!

Елизавета Казакова

28.10.2022

Благодарю, очень приятная программа, замечательный тренер! Сложновато даются некоторые упражнения, мышцы немного болят, забиты, давно не двигалась, но тело в итоге просто поет от наслаждения третью тренировку подряд!)) Очень нравится атмосфера релакса, действительно разрядка!)) выполняю тренировки после работы вечером, кайфую! Хочу продержаться 21 день и сделать йогу моей привычкой!))

Куратор Юлия

29.10.2022

Елизавета благодарим вас за чудесный отзыв. Занимайтесь с удовольствием. Мы верим в вас и даже не сомневаемся, вы обязательно осилите всю программу. Отличных занятий 🌹

Lera Gilbert

29.09.2022

Прекрасная тренировка с прекрасным тренером

Куратор Юлия

29.09.2022

Спасибо за тёплые слова в адрес Марины! Приятно знать, что программа Вам нравится!

Анна Камышева

18.09.2022

В конце занятия совсем запуталась куда какую ногу и руку

Куратор Юлия

18.09.2022

Со временем все получится, не переживайте 😉

Оксана Долотова

15.09.2022

Спасибо за тренировку! Такая легкость после нее в теле. И расслабление )

Куратор Юлия

16.09.2022

Пусть тело откликается на тренировки неземным зарядом и энергетикой!

Ксения Маршак

19.08.2022

Такие необычные упражнения, нигде больше таких не встречала, очень интересно! Отдельный кайф этой программы - голос Марины, теперь у меня еще один любимый тренер на фитстарсе)))

Куратор Юлия

20.08.2022

Очень рады, что программа Вам понравилась! Замечательных разрядок с Мариной!

Тансу Т

15.07.2022

Сегодня намерение было расслабить затёкшую спину и упражнения были как специально для этого. Отлично себя чувствую после тренировки!!! Огромное спасибо Марине! Очень нравится тренер, нравится темпер голоса и спокойствие

Куратор Юлия

16.07.2022

Спасибо, что поделились своими ощущениями! Это очень ценно! Забирайте тренировку в избранное👍

Ana Smi

14.07.2022

таких упражнений больше нет ни в одних тренировках, только здесь. чего уж там, сложные элементы из энимал флоу, но мне нравится - необычно. с интересом наблюдаю за своим телом, смогу ли повторить к концу программы. спасибо большое Марине!

Куратор Юлия

15.07.2022

Благодарим за приятный и развёрнутый отзыв! Счастливы знать, что программа пришлась по душе и тренировки проходят в удовольствие!

Татьяна

26.06.2022

Супер качественная тренировка, после которой чувствуешь, что сил только прибляется, а тело благодарит) Понятно и доступно для всех.

Куратор Юлия

27.06.2022

Спасибо за отзыв! Рады, что вам нравится новая программа Марины!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам