Разрядка
Посмотреть описание
Тренировка 11
720 просмотров
2 звезды
235 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка46:16Сегодня
Растяжка36:08Завтра
Растяжка39:16пт., 21.03.2025
Растяжка31:30сб., 22.03.2025
Растяжка38:12вс., 23.03.2025
Растяжка40:07пн., 24.03.2025
Растяжка36:09вт., 25.03.2025
Растяжка36:30ср., 26.03.2025
Растяжка35:09чт., 27.03.2025
Растяжка34:33пт., 28.03.2025
Растяжка36:11сб., 29.03.2025
Растяжка32:25вс., 30.03.2025
Растяжка31:09пн., 31.03.2025
Растяжка35:10вт., 01.04.2025
Растяжка31:07ср., 02.04.2025
Растяжка31:07чт., 03.04.2025
Растяжка31:35пт., 04.04.2025
Растяжка33:21сб., 05.04.2025
Растяжка31:28вс., 06.04.2025
Растяжка35:34пн., 07.04.2025
Растяжка34:15вт., 08.04.2025
25.10.2024 в 20:50
Я порадовалась, что у меня всего две руки и две ноги, ведь я даже в них умудрилась запутаться. Обожаю этот курс, упражнения для меня сложные, но я умудряюсь делать все, хоть и не на отлично.
1
Ольга
03.09.2023 в 08:47
Марина, обожаю Ваши транировки Это мне идеально подходит Настройка-тренировка-расслабление
1
Татьяна
08.02.2023 в 01:12
Тренировки с Маринрй-мое лекарство от стресса и тревоги!С радостью продолжаю, мое тело ликует👌
Наталья
11.08.2024 в 18:36
Очень понравилась тренировка! На комбинациях немного запуталась, но тренировка - прелесть!
Ирина
15.01.2025 в 20:20
Тренировки -истинное удовольствие для души и тела) спасибо)
тАТЬЯНА
27.06.2024 в 22:47
большое удовольствие!
Anastasia
13.06.2024 в 22:24
Марина - супер! каждую тренировку делаю по 2-3 раза, растягиваю удовольствие 😀
План тренировок:
- Растяжка46:16
Сегодня
- Растяжка36:08
Завтра
- Растяжка39:16
пт., 21.03.2025
- Растяжка31:30
сб., 22.03.2025
- Растяжка38:12
вс., 23.03.2025
- Растяжка40:07
пн., 24.03.2025
- Растяжка36:09
вт., 25.03.2025
- Растяжка36:30
ср., 26.03.2025
- Растяжка35:09
чт., 27.03.2025
- Растяжка34:33
пт., 28.03.2025
- Растяжка36:11
сб., 29.03.2025
- Растяжка32:25
вс., 30.03.2025
- Растяжка31:09
пн., 31.03.2025
- Растяжка35:10
вт., 01.04.2025
- Растяжка31:07
ср., 02.04.2025
- Растяжка31:07
чт., 03.04.2025
- Растяжка31:35
пт., 04.04.2025
- Растяжка33:21
сб., 05.04.2025
- Растяжка31:28
вс., 06.04.2025
- Растяжка35:34
пн., 07.04.2025
- Растяжка34:15
вт., 08.04.2025
Все отзывы
Екатерина
23.08.2022 в 13:30
Каждый день живу ожиданием следующей тренировки! Глубочайшее удовлетворение получаю! И об одном очень прошу всех и особенно Марину: пусть эти занятия будут бесконечно!!! БЛАГОДАРЮ!!!!!
1
Куратор Юлия
23.08.2022 в 14:08
Екатерина, передаю Ваше пожелание ответственным лицам🤝! Спасибо, что поделились своими эмоциями и ощущениями! Для нас это очень ценно!