Тренировка 4

Программа «Разрядка»

Тренер Марина Бакшиева

1750

189 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Галина

10.02.2025

Эта тренировка сложнее предыдущих для меня, много чего не удалось повторить за тренером. Скорее это средний уровень.

Ириска

16.01.2025

потрясающая тренировка, реально физически тяжело, но потом так приятно. спасибо!

Мария Р

17.09.2024

Как же мне нравится эта программа! Полноценные тренировка, после которых чувствуешь себя свежей и отдохнувшей! Спасибо огромное! Буду проходить по кругу 🙏

Ирина Кищина

11.09.2024

Во время тренировки что-то защемило или свело, резкая боль была где-то в районе сустава, где бедро крепится к телу - во время одного из первых упражнений. Потом также, но сильнее - правое плечо где-то на 15 минуте тренировки. Либо я что-то не так делаю, либо тело оказалось не готово. Вернусь сюда позже, когда получится укрепиться на других программах более легкого уровня. Жаль, потому что Марина в целом мне очень нравится.

Yuliya

27.08.2024

Прекрасная,сбалансированная тренировка! И напряжение,и расслабление!

Лара

08.06.2024

Прекрасный баланс напряжения и расслабления. Обожаю такие тренировки. И Марина красавица, каким может быть мощным и пластичным тело человека! восторг!

тАТЬЯНА

07.06.2024

прекрасная программа, прекрасный тренер!

Ольга

15.05.2024

Чувствую себя намного лучше после этой тренировки! Не знаю, как у Марины это получается, что-то есть в этой программе волшебное!

Александра Клевцова

21.04.2024

Для меня Марина лучший тренер на платформе! Идеально все, спокойствие, четкость, мало слов и все понятно! От всей души благодарю за эту программу❤️ И очень жду еще новых и новых программ от Марины.

Katucha

19.01.2024

Занимаюсь вечером перед сном, даже коврик стелю на полу рядом с кроватью. Растянулась, подышала, потом сразу в душ и в кровать с книжкой. Сегодня был четвёртый сеанс, а организм уже настроился на нужный лад: как только сажусь на коврик, начинаю зевать от всей души. Расслабляюсь)