Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 14

Программа «Разрядка»
357
211 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Мария Халилова

10.12.2023

каждый день чувствую все свои мышцы, это очень приятно. заметила, что к 14 тренировке улучшилась выносливость и уже проще делать планки, а я их ох как не люблю 😂

Анна Камышева

25.02.2023

В упражнении где похоже на то как в мостике стоишь, у меня получался мостик почему-то всегда в одну сторону. Не поняла что делала не так. Перекаты на ногах совсем не получились(( А тренировка сама отличная. Марина мне очень нравится и её подход!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам