Детские истерики: почему они возникают и как справиться с ними без криков

{{ banner_block|raw }}

Что такое детская истерика и почему она возникает

Представьте: лето, жаркий день, вы отдыхаете на пляже, слушаете шум волн, наслаждаетесь солнцем. И вдруг неподалёку раздаётся истошный детский крик. Ребёнок падает на песок, размахивает руками и ногами, бросает в сторону игрушки, катаясь по земле, не обращая внимания ни на кого вокруг. Его плач чередуется с громкими криками, пока он не получит желаемое — мороженое, яркую игрушку или ещё одно купание в море. Знакомая картина?

Что в таких случаях делать взрослым: срочно удовлетворить все детские «хотелки», строго одёрнуть ребёнка или даже подумать о визите к детскому психиатру? Прежде чем искать решение, давайте разберёмся в причинах такого поведения.

{{ info_block_small|raw }}

Каждый ребёнок с рождения переживает колоссальный поток новых впечатлений. Мир для него — это постоянный вызов: звуки, лица, правила и ожидания взрослых. Когда нагрузка становится слишком высокой, а слов для выражения чувств ещё не хватает, эмоции прорываются в виде плача или истерики.

Важно понимать: за бурной реакцией скрывается не каприз, а потребность — в понимании, поддержке и помощи в освоении собственных эмоций.

Детская истерика — это приступ гнева или отчаяния, особенно тогда, когда ребёнок не получает того, что хочет. Она является для детей методом, который позволяет показать свои потребности и эмоции родителям. Любая истерика ребёнка имеет свою цель.

Детские истерики разделяют на два типа:

1. Истерика, чтобы снять эмоциональное напряжение. Например, когда ребёнку нужно принять нового воспитателя в детском саду, или когда его просят не обращать внимания на приставания другого ребёнка. Сюда же относятся истерики, связанные с потребностью в пище, сне, физической разрядке или просто возбуждённом состоянии. 

2. Манипулятивная истерика, чтобы управлять окружающими людьми. Это происходит тогда, когда ребёнку в чём-то отказывают. Пример такой истерики приведён в начале статьи.

Почему ребёнок устраивает истерику без видимой причины

На первый взгляд может показаться, что истерика возникает «на пустом месте». На самом деле у неё всегда есть глубинная причина. Ребёнок ещё не умеет выражать свои эмоции и желания словами так же ясно, как взрослые, поэтому прибегает к самому понятному для него способу — крику и слезам. Чтобы лучше понять малыша и помочь ему справиться с бурными эмоциями, давайте рассмотрим самые распространённые причины истерик и пути решения проблемы.

{{ post_2989|raw }}

1. Стремление ребёнка обратить на себя внимание.

Иногда малыш устраивает сцену вовсе не из-за игрушки или сладости, а потому, что чувствует себя незамеченным. Ему важно, чтобы родители были рядом, слышали его и уделяли внимание. Чтобы таких ситуаций было меньше, стоит предупреждать ребёнка, когда вы будете заняты, и предлагать ему интересные варианты для самостоятельной игры.

2. Стремление добиться чего-то желаемого.

Классическая причина истерик — желание получить то, что ему запретили. В такие моменты важно сохранять спокойствие и твёрдость. Несколько раз уверенно повторите «нет», объясните причину отказа и продолжайте заниматься своими делами — это поможет ребёнку понять границы.

3. Неспособность выразить словами своё недовольство.

Маленьким детям трудно подобрать слова для описания того, что они чувствуют. В результате эмоции «взрываются» в виде плача и криков. Задача родителей — постепенно учить ребёнка говорить о своих чувствах: «Я злюсь», «Мне обидно», «Я устал». Это снижает напряжение и помогает избежать истерик.

4. Утомление, недосыпание или чувство голода.

Физиологические потребности напрямую влияют на эмоциональное состояние ребёнка. Недосып или пропущенный приём пищи легко становятся триггером для ссоры или истерики. Помогает строгий распорядок дня: вовремя кормить, укладывать спать, избегать переутомления и чрезмерно активных игр перед сном.

5. Состояние во время или после болезни.

После перенесённого заболевания дети часто становятся более капризными и уязвимыми. Организм ещё не восстановился, и психика реагирует острее. В такие моменты важно обеспечить щадящий режим, снизить эмоциональные нагрузки и при необходимости обратиться к врачу.

6. Желание подражать взрослым или сверстникам.

Дети внимательно наблюдают за поведением взрослых и ровесников, копируя их реакции. Если в семье принято повышать голос или срываться на крик, малыш усвоит, что это нормальная модель поведения. Поэтому лучший способ научить ребёнка спокойствию — показывать личный пример.

7. Недопонимание целей и задач.

Иногда истерика возникает из-за того, что ребёнок просто не понимает, что от него хотят. Чёткие объяснения — зачем и в какой последовательности что-то нужно сделать — помогают снизить тревожность и избежать вспышек.

8. Неспособность справиться с новыми задачами.

Когда ребёнок сталкивается с трудным заданием или игрушкой, которая ему не по возрасту, у него может появиться чувство беспомощности. Важно не форсировать развитие, а подбирать посильные игры и занятия, чтобы успехи вдохновляли, а не вызывали стресс.

Чего категорически не стоит делать родителям во время детской истерики

Когда ребёнок в истерике, у родителей возникает искушение среагировать резко — накричать, наказать или, наоборот, быстро уступить, лишь бы всё закончилось. Но такие методы лишь закрепляют проблему и делают будущие истерики ещё сильнее. Вот чего точно не стоит делать в подобных ситуациях.

1. Спорить с ребёнком в разгаре истерики.

Во время сильного эмоционального всплеска малыш не способен адекватно воспринимать ваши слова. Аргументы и объяснения в этот момент бессмысленны — ребёнок просто не услышит их. Лучше подождать, пока буря немного уляжется.

2. Кричать или применять силу.

Крик и наказания лишь усиливают детский гнев. Когда взрослый «спускается» на уровень эмоций ребёнка, возникает борьба за власть: кто громче, тот и прав. Ваша задача — показать другой способ реагировать на раздражение: спокойный, но твёрдый.

3. Поощрять или наказывать истерику.

Если после скандала ребёнок получает награду или, наоборот, серьёзное наказание, он усваивает: истерика — это эффективный инструмент влияния. Важно, чтобы сам факт истерики ничего не менял: ни в худшую, ни в лучшую сторону.

4. Вызывать чувство стыда перед окружающими.

Фраза «Посмотри, все на тебя смотрят!» только усугубит ситуацию. Важно помнить: большинство людей уже проходили через подобное со своими детьми. Если малыш поймёт, что истерика на публике помогает получить желаемое, она станет его привычным инструментом давления.

5. Принимать сказанное во время истерики близко к сердцу.

В разгар эмоций ребёнок может выкрикивать обидные слова: «Я тебя ненавижу!». Но это не отражение его настоящих чувств к вам. Это лишь попытка выразить своё отчаяние и бессилие. Родителям важно сохранять внутреннюю устойчивость и не винить себя.

Восстановите внутреннее равновесие с помощью коротких практик для родителей. Попробуйте Медитации от FitStars: всего 5–10 минут тишины и осознанности — и вы снова сможете реагировать спокойно и уверенно. Подписка откроет доступ к различным практикам, чтобы выбрать ту, что подходит именно вашему ритму жизни.

Когда детская истерика — повод обратиться к врачу

В большинстве случаев истерики — это часть нормального развития ребёнка. Но иногда поведение малыша может указывать на то, что нужна помощь специалиста. Важно вовремя заметить тревожные сигналы и не откладывать обращение к врачу.

Поводы для консультации с детским неврологом или психотерапевтом:

• ребёнок во время истерики задерживает дыхание или даже теряет сознание;

• истерики становятся всё более частыми и агрессивными;

• после четырёх лет малыш продолжает регулярно закатывать бурные сцены;

• во время вспышек он наносит вред себе или окружающим, ломает вещи;

• истерики сопровождаются ночными кошмарами, страхами, резкими перепадами настроения.

{{ post_1489|raw }}

Почему важно корректно реагировать на истерики

Если физическое здоровье ребёнка в норме, но истерики происходят только с одним из родителей, это сигнал обратить внимание на семейные отношения и стиль воспитания. Чаще всего проблема кроется не в «характере» малыша, а в реакции взрослых на его поведение.

Если же со здоровьем всё в норме и если капризы или истерики при одном из родителей ребёнок себе не позволяет, то первопричину проблемы стоит искать в семейных отношениях, а именно в реакциях родителей на поведение ребёнка. Капризы могут возникнуть в ответ на слишком потакающие действия взрослых, на их противоречивые требования или на чрезмерно строгие меры воздействия на малыша.

Регулярные истерики и постоянные капризы без правильной реакции родителей могут закрепиться как модель поведения. Это может привести к психогенным изменениям характера: ребёнок становится нетерпеливым, обидчивым, склонным к гневу и манипуляциям. В будущем такие качества мешают выстраивать отношения и справляться с трудностями.

Основные правила для родителей

Чтобы избежать закрепления нежелательного поведения, важно придерживаться нескольких правил:

Сохраняйте спокойствие. Контролируйте свои эмоции и оставайтесь в позиции взрослого. Ваше «нет» должно звучать уверенно и иметь один смысл.

Не переходите на уровень ребёнка. Соревноваться в крике, обижаться или применять силу — бесполезно и травматично. Физические наказания оставляют след в памяти ребёнка на всю жизнь.

Поощряйте правильное поведение. Хвалите ребёнка, когда он просит спокойно, договаривается или соглашается на компромисс. Как правило, хвалить забывают, а замечания делают всегда.

Не сравнивайте с другими детьми. Ярлыки вроде «плакса» или «слабак» наносят психологическую травму и закрепляют негативный образ себя.

Не позволяйте манипулировать. Если истерики помогают ребёнку добиваться желаемого, они станут для него привычным инструментом. Ваше «нельзя» должно оставаться твёрдым.

Предупреждайте истерики заранее. Если чувствуете, что вспышка эмоций близка, попробуйте отвлечь малыша на что-то интересное или предложите альтернативу.

Если истерика всё же началась — оставайтесь спокойны. Говорите тихо, твёрдо и уверенно, помогая ребёнку успокоиться и переключиться с раздражения на другое занятие.

Какой главный вывод стоит запомнить родителям о детских истериках

Родители всегда должны помнить о распределении ролей в семье. Вы — взрослые, и именно вы задаёте тон происходящему. Важно вовремя замечать причины негативной реакции ребёнка, но не ожидать от него слишком зрелых решений.

Пусть ваши отношения с детьми будут основаны не на борьбе, а на доверии, уважении и любви. Желаю вам и вашим детям крепкого здоровья — не только физического, но и психоэмоционального! Спокойствие в душе родителей — это прочный фундамент для счастья ребёнка.

⭐️ FitStars напоминает, что статья носит исключительно информационный характер. И не является медицинским диагнозом или рекомендацией. Для назначения лечения обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту