Растяжки на коже: почему появляются и как их лечить

{{ banner_block|raw }}

Растяжки: что это и почему появляются

Растяжки, или стрии, их ещё называют атрофическими полосами — это дефекты кожи, возникающие из-за её надрыва и последующего рубцевания. Это абсолютно нормальное и распространённое явление, особенно среди женщин. Стрии появляются у многих — после беременности, изменения веса, гормональных колебаний или активных тренировок.

Полностью убрать растяжки, особенно старые, невозможно — это рубцовая ткань, но их можно сделать менее заметными.

Почему появляются растяжки

Растяжки появляются из-за изменений в структуре кожи, причинами которых могут быть:

• врождённые нарушения строения кожи, из-за которых снижается выработка коллагена и эластина — например, синдром Марфана, при котором нарушается синтез белка, отвечающего за прочность и эластичность соединительной ткани;

• гормональные изменения — когда на структуру кожи влияет избыток гормонов, например, избыток кортизола при синдроме Кушинга;

• механическое растяжение кожи — скачок роста в подростковом периоде, увеличение мышечной или жировой массы, беременность, установка имплантов вызывают быстрое растяжение кожи и разрыв её структурных элементов.  

Растяжки встречаются у 50–90% людей, при этом у женщин чаще, чем у мужчин. Их выраженность и количество зависит от генетической предрасположенности и гормонального фона. Если у родителей есть стрии, у ребёнка, скорее всего, они тоже будут.

У юношей растяжки чаще всего локализуются в нижней части спины, у мужчин — на ягодицах. У женщин чаще вовлекаются бёдра и икры, у беременных — живот и грудь.  

Растяжки: какие бывают

Растяжки бывают двух типов: свежие и зрелые, и различаются по цвету и структуре. 

Свежие растяжки выделяются ярким цветом — от красного до фиолетового. Чаще всего они безболезненны, но иногда сопровождаются зудом или жжением. Сначала стрии плоские, но потом могут приподниматься над кожей широкими полосами с синюшно-красным оттенком. Свежие растяжки содержат кровеносные сосуды, поэтому лучше поддаются лечению. 

Однако не у всех этот этап выражен. У некоторых людей растяжки сразу кажутся белыми (это зрелые растяжки) — особенно при светлой коже или если процесс развивался постепенно. Это не значит, что они «появились в один день» — просто сосудистая стадия прошла почти незаметно.

Зрелые растяжки выглядят белыми из-за отсутствия кровотока, они формируются постепенно: от нескольких месяцев до нескольких лет. Растяжки располагаются параллельно линиям натяжения кожи и представляют собой рубец, на котором нет волосяных фолликул, сальных и потовых желез. Поэтому на рубцах не растут волосы, они не потеют и не загорают. Полностью избавиться от зрелых растяжек невозможно. Однако можно улучшить их текстуру и сделать менее заметными.

{{ info_block_small|raw }}

Растяжки: к какому врачу обращаться

Если вы заметили у себя растяжки и хотите понять причину их появления или подобрать способ коррекции, стоит обратиться к дерматологу или косметологу.

Обычно специалисту достаточно визуального осмотра, чтобы поставить диагноз — стрии имеют характерный внешний вид и легко отличимы от других кожных изменений. Однако в некоторых случаях врач может назначить дополнительное обследование, например, дерматоскопию — осмотр кожи с помощью специального увеличительного прибора. Это помогает оценить состояние тканей и выбрать наиболее эффективную тактику ухода или лечения. 

Если растяжки появились вместе с другими изменениями в организме, стоит обратиться к терапевту, особенно если вы заметили:

• резкий набор веса;

• повышение давления;

• сухость кожи;

• перепады настроения.

Терапевт направит к профильным специалистам: эндокринологу, гинекологу, кардиологу и другим врачам.

Способы лечения растяжек

Растяжки не вредят здоровью, но многим они кажутся косметической проблемой, поэтому хочется их убрать.

Несмотря на разнообразие предлагаемых процедур «золотого стандарта» для лечения растяжек не существует. Однако есть как домашние, так и медицинские способы сделать их менее заметными.

К домашним способам относятся:

• использование масел на основе натуральных компонентов, таких как экстракт розмарина и лаванды, какао и алоэ вера, витаминов А и Е;

• использование гелей, содержащих экстракт лука, гепарин и аллантоин;

• использование кремов с центеллой азиатской, которая улучшает эластичность кожи.

При свежих растяжках втирайте средство в кожу с лёгким нажатием 2–3 раза в день на протяжении минимум полутора месяцев.

При зрелых растяжках наносите средство на сухую или распаренную кожу 2–3 раза в день в течение 3–6 месяцев.

Отдельно стоит упомянуть аптечные средства, эффективность которых подтверждена исследованиями:

Крема на основе витамина А (ретинола) — помогают при свежих растяжках, так как стимулируют синтез коллагена и обновление клеток. Сначала используйте 2–3 раза в неделю перед сном, наблюдая за реакцией кожи.

Силиконовые гели — способствуют естественному рассасыванию растяжек из-за усиления активности коллагеназы — фермента, расщепляющего рубцовую ткань. Гели используют длительно: от 3 до 12 месяцев. 

Крема на основе витамина А (с ретинолом) — могут быть эффективны при свежих растяжках. Они стимулируют фибробласты, повышая синтез коллагена, и ускоряют обновление клеток. Сначала наносите крем на растяжки 2–3 раза в неделю перед сном, наблюдая за реакцией кожи. Если нет сухости, жжения и шелушения, через 2 недели можно перейти на ежедневное использование. На обработанные участки обязательно наносите солнцезащитные средства. Применение крема противопоказано при беременности и грудном вскармливании.

{{ post_2530|raw }}

К медицинским способам лечения растяжек относятся:

1. Срединные химические пилинги с трихлоруксусной, ретиноевой или гликолевой кислотой, которые отшелушивают верхние слои кожи, стимулируя выработку коллагена и эластина. В результате кожа становится более гладкой, а растяжки менее заметными. Курс процедур определяется индивидуально.  

2. Карбокситерапия — стимулирует кровообращение и активизирует синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. 

3. Лазерная терапия — один из эффективных методов борьбы с растяжками, в том числе и застарелыми. В зависимости от выраженности растяжек рекомендуется курс процедур с интервалом один раз в месяц.

4. Радиочастотная терапия (микроигольчатый радиочастотный лифтинг) — активирует фибробласты, улучшает микроциркуляцию и плотность кожи. 

5. Инъекционные методики (плазмотерапия, мезотерапия, коллагенотерапия) и микронидлинг — увеличивают выработку коллагена и эластина, а также толщину эпидермиса.

Процедуры можно применять отдельно, но сочетание методик (которое определяет лечащий врач) даёт лучший результат. 

Профилактика растяжек: 3 важнейших совета

1. Контролируйте вес — быстрый набор веса увеличивает риск растяжек.

2. Пейте достаточно воды — это помогает коже оставаться увлажнённой и упругой (в среднем, 2,5–3,5 литра воды в день).

3. Добавьте в рацион продукты, содержащие:

Витамин С — это ключевой фактор в образовании коллагена, отвечающего за прочность и эластичность кожи (киви, апельсины, яблоки, лимоны, груши, мандарины, квашеная капуста, базилик и пр.).

Витамин Е — это антиоксидант, который удерживает влагу, активирует процессы заживления и обновления клеток (масло зародышей пшеницы, жареные семена подсолнечника, жареный миндаль, фундук, авокадо, киви, манго и пр.).

Витамин D — он регулирует деление и обновление клеток кожи, улучшает заживление клеток при микроповреждениях (рыбий жир, печень трески, лосось, сардины, тунец, желток куриного яйца, молоко, йогурт).

Цинк — он нужен для работы фибробластов и ферментов, отвечающих за регенерацию тканей (тыквенные семечки, морепродукты, пшеничные отруби, красное мясо, орехи, бобовые, яйца и пр.).

Белок — это основной строительный материал кожи (арахис, сушёные белые грибы, голландский сыр, мясо кролика, говядина, индейка, говяжья печень, яйца, морепродукты, молочные продукты, орехи, чечевица, горох и пр.).

{{ post_1310|raw }}

Заключение

Растяжки — это знак того, что ваше тело меняется, растёт и живёт. Полностью избавиться от них нельзя, но современные процедуры и заботливый уход помогают сделать кожу более гладкой и упругой. 

Важно помнить, что эффективность лечения во многом зависит от стадии растяжек: чем раньше оно начато, тем лучше результат.

При выборе методов лечения лучше ориентироваться на рекомендации врача-дерматолога или косметолога, так как подход должен быть индивидуальным. А регулярный уход за кожей, контроль массы тела, полноценное питание и достаточное потребление воды — это основа профилактики и здоровья кожи.

Главное — не стремиться любой ценой к «идеальной» коже. Забота о ней — это не борьба с несовершенствами, а способ проявить любовь и уважение к себе!