Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

4755
100 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

novaksv71

15.03.2024

Прекрасная программа! Спасибо!❤

Алёна

15.03.2024

Бежать к мечте мешает молочная грудь 😄🫠 поэтому шагом😅

Калина

04.03.2024

Здравсивуйте! Постоянно слетает видео, намаерврй тренировке такого не было.

Куратор Юлия

05.03.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем пишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Технические специалисты постараются определить и решить проблему

Лена

08.02.2024

Ольга, с вами как всегда отличные тренировки! Спасибо! Подскажите, пожалуйста, если замок из рук(последнее упражнение в конце растяжки) не стало получаться делать, особенно если правая рука снизу, что это значит и как это исправить?

Ольга Дерендеева

09.02.2024

Продолжать работать с грудным отделом. Попробовать программу Красивая осанка🤗

Елена

06.02.2024

Отлично! Спасибо! В след раз попробую с утяжелителями! Всё хорошо получается!

laro4ka3011

29.01.2024

Ольга, тренировка замечательная!!! Спасибо! все тело в тонусе! Есть силы жить!

IRAIDA

04.01.2024

тренировка замечательная, но было тяжеловато,т.к не занималась давно, так что буду потихоньку двигаться вперед и выполнять рекомендации Ольги.!

Анастасия

09.12.2023

Абалденная программа!! Спасибо!)) нагрузка прям под меня сейчас идеально подошла))))

Татьяна

20.11.2023

Аплодирую в конце тренировке!!! Спасибо огромное!!!

Эльвира Клюева

18.11.2023

Спасибо, Ольга! Для меня такое кардио очень комфортное. Чередую 2 тренировки « круглая попа и плоский живот» и 1 кардио. Так годится?

Анастасия

19.10.2023

Ольга как всегда на высоте! Я в восторге от ваших программ!

Елена

12.09.2023

Сегодня второй день в этой программе, очень понравилось! Спасибо большое 👍

Ольга Дерендеева

18.09.2023

Елена, я очень рада🤗🤗 хороших тренировок вам 💪🏾

oksanazelenko72

06.09.2023

Всё супер) А можно после 20 минут кардио делать ещё 20 минут кардио?

Ольга Дерендеева

06.09.2023

Можно) если цель- улучшить выносливость!

oksanazelenko72

06.09.2023

Спасибо большое)

Гульнара

01.09.2023

У меня почему-то слетает видео в середине тренировки. А досмотреть не могу, исчезает тренировка Очень понравилась программа, спасибо большое!

Куратор Юлия

02.09.2023

Попробуйте переключиться на другой видеоплеер (розовая надпись сразу под видео), если не поможет, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitsars.ru технические специалисты постараются оперативно определить и решить проблему

Екатерина

24.08.2023

Ооооочень кайфовая тренировка! Чередую с Умным фитнесом, очень заходит! Хочу в будущем делать 2 тренировки подряд: полноценное кардио и полноценную растяжку🖤

Ольга Дерендеева

18.09.2023

Екатерина, да- отличный комплекс будет 👍

Наталья

23.08.2023

Не хватило сил на выпады с касанием рукой пола. Остальное все сделала.

Ольга Дерендеева

18.09.2023

Умница 👏👏👏

Елена

20.08.2023

очень понравилось и кардионагрузка и завершение растяжкой. хорошо миксовать с силовыми будет

Татьяна Степанова

11.08.2023

Спасибо большое, Оля! Отличные тренировки! Чувствую, что станут моими любимыми тренировками!

Олюшка

10.08.2023

Ольга, получила огромное удовольствие от тренировок!Спасибо. ВОПРОС:вы сказали, силовые лучше перенести на другой день, а с чем тогда можно совместить такую тренировку, если мало одной) Но и разнообразия хочется, а не две подряд?

Ольга Дерендеева

10.08.2023

Попробуйте тренировки из 30 дней нон-стоп, можно совместить и с пилатесом, Здоровой спиной)

Олюшка

11.08.2023

Благодарю!

Олюшка

11.08.2023

Благодарю!

Екатерина Малая

10.08.2023

Моя новая любимая программа, спасибо!

Куратор Юлия

11.08.2023

🤗

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам