Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5

2584
100 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Наталья

13.04.2024

Очень нравятся тренировки в таком формате 👍

Valeria

05.04.2024

Тренировка супер, не такая и легкая, как может показаться. Совмещаю программу с тренировкой с резинками, и в этот раз использовала резинки даже тут, очень эффективно. Спасибо!

Ирина

02.04.2024

занимаюсь в обед вместе с начинаем худеть второй этап

Анна

12.03.2024

Класс! Занимаюсь в любое время,когда есть время!

Анастасия

25.02.2024

Отличная тренировка!!!Занимаюсь вечером стараюсь каждый день, считаю с пилатесом

Ольга Дерендеева

25.02.2024

Умница! Хорошее сочетание))

Елена

12.02.2024

Занимаюсь с утра, очень бодрит и на кардио всегда приятно подумать, что стрейч заполирует и усталости не останется. Толткл послушное, готовое к новому дню тело. Через день делаю тренировки, миксую с фулбади резинки-гантели.

Ольга Дерендеева

12.02.2024

Елена, идеальное сочетание👏👏👏

Елена

24.01.2024

Делаю всегда утром тренировки, чередую через день с фулбоди и добавляю курс Красивая спина

Надежда

18.11.2023

Отличная тренировка! То, что надо🔥Делаю, когда есть время, чаще утром-днем. Прохожу ваши зарядки и йогу для начинающих. Кардио с растяжками не каждый день, когда чувствую энергию😂

yana.kolodeznikova

24.10.2023

Делаю по утрам, чередую с «Все и сразу», отличное комбо👍

alikko

26.09.2023

Очень нравятся тренировки, время проходит не заметно. Делаю их утром после зарядки, но через день-два. После предыдущей тренировки болят мышцы живота, может ли быть такое? Спасибо Ольге за чудесные программы!

Куратор Юлия

26.09.2023

Конечно, если вы выполнили все верно и дали нагрузку. Мышцы могут первое время побаливать, не переживайте, все пройдет)) Со временем мышцы окрепнут.

Мария Смольянинова

22.09.2023

Тренировка супер! Сразу после делаю 2 тренировки по пилатесу.

Виктория

20.09.2023

После вчерашней тренировки ягодицы дали о себе знать 🔥🔥🔥

Nadia

16.09.2023

Я делаю эти тренировки в дни отдыха. Они хорошо закаляют на день и нагрузка не сложная

oksanazelenko72

08.09.2023

Всё супер👍 С меня а ж капал пот. Правда это вторая тренировка сразу после кардио с Прыгуновым 😃 Но я всё добросовестно выполнила у Оли)))

Ольга Дерендеева

08.09.2023

Ого, сколько кардио у вас )))🤗

oksanazelenko72

08.09.2023

Оля, так я ведь у вас спрашивала, можно после 20 минут кардио делать ещё 20 минут кардио? Вы мне ответили, что можно.😃

Ольга Дерендеева

09.09.2023

Можно, если нравится!!!

Екатерина Воронина

26.08.2023

Я делаю эту тренировку+ пилатес, Ольга, спасибо большое за тренировки и подробное объяснение 😍🤗

Виктория

21.08.2023

Ура! Я вспотела😁🔥💪 А то думала, что со мной)))

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам