по подписке!
Тренировка 10
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анна
Спасибо за тренировку и массаж. Скажите, пожалуйста, массаж можнов любое время дня делать или лучшу утром или вечером?
Ольга Дерендеева
Анна, когда удобно). Я делаю утром и вечером , когда умываюсь
Анна
Спасибо за ответ.
Юлия
-1 и это прекрасно)
Александра
-1см, спасибо а тренировку ❤️
Надежда
Оля,я удивлена ,но увидела - 2 см правда во фразе осталось всего пару блоков вы немного слукавили,но все упражнения этой программы вместе с вами- в удовольствие сердце 🤍💙❤️
Ольга Дерендеева
Ну это же прекрасно👏👏 Иногда приходится немножко приврать на тренировках, да)))
Надежда
Спасибо за ответ 🌹🌹🌹
Валерия
У меня объем талии на сантиметр увеличился: замеряла строго до и после тренировки. Делала 8 минут очень старательно :(
Куратор Юлия
Валерия, такое может произойти. При активных занятиях вы сначала теряете висцеральный жир, а потом подкожный. Мышцы прибавляют сантиметров, но лишь после ухода подкожного жира ваша фигура вновь приблизится к желаемым параметрам. Не переживайте, это временный эффект.
Татьяна
Мне так понравился массаж живота,буду постоянно делать
Лидия Колийчук
очень понравилась тренировка, хочется повторять, но не могу понять. как добавить в избранное
Куратор Юлия
Если занимаетесь через сайт, нажмите на звёздочку в правом нижнем углу под видео. Если занимаетесь через приложение, то нажмите на флажок
Ирина
Ольга спасибо большое! У меня большой животик ниже пупка, больно не было (думаю что жирок, а не вода). Жирок тоже может уйти с таким массажем? Я пока не замеряла, в следующий раз замерю обязательно
Юлия
Спасибо за тренировку! а какой -то подобный массаж можно делать на внутренней стороне бедра?
Виктория
Спасибо за тренировки и массаж!!! Подскажите, когда делаем круги, от рёбер до середины живота - получается что справа по часовой мы вниз "сгоняем" как раз по животу, а слева по боку, верно?
Сэнди
Спасибо огромное за массаж живота. Я после включила повтор этих движений уже в ванне с маслом антициллюлитным. Огонь.!!! Подскажите пожалуйста, вя сказали после тренировки выпить 1-2 стакана воды. Это после каждого массажа так лучше делать ?
Ольга Дерендеева
После массажа, да)) стакана достаточно😁
Надежда
До массажа ОЖ 83 см. После массажа с вами уже Ож82 см. ушел 1 см!
Наталья
Ольга, с Вами все занятия в удовольствие!
Дарья Козлова
Спасибо за тренировку! Помассировала живот, больно не было, похоже там один жирок. А есть похожий массаж для бёдер и попы?)
Ксения
Ольга, вы невероятная 🤩 спасибо вам
Ольга Дерендеева
Спасибо вам большое 🤗❤️❤️
yanaletters
1,5 см!! Спасибо за наводку!
Дарья Д
Ушло 2 см после массажа 😍 магия! А можно массаж делать во время месячных?
Татьяна Степанова
После массажа ушел 1 см ! 👍👍👍
Катя М
Отличная тренеровка! Большое спасибо! И за массаж отдельное спасибо😃 как часто его можно делать?
Оксана
Хочется, чтобы тренировка не заканчивалась! Такой приятный формат, что обязательно буду повторять. Спасибо большое, Ольга за классные тренировки. И массаж прямо очень нужен. Пошла его делать 😉👍
Ольга Дерендеева
Оксана, на здоровье ❤️рада, что в удовольствие!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам