Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 18

1171
113 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Лилия

12.07.2024

Ольга,что значит,если при прыжках ножницами,начинает болеть голова в ложной доле,попробовала наполнить голову вперёд немного, боль уходит

Тина

20.02.2024

Очень люблю эту программу, но конечно наклоны вперед из положения сидя для меня катастрофа - спина ну просто дубовая, выгляжу как собака сутулая, вообще не получается тянуться, особенно копчик назад оттягивать(

Дарья Козлова

26.01.2024

Отлично! На бёрпи даже получилось попрыгать, а на отдыхе побегать вместо ходьбы. Выносливость выросла в разы! Спасибо за тренировки!

Катя М

06.10.2023

Отличная тренеровка! Спасибо большое! Прыгать уже не сложно, хотя на первых тренеровка было сложновато😂 упражнения в планке тяжело идут

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам