Тренировка 18

Лилия

12.07.2024

Ольга,что значит,если при прыжках ножницами,начинает болеть голова в ложной доле,попробовала наполнить голову вперёд немного, боль уходит

Тина

20.02.2024

Очень люблю эту программу, но конечно наклоны вперед из положения сидя для меня катастрофа - спина ну просто дубовая, выгляжу как собака сутулая, вообще не получается тянуться, особенно копчик назад оттягивать(

Дарья Козлова

26.01.2024

Отлично! На бёрпи даже получилось попрыгать, а на отдыхе побегать вместо ходьбы. Выносливость выросла в разы! Спасибо за тренировки!

Катя М

06.10.2023

Отличная тренеровка! Спасибо большое! Прыгать уже не сложно, хотя на первых тренеровка было сложновато😂 упражнения в планке тяжело идут