Тренировка 4
Программа «Худеем легко!»
2642
246 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анастасия
02.02.2023
Убийственная тренировка. Пот ручьем, вся красная 😅
Олеся
11.20.2022
Добрый день. Подскажите, после трени и уже второй день колени забились, тянут и непритная боль, как справится с этим?
Куратор Юлия
11.24.2022
Добрый день. Сделайте перерыв на один день от тренировок. Уделите внимание программе растяжка после тренировки и упражнение на колени выполняйте дольше, чем обычно. Примите горячую расслабляющую ванну.
Антонида Глушкова
11.13.2022
здорово! вся в мыле! спасибо
Куратор Юлия
11.14.2022
Продуктивных занятий в дальнейшем 👍
Алексей
09.23.2022
обязательно нужно правильно дышать, тогда сил больше и отдыжки нету, а так же сделать хорошую растяжку ног, тогда меньше устают и забиваются.
Куратор Юлия
09.23.2022
Вы правы, Алексей, совершенно! С таким грамотным подходом к делу, Вас ждут только победы! Успехов на тренировках и отличного настроения!
алёна
08.03.2022
Михаил любовь!Сделайте пожалуйста еще такие кардио тренировки с ним.
Куратор Юлия
08.03.2022
👍 Ваш голос зафиксирован!
Наталья
06.03.2022
Все отлично! Только звук тиховат(другие тренировки нормально слышно(дело не в телефоне)))
Куратор Юлия
06.03.2022
Благодарим за обратную связь! Передам ваше замечание в технический отдел. Рады, что в целом впечатление от тренировок приятное!
Айгерим
02.21.2022
Было жарко! Спасибо!
Куратор Юлия
02.22.2022
Отличных тренировок в дальнейшем!
Ольга Куликова
11.25.2021
гусем оказывается быть не легко😁
Куратор Юлия
11.27.2021
А то!) усердие и труд! И гусь повержен!
polyasheva
11.03.2021
Думала, планка это тяжело, неее....гуськом вот это прямо тяжело!!!!)
Елена
09.26.2021
тренировки очень нравятся. Спасибо. Только в третьем круге забыли про планку на руках, согнуть и выпрямить😉
Любовь Решетникова
07.29.2021
Как и все гусь только по 8 осилила, но не отдыхала, а поыгала, пока все доделывают:-)<br /> тренировка - бомба! никогда столько пота из меня не выходило за 20 минут тренировки! <br /> Продолжаем!!!!
Куратор Юлия
08.03.2021
Молодец!! Ждем на следующей тренировке
Альбина `
07.08.2021
огненная тренировка👍
Светлана Белоусова
06.16.2021
20 минут, а ощущение, что час бега))) вся в поту и мыле. На 4 день стали чувствоваться мышцы! Кажется что не ходишь, а летаешь! Здорово!!
olgakayda
06.09.2021
Огненная тренировка (особенно, если учесть, что дни не пропускам и мышцы стали чувствоваться)🔥
olgakayda
06.09.2021
Огненная тренировка (особенно, если учесть, что дни не пропускам и мышцы стали чувствоваться)🔥
Ирина
06.01.2021
Интересует вопрос: можно ли пить воду во время тренировки?
Ирина
06.01.2021
Все упражнения выполнимы, но дыхалка слабая и задыхаешься 🥵
Куратор Юлия
06.01.2021
Чем дольше будете тренироваться, тем лучше будет работать дыхание
Анастасия
06.01.2021
на гуське поломалась поясница, еле доделала😰
Anna
05.22.2021
дааа,неожиданно,что самым сложным окажется гусиный шаг 😁
Sofia Shusterman
05.17.2021
тренировка супер, но ох уж этот гусек, колени отказывают)
Куратор Юлия
05.21.2021
Ты справилась! Молодец!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам