Худеем легко!
Посмотреть описание
Тренировка 11
3466 просмотров
2 звезды
256 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Кардио20:46Сегодня
Кардио20:21Завтра
Кардио20:09пт., 21.03.2025
Кардио20:30сб., 22.03.2025
Кардио20:21вс., 23.03.2025
Кардио20:13пн., 24.03.2025
Кардио20:09вт., 25.03.2025
Кардио20:40ср., 26.03.2025
Кардио20:30чт., 27.03.2025
Кардио20:49пт., 28.03.2025
Кардио20:13сб., 29.03.2025
Кардио20:46вс., 30.03.2025
Кардио20:40пн., 31.03.2025
Кардио20:45вт., 01.04.2025
Кардио20:49ср., 02.04.2025
Кардио20:36чт., 03.04.2025
Кардио20:46пт., 04.04.2025
Кардио20:30сб., 05.04.2025
Кардио20:45вс., 06.04.2025
Кардио20:25пн., 07.04.2025
Кардио20:36вт., 08.04.2025
Кардио20:17ср., 09.04.2025
Кардио20:30чт., 10.04.2025
Кардио20:21пт., 11.04.2025
Кардио20:25сб., 12.04.2025
Кардио20:45вс., 13.04.2025
Кардио20:17пн., 14.04.2025
Кардио20:30вт., 15.04.2025
Кардио20:21ср., 16.04.2025
Кардио19:57чт., 17.04.2025
Кардио20:58пт., 18.04.2025
Надежда
05.06.2023 в 20:27
Раньше планка и хождения в ней для меня были пипец как тяжело, но благодаря подбадриваниям они мне все же дались😎спасибо за тренировку☺️
1
Карина
04.06.2024 в 09:18
Супер 👌 тело за 2 недели подтянулось и добавилась энергия
1
27.06.2024 в 11:49
Аллаху Акбар. Промок в хлам. На улице жара. Пошел в душ срочно)
1
Елена
28.02.2024 в 06:56
Начала погружение в приложение с этого комплекса тренировок… божечки-кошечки! не ожидала что так быстро увижу результат 🥹 В первые 4 тренировки перестала хрустеть как музыкальная шкатулка по утрам и на данном этапе вижу что тело уже подтянулось в районе ног и пресс замаячил! Спасибо 🙏🏼 Продолжаю дашьше👌
1
Елена
12.05.2023 в 09:04
сложновато, но преодолимо!
Антонида
01.12.2022 в 21:23
бег в планке супер! спасибо
Куратор Юлия
02.12.2022 в 03:12
Отлично поработали 👍👏
Елена
10.06.2021 в 20:27
Супер! Браво, Михаил!🔥
Людмила
28.05.2021 в 18:05
тренировка огонь
27.06.2024 в 11:49
Аллаху Акбар. Промок в хлам. На улице жара. Пошел в душ срочно)
Nadezhda
27.10.2021 в 09:35
тренировка 🔥😜
Вера
23.12.2024 в 20:48
Прозожу всн тренировки друг за другом. Почему-то 3,7 и 9 тренировки не отмечены, как пройденные
Куратор Юлия
24.12.2024 в 14:12
Вера, напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Евгения
14.04.2022 в 13:08
Чем заменить каждожневные выпады? Верхние Мышцы бедра сводит.
Куратор Юлия
20.04.2022 в 13:04
Евгения, добрый день. Можете заменить их на махи ногой назад, вперед и в сторону с резинками
Евгения
25.04.2022 в 22:04
Супер, спасибо за совет!
Надя
17.05.2021 в 20:47
👍🏻
Екатерина
04.09.2021 в 11:35
спасибо, Михаил! то что нужно!
План тренировок:
- Кардио20:46
Сегодня
- Кардио20:21
Завтра
- Кардио20:09
пт., 21.03.2025
- Кардио20:30
сб., 22.03.2025
- Кардио20:21
вс., 23.03.2025
- Кардио20:13
пн., 24.03.2025
- Кардио20:09
вт., 25.03.2025
- Кардио20:40
ср., 26.03.2025
- Кардио20:30
чт., 27.03.2025
- Кардио20:49
пт., 28.03.2025
- Кардио20:13
сб., 29.03.2025
- Кардио20:46
вс., 30.03.2025
- Кардио20:40
пн., 31.03.2025
- Кардио20:45
вт., 01.04.2025
- Кардио20:49
ср., 02.04.2025
- Кардио20:36
чт., 03.04.2025
- Кардио20:46
пт., 04.04.2025
- Кардио20:30
сб., 05.04.2025
- Кардио20:45
вс., 06.04.2025
- Кардио20:25
пн., 07.04.2025
- Кардио20:36
вт., 08.04.2025
- Кардио20:17
ср., 09.04.2025
- Кардио20:30
чт., 10.04.2025
- Кардио20:21
пт., 11.04.2025
- Кардио20:25
сб., 12.04.2025
- Кардио20:45
вс., 13.04.2025
- Кардио20:17
пн., 14.04.2025
- Кардио20:30
вт., 15.04.2025
- Кардио20:21
ср., 16.04.2025
- Кардио19:57
чт., 17.04.2025
- Кардио20:58
пт., 18.04.2025
Все отзывы
13.03.2023 в 05:46
Я думала я сдохну за эти 20 мин)))
3