по подписке!
Тренировка 11
Другие тренировки
-
20:46Худеем легко!Тренировка 1
-
20:21Худеем легко!Тренировка 2
-
20:09Худеем легко!Тренировка 3
-
20:30Худеем легко!Тренировка 4
-
20:21Худеем легко!Тренировка 5
-
20:13Худеем легко!Тренировка 6
-
20:09Худеем легко!Тренировка 7
-
20:40Худеем легко!Тренировка 8
-
20:30Худеем легко!Тренировка 9
-
20:49Худеем легко!Тренировка 10
-
20:13Худеем легко!Тренировка 11
-
20:46Худеем легко!Тренировка 12
-
20:40Худеем легко!Тренировка 13
-
20:45Худеем легко!Тренировка 14
-
20:49Худеем легко!Тренировка 15
-
20:36Худеем легко!Тренировка 16
-
20:46Худеем легко!Тренировка 17
-
20:30Худеем легко!Тренировка 18
-
20:45Худеем легко!Тренировка 19
-
20:25Худеем легко!Тренировка 20
-
20:36Худеем легко!Тренировка 21
-
20:17Худеем легко!Тренировка 22
-
20:30Худеем легко!Тренировка 23
-
20:21Худеем легко!Тренировка 24
-
20:25Худеем легко!Тренировка 25
-
20:45Худеем легко!Тренировка 26
-
20:17Худеем легко!Тренировка 27
-
20:30Худеем легко!Тренировка 28
-
20:21Худеем легко!Тренировка 29
-
19:57Худеем легко!Тренировка 30
-
20:58Худеем легко!Тренировка 31
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
Начала погружение в приложение с этого комплекса тренировок… божечки-кошечки! не ожидала что так быстро увижу результат 🥹 В первые 4 тренировки перестала хрустеть как музыкальная шкатулка по утрам и на данном этапе вижу что тело уже подтянулось в районе ног и пресс замаячил! Спасибо 🙏🏼 Продолжаю дашьше👌
Надежда
Раньше планка и хождения в ней для меня были пипец как тяжело, но благодаря подбадриваниям они мне все же дались😎спасибо за тренировку☺️
Елена Левицкая
сложновато, но преодолимо!
Brichikova.mari
Я думала я сдохну за эти 20 мин)))
Антонида Глушкова
бег в планке супер! спасибо
Куратор Юлия
Отлично поработали 👍👏
Евгения Сухарьян
Чем заменить каждожневные выпады? Верхние Мышцы бедра сводит.
Куратор Юлия
Евгения, добрый день. Можете заменить их на махи ногой назад, вперед и в сторону с резинками
Евгения Сухарьян
Супер, спасибо за совет!
Nadezhda
тренировка 🔥😜
Екатерина
спасибо, Михаил! то что нужно!
Елена Аветисова
Супер! Браво, Михаил!🔥
Людмила Левина
тренировка огонь
Надя М.
👍🏻
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам