Тренировка 13
Программа «Худеем легко!»
1204
248 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
olka
01.24.2023
Второй раз прохожу эту программу. До нее были "Утреннее кардио",параллельно делаю "Железный пресс". Еще раньше были программы Ольги Дерендеевой. Спасибо. Уже и похудела на 7 кг, потом в Новый год вернула 4кг, теперь опять надеюсь похудеть)))) Благодаря вашим тренировкам поняла, что все в моих руках))) и за это тоже спасибо))
Куратор Юлия
01.24.2023
Прекрасные результаты! Рады, что мотивируем вас! Всегда двигайтесь вперёд! Все достижимо 💯🙌
Антонида Глушкова
12.04.2022
спасибо, все отлично!
Куратор Юлия
12.05.2022
Рады Вашим успехам!👏
Кирилл Ротанов
11.27.2022
Что делать, если сильно болят колени. когда делаешь упражнения?
Куратор Юлия
11.28.2022
Не приседайте и не выполняйте выпады, пока у вас слабые мышцы переднего либо заднего бедра. Они работают не гармонично. Потом, постепенно, боль в коленях должна пройти. Упражнение можно заменить на любые отведения, натяги и на упражнения с резинкой. Также на упражнение стоя на четвереньках подъемы пяткой вверх.
Елена
07.02.2022
Михаил, благодарю!!! Очень нравятся ваши тренировки и настрой, который вы нам дарите! 20 минут - идеальное время, которое можно найти всегда!
Куратор Юлия
07.02.2022
Спасибо за обратную связь! Приятно знать, что вам нравится заниматься с Михаилом! Тренеруйтесь с удовольствием!🌷
Ангелина
11.15.2021
Огонь спасибо !
Nadezhda
10.29.2021
спасибо за тренировку. очень круто 🤗
Елена Аветисова
09.24.2021
Отличная тренировка! Спасибо!
Alena
08.14.2021
👍
Настёна null
08.03.2021
Огонь тренировка🔥🔥🔥 Спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам