Тренировка 16

Программа «Худеем легко!»

Тренер Михаил Прыгунов

1878

247 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Татьяна

02.12.2023

Самые любимые тренировки

Елена Левицкая

24.05.2023

отличная тренировка!

Света Федоренко

04.04.2023

Сколько болтовни

Анатолий

16.05.2023

вы про первые 20 секунд тренировки? Или про объяснения во время выполнения упражнений?? Ваши комментарии мягко говоря не объективны.

Антонида Глушкова

08.12.2022

вспотела прилично, спасибо за тренировку!

Куратор Юлия

09.12.2022

Классная работа👏

алёна

21.08.2022

дуже дякую!

Куратор Юлия

21.08.2022

Интересных и эффективных тренировок 🤗

Анна Агрон

14.08.2022

Пока что одна из самых интенсивных тренировок в программе, пульсовая рабочая зона на порядок выше, чем в предыдущих занятиях)

Куратор Юлия

14.08.2022

Продуктивных тренировок!

Надежда

04.10.2021

Доброе утро! Отличная тренировка, но очень сложно становиться после 5 берпи или гусеницы, не знаю как правильно назвать, из планки ноги с трудом подтягиваются к коленям🙈, чисто на силе воле отрабатываю

Виктор

13.09.2021

Эта была 16-я тренировка. Идет не легко, но добиваю все до конца. Вес не уменьшился, даже увеличился. На 1 кг. Понимаю, что мышцы тяжелее жира, но и обьемы талии не уменьшаются. Ну модет быть на пол сантиметра. Питание не поменялось. Вопрос: что не так?

Михаил Прыгунов

14.09.2021

Нужно все таки поменять питание. И конечно много неизвестных, чтобы делать выводы: вес, возраст, как организм реагирует на нагрузку, какой пульс на тренировке.

Виктор

14.09.2021

98 кг, начинал с 97. Возраст 57, пульс во время тренировки в начале было до 140, сейчас до 128. Реакция организма - тяжело)). Питание -конечно можно снять на диету, но тогда зачем тренировки? Я в плане похудения. Надо будет весы подкрутить 😩