Тренировка 16
Программа «Худеем легко!»
1029
247 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Антонида Глушкова
12.08.2022
вспотела прилично, спасибо за тренировку!
Куратор Юлия
12.09.2022
Классная работа👏
алёна
08.21.2022
дуже дякую!
Куратор Юлия
08.21.2022
Интересных и эффективных тренировок 🤗
Анна Агрон
08.14.2022
Пока что одна из самых интенсивных тренировок в программе, пульсовая рабочая зона на порядок выше, чем в предыдущих занятиях)
Куратор Юлия
08.14.2022
Продуктивных тренировок!
Надежда
10.04.2021
Доброе утро! Отличная тренировка, но очень сложно становиться после 5 берпи или гусеницы, не знаю как правильно назвать, из планки ноги с трудом подтягиваются к коленям🙈, чисто на силе воле отрабатываю
Виктор
09.13.2021
Эта была 16-я тренировка. Идет не легко, но добиваю все до конца. Вес не уменьшился, даже увеличился. На 1 кг. Понимаю, что мышцы тяжелее жира, но и обьемы талии не уменьшаются. Ну модет быть на пол сантиметра. Питание не поменялось. Вопрос: что не так?
Михаил Прыгунов
09.14.2021
Нужно все таки поменять питание. И конечно много неизвестных, чтобы делать выводы: вес, возраст, как организм реагирует на нагрузку, какой пульс на тренировке.
Виктор
09.14.2021
98 кг, начинал с 97. Возраст 57, пульс во время тренировки в начале было до 140, сейчас до 128. Реакция организма - тяжело)). Питание -конечно можно снять на диету, но тогда зачем тренировки? Я в плане похудения. Надо будет весы подкрутить 😩
Виктория Астапенко
08.09.2021
Cjdhbd
Ольга
07.15.2021
меня тоже гусеница вымотала, итак ноги уставшие после прошлых тренировок
Куратор Юлия
07.16.2021
Молодец! Добавьте программу растяжка для более быстрого восстановления
Людмила Левина
06.02.2021
ух пропотела. гусеница круто. прочувствовала все мышцы
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам