Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 6

Программа «Худеем легко!»
4064
242 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Татьяна

10.07.2024

Еле доползла до конца🙂но все равно выбираю эту тренировку 🤪

Вероника

06.07.2024

6 тренировка-ну совсем не круговая. В каждом упражнении участвуют ноги, к середине тренировки они уже просто начинают отказывать…

Антон Замировский

30.03.2024

Решаешься наконец привести себя в порядок, оформляешь подписку, стыдливо вводишь свои параметры тела, понимая, что тебе порекомендуют самую легкую тренировку для начинающих, а тебе рекомендуют бёрпи с тремя восьмерками скалолаза. Либо у создателей сервиса явные проблемы с системой рекомендаций, либо вопросы к самому тренеру, который 6 тренировок подряд делает основной акцент на ноги, оставляя без внимания верхнюю часть тела. Очень разочарован подходом.

Куратор Юлия

31.03.2024

Антон, добрый день. Выполняйте по возможностям, сократите количество повторений. При регулярных занятиях сила увеличится, возрастет выносливость и вы будете справляться на отлично. Можно попробовать сначала пройти программу Ольги Дерендеевой Начинаем худеть, а после вернуться сюда и оценить прогресс

Виктория

16.01.2024

Мне понравилось. 20 минут и хорошо разогрелись. Заминки не хватает)

Anastasia Borisova

20.11.2023

Берпи со скалолазом в конце - это жестко. Я не сделала

Ирина

06.11.2023

Михаил, спасибо! С каждым разом в е жарче!

Василина

29.08.2023

очень хорошая тренировка. ,от меня сухого места не осталось, Михаил большое вам спасибо!)

Михаил

21.06.2023

Как всегда огонь!!!

Ирина

20.02.2023

Было жарко 👍🏻

Анна

15.02.2023

Миша. дай Бог Вам здоровья, а нам сил на эти тренировки!

Антонида Глушкова

17.11.2022

спасибо! устала за 20 минут очень, даже в душ нет сил идти!

Куратор Юлия

18.11.2022

Класс! Отлично потрудились!

Алексей

27.09.2022

какуй редим тренировки поставить на часах самсунг, что бы адекватно считал каллории? Выставлял "круговая тренировка" Так насчитал на 90кк меньше.

Куратор Юлия

27.09.2022

Алексей, данные о калориях представлены усредненные. Одинаковый вид физической активности может сжигать разное количество калорий в зависимости от возраста, веса и роста человека.

Куратор Юлия

27.09.2022

А так же возможны неточности показаний при неверных настройках трекера, либо в силу технических ограничений считывания данных. Возможно, он учитывает не всю вашу физическую активность.

Анна

24.09.2022

Последние бёрпи просто ушатали))) Отличная треня спасибо

Куратор Юлия

24.09.2022

Классно потрудились! 👏

Дмитрий

01.08.2022

Какой кайф! Вернуться к тренировка после перерыва! Михаил, спасибо за тренировку!

Куратор Юлия

02.08.2022

С возвращением, так держать!

Анастасия Гречуха

26.06.2022

да что ж постоянно эти вышагивания в планку...((((

Куратор Юлия

27.06.2022

Упражнение очень эффективное, поэтому часто встречается)

Наталья Варсегова

09.05.2022

Серьезная тренировка. Тяжело было, но все выполнила.

Куратор Юлия

10.05.2022

Вы справились! Молодец!👏

Ольга Куликова

01.12.2021

Спасибо!!!! становлюсь кааааапельку вынослевее😄

Куратор Юлия

03.12.2021

То ли ещё будет! 😊

Оксана

20.11.2021

Миша супер!!!!!! реально пот градом))) 20 минут не нудно и очень эффективно))

Куратор Юлия

20.11.2021

Отлично! Минимум времени - максимум потраченной энергии. Ждем завтра на тренировке

Марина

25.10.2021

А где тренировки, наоборот потяжелее? Я тут делаю по две тренировки и устаю средне. Посоветуйте, пожайлуста, что-то по продвинутей.

ОЛЬГА null

17.10.2021

Отлично!!!!<br />

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам