по подписке!
Тренировка 4. Базовый уровень
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
У меня всегда вопрос: женщина, на кой ты считаешь? Если в любой момент, на произвольное время ты можешь отвлечься на пространные рассуждения?
Анастасия
Любимая программа, спасибо!
Валентина Захарова
Вау, очень приятно!! Рада, что Вам нравится, мой подход ❤️❤️
Аня
Я в восторге😌 Ещё здорово встречать знакомые упражнения (например, позы из йоги), но с особой подачей - в движении или с дополнениями. Очень приятно
7221226
Супер тренировки! Спасибо огромное! Тело прям дышит и пищит от радости и легкости!
Екатерина
Согласна, точно такие же ощущения) настоящий кайф!
Елена
спасибо вам за крутую программу))) после тренировки так приятно во всем теле, как после массажа 💆♀️ и самое главное, я чувствую как тело просыпается, возвращается гибкость
Валентина Захарова
Елена супер, я очень рада, что вам понравилось!! Растяжка дает такое ощущения в теле, в особенности утром.
Кристина
Тренировки очень классные ! Сегодняшняя правда далась сложнее предыдущих ) Но есть одно, за что я Валентину "матерю" каждое занятие 😂 " И держимся 8 счетов - раз, два, три..." , а на 4 счете ей очень захотелось рассказать про правильность выполнения упражнения 😂 а ты в это время все стоишь, стоишь и тянешься ) , а потом такая , как ни в чем не бывало " Четыре ...три " ...Валентина пощади нас бедных, не делай так 😅
Валентина Захарова
Здравствуйте Кристина, да это такой приём, отвлекающий😂Вы смотрите, можно под свой счёт если что 😘
Вера
Обожаю эту программу. Очень нравится что тянется именно все тело,а не только ноги!
Валентина Захарова
Очень рада, что вам подходит 🥰 Желаю вам хороших результатов и лёгких движений 😌
Lena
очень крутая программа, спасибо
Римма
Отличное занятие. Спасибо
Валентина Захарова
Продолжайте дальше 🌸 жду ваших успехов 🥰
Людмила
Валентина,спасибо огромное за тренировки. Это просто огонь! У меня проснулись все мышцы. И я вспомнила, что была когда то гибкой. Надеюсь с вашей помощью все вернуть!
Куратор Юлия
Вперёд! Вам всё по плечу😊💪!
Валентина Захарова
Людмила у ваших мышц тоже есть память и они вспомнят, дайте время🌸
Екатерина
Как вы мне нравитесь!!! ♥️
Валентина Захарова
Читаю сейчас и улыбаюсь 😍 у меня самые лучшие девочки 💝
Анна
замечательная программа, но некоторые упражнения тяжело даются. например упражнение с сумоистом. пару секунд и я падаю назад, а ног не чувствую вообще, ощущение, что их просто сожгли:)
Куратор Юлия
Анна, всему свое время.У каждого из нас есть упражнения, которые даются труднее остальных😊 Ничего, постепенно все будет получаться на отлично!
Валентина Захарова
Анна важно понимать, что если жжения в мышце не возникает, значит, нагрузка слишком мала. Жжение в мышцах на каждой тренировке в умеренном количестве это хорошо💜
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам