по подписке!
Тренировка 17. Усложненный уровень
Другие тренировки
-
34:34ГибкостьТренировка 1. Базовый уровень
-
32:33ГибкостьТренировка 2. Базовый уровень
-
31:12ГибкостьТренировка 3. Базовый уровень
-
31:24ГибкостьТренировка 4. Базовый уровень
-
20:34ГибкостьТренировка 5. Базовый уровень
-
30:01ГибкостьТренировка 6. Базовый уровень
-
28:30ГибкостьТренировка 7. Базовый уровень
-
30:20ГибкостьТренировка 8. Базовый уровень
-
32:04ГибкостьТренировка 9. Базовый уровень
-
34:17ГибкостьТренировка 10. Базовый уровень
-
28:09ГибкостьТренировка 11. Средний уровень
-
30:24ГибкостьТренировка 12. Средний уровень
-
29:12ГибкостьТренировка 13. Средний уровень
-
31:15ГибкостьТренировка 14. Средний уровень
-
24:30ГибкостьТренировка 15. Средний уровень
-
30:07ГибкостьТренировка 16. Усложненный уровень
-
30:21ГибкостьТренировка 17. Усложненный уровень
-
35:21ГибкостьТренировка 18. Усложненный уровень
-
38:32ГибкостьТренировка 19. Усложненный уровень
-
44:28ГибкостьТренировка 20. Усложненный вариант
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Nass
Согласна, вообще не поняла шпагат с угла
Валентина Захарова
Здравствуйте 🌸 Шпагат с угла помогает бедрам не перекручиваться, таким образом, не сможете схитрить и найти удобное положение + хорошо тянется передняя поверхность задней ноги. Сложное и не очень удобное упражнение, но оно работает 🫶
Ирина
Мне понравилась тренировка, ещё не всё идеально, но уже намного лучше чем до начала этой программы, благодарю!
Валентина Захарова
Ирина спасибо, я всегда радуюсь таким сообщениям. Надеюсь,что после этой программы ваши навыки и уровень растяжки будут вас радовать ❤️
Дарья Рвачева
Шпагат с угла- вещь абсолютно невыполнимая для тех, кто не сидит на шпагате вообще! Бедра уезжают, тело ищет выгодное положение! Вы уверены, что это программа не для МС по гимнастике?!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам