Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 20. Усложненный вариант

Программа «Гибкость»
179
177 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Алексей

19.05.2024

Прошел еще раз эту волшебную программу, и тело снова в гармонии, а душа в восторге! Жду новых программ с Валентиной.

Куратор Юлия

19.05.2024

Рады, что программа Вам нравится! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

tatiana.bldnk

07.05.2024

Благодарю за тренировку! В целом понравилось, но очень сложно для среднего уровня растяжки... Про шпагат я вообще молчу) Валентина - профессионал и очень приятная девушка. Но было местами очень сложно (для людей, кто не занимался никаким видом хореографии в детстве). Ещё из минусов - объяснения во время выполнения упражнения (частично очевидные объяснения, для меня несастыковка уровня сложности самой тренировки и элементарных объяснений, которые мне лично были и так понятны). Ещё немного запутывало время тренировки, когда нужно рассчитать и распланировать день (некоторые были по 20 минут, а последняя вообще 43)... Но, в целом, я занималась с удовольствием! Спасибо!

Куратор Юлия

08.05.2024

Спасибо, что уделили время и поделились впечатлениями! Обязательно передам в отдел съёмок. Учтем при съёмках новых программ!

Daria Konova

02.05.2024

Спасибо за программу. Очень понравилась. Результат радует )

Валентина Захарова

02.05.2024

Здравствуйте Дарья Спасибо за обратную связь Результат поддерживайте, хороших вам тренировок ❤️

Ксения

14.02.2024

Очень понравилась программа и тренер! Прогресс у меня заметный, наконец-то раскрылся правый тазобедренный сустав.

Валентина Захарова

14.03.2024

Вау поздравляю вас 🤗 Очень радуюсь успехам моих девочек. Поперечный это вообще сложная тема, даже не всем артистам просто дается. Советую начинать с той стороны, которая хуже. Дабы уделить больше внимания и сил 🩷

Алексей

31.01.2024

Большое спасибо! Курс замечательный, объяснения, понятные и своевременные. Валентина делает атмосферу занятий праздничной, улучшающей не только растяжку, но и настроение! Просьба к Валентине: если у вас будет программа боди-балета, поделитесь, пожалуйста, с FitStars, потому что в этом направлении фитнеса здесь большой пробел.

Валентина Захарова

31.01.2024

Алексей здравствуйте Спасибо от души ❤️ Передам организаторам ваши пожелания и подготовлю интересную программу уроков 🫶

Maite18

10.11.2023

Я дошла до конца, но до шпагата мне ещё сантиметров 30) радуюсь появившейся растяжке и гибкости)

Валентина Захарова

10.11.2023

Спасибо что поделились, для меня ценна обратная связь и ваши успехи 🌸 Шпагат это результат постоянной продолжительной работы

Елена

19.03.2023

Классный курс, мне стало понятно, какие основные упражнения повторять для достижения результата. Соглашусь, что объяснения в середине упражнения часто мешают. Лучше сначала объяснить нюансы, а потом скомандовать "Выполняем!", как-то так))) Благодарю тренера за позитивное настроение и хорошо структурированный курс! Всем дошедшим до финиша здоровья и гордости за себя!

Ярослава Ипполитова

07.03.2023

Все понравилось, есть результат, но.. Но очень долго говорите и по середине счета. Например :раз, два (потом 10 секунд объясняете), четыре, пять. Получается одну ногу тянем секунд, другую 20

Куратор Юлия

07.03.2023

Спасибо за обратную связь. Учтем ваши пожелания при выпуске новых программ🌹

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам