по подписке!
Тренировка 20. Усложненный вариант
Другие тренировки
-
34:34ГибкостьТренировка 1. Базовый уровень
-
32:33ГибкостьТренировка 2. Базовый уровень
-
31:12ГибкостьТренировка 3. Базовый уровень
-
31:24ГибкостьТренировка 4. Базовый уровень
-
20:34ГибкостьТренировка 5. Базовый уровень
-
30:01ГибкостьТренировка 6. Базовый уровень
-
28:30ГибкостьТренировка 7. Базовый уровень
-
30:20ГибкостьТренировка 8. Базовый уровень
-
32:04ГибкостьТренировка 9. Базовый уровень
-
34:17ГибкостьТренировка 10. Базовый уровень
-
28:09ГибкостьТренировка 11. Средний уровень
-
30:24ГибкостьТренировка 12. Средний уровень
-
29:12ГибкостьТренировка 13. Средний уровень
-
31:15ГибкостьТренировка 14. Средний уровень
-
24:30ГибкостьТренировка 15. Средний уровень
-
30:07ГибкостьТренировка 16. Усложненный уровень
-
30:21ГибкостьТренировка 17. Усложненный уровень
-
35:21ГибкостьТренировка 18. Усложненный уровень
-
38:32ГибкостьТренировка 19. Усложненный уровень
-
44:28ГибкостьТренировка 20. Усложненный вариант
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алексей
Прошел еще раз эту волшебную программу, и тело снова в гармонии, а душа в восторге! Жду новых программ с Валентиной.
Куратор Юлия
Рады, что программа Вам нравится! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
tatiana.bldnk
Благодарю за тренировку! В целом понравилось, но очень сложно для среднего уровня растяжки... Про шпагат я вообще молчу) Валентина - профессионал и очень приятная девушка. Но было местами очень сложно (для людей, кто не занимался никаким видом хореографии в детстве). Ещё из минусов - объяснения во время выполнения упражнения (частично очевидные объяснения, для меня несастыковка уровня сложности самой тренировки и элементарных объяснений, которые мне лично были и так понятны). Ещё немного запутывало время тренировки, когда нужно рассчитать и распланировать день (некоторые были по 20 минут, а последняя вообще 43)... Но, в целом, я занималась с удовольствием! Спасибо!
Куратор Юлия
Спасибо, что уделили время и поделились впечатлениями! Обязательно передам в отдел съёмок. Учтем при съёмках новых программ!
Daria Konova
Спасибо за программу. Очень понравилась. Результат радует )
Валентина Захарова
Здравствуйте Дарья Спасибо за обратную связь Результат поддерживайте, хороших вам тренировок ❤️
Ксения
Очень понравилась программа и тренер! Прогресс у меня заметный, наконец-то раскрылся правый тазобедренный сустав.
Валентина Захарова
Вау поздравляю вас 🤗 Очень радуюсь успехам моих девочек. Поперечный это вообще сложная тема, даже не всем артистам просто дается. Советую начинать с той стороны, которая хуже. Дабы уделить больше внимания и сил 🩷
Алексей
Большое спасибо! Курс замечательный, объяснения, понятные и своевременные. Валентина делает атмосферу занятий праздничной, улучшающей не только растяжку, но и настроение! Просьба к Валентине: если у вас будет программа боди-балета, поделитесь, пожалуйста, с FitStars, потому что в этом направлении фитнеса здесь большой пробел.
Валентина Захарова
Алексей здравствуйте Спасибо от души ❤️ Передам организаторам ваши пожелания и подготовлю интересную программу уроков 🫶
Lizza Forever21
Я дошла до конца, но до шпагата мне ещё сантиметров 30) радуюсь появившейся растяжке и гибкости)
Валентина Захарова
Спасибо что поделились, для меня ценна обратная связь и ваши успехи 🌸 Шпагат это результат постоянной продолжительной работы
Елена
Классный курс, мне стало понятно, какие основные упражнения повторять для достижения результата. Соглашусь, что объяснения в середине упражнения часто мешают. Лучше сначала объяснить нюансы, а потом скомандовать "Выполняем!", как-то так))) Благодарю тренера за позитивное настроение и хорошо структурированный курс! Всем дошедшим до финиша здоровья и гордости за себя!
Ярослава Ипполитова
Все понравилось, есть результат, но.. Но очень долго говорите и по середине счета. Например :раз, два (потом 10 секунд объясняете), четыре, пять. Получается одну ногу тянем секунд, другую 20
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь. Учтем ваши пожелания при выпуске новых программ🌹
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам